3 Awọn Atunṣe Ile fun Ilọsiwaju Obinrin

Akoonu

• 1. Oje kabeeji pẹlu osan
• 2. Tii ewe rasipibẹri
• 3. Eedu egboigi

Mimu oje kale pẹlu osan, tii rasipibẹri tabi tii egboigi jẹ ọna abayọ lati ṣe ilana iṣe oṣu, yago fun awọn adanu ẹjẹ nla. Sibẹsibẹ, oṣu ti o wuwo, eyiti o le ju ọjọ 7 lọ, ni o yẹ ki o ṣe iwadii nipasẹ alamọbinrin nitori pe o le jẹ ami awọn aisan, bii endometriosis ati myoma, ati nitori pe o le fa ẹjẹ.

Wo bi o ṣe le ṣetan ọkọọkan awọn ilana wọnyi.

1. Oje kabeeji pẹlu osan

Atunse ile ti o dara lati ṣe iranlọwọ lati tọju oṣu-lile ti o wuwo ati irora jẹ kale nitori pe o ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda awọn irọra ati awọn aami aiṣan ti aifọkanbalẹ premenstrual.

Eroja

• 1 gilasi ti osan osan adayeba
• 1 ewe kale

Ipo imurasilẹ

Lu awọn eroja ni idapọmọra titi ti a fi gba adalu isokan. Àlẹmọ ki o mu ni atẹle. O yẹ ki a ṣe atunṣe ile yii ni ikun ti o ṣofo lakoko awọn ọjọ 3 akọkọ ti oṣu-oṣu lati ni awọn anfani nla.

O ṣeeṣe miiran ni lati jẹ ewe kabeeji ti a jinna nikan ni omi ati iyọ, ni awọn ọjọ akọkọ ti nkan oṣu.

2. Tii ewe rasipibẹri

Tii ti a ṣe lati awọn leaves rasipibẹri tun jẹ atunṣe abayọda ti o dara julọ lati ṣakoso oṣu-nla ti o wuwo nitori tii yii ni igbese toning lori ile-ile.

Eroja

• Teaspoon 1 ti awọn leaves rasipibẹri tabi sachet 1 ti awọn leaves rasipibẹri
• 1 ago omi sise

Ipo imurasilẹ

Fi awọn leaves rasipibẹri sinu omi sise, bo ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju mẹwa 10. Igara, dun pẹlu oyin lati ṣe itọwo ati ni ibẹrẹ mu ife 1 ti tii ni ọjọ kan, ni mimu diẹ si awọn agolo tii mẹta ni ọjọ kan.

3. Eedu egboigi

Awọn obinrin ti o jiya oṣu ti o pọ julọ le ni anfani lati mu atunṣe egboigi abayọ.

Eroja:

• 2 tablespoons ti horsetail
• 1 tablespoon ti epo igi oaku
• Awọn tablespoons 2 ti linden

Ipo imurasilẹ:

Gbe gbogbo awọn ewe wọnyi sinu apo eiyan ki o bo pẹlu awọn agolo 3 ti omi sise. Nigbati o ba tutu, igara ki o mu ago 3 si mẹrin ti tii yii ni ọjọ kan, fun awọn ọjọ 15 ṣaaju oṣu.

Ni awọn ọran nibiti obinrin ti n jiya oṣu oṣu pupọ ni gbogbo oṣu, o yẹ ki o ṣe ipinnu lati pade pẹlu onimọran obinrin lati ṣe ayẹwo ipo naa, nitori pipadanu ẹjẹ ti o pọ julọ lakoko oṣu oṣu le ja si aito ẹjẹ ati pe o le fa nipasẹ apẹẹrẹ, nipasẹ ile-ọmọ kan fibroid, ati pe o yẹ ki o tọju ni kete bi o ti ṣee.