Onkọwe Ọkunrin: Florence Bailey
ỌJọ Ti ẸDa: 28 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 18 OṣUṣU 2024
Anonim
What If You Stop Eating Bread For 30 Days?
Fidio: What If You Stop Eating Bread For 30 Days?

Akoonu

Foju inu wo: Ko si awọn tampons tabi awọn paadi lati rii⁠ - kii ṣe ninu minisita baluwe rẹ tabi ile nikan, ṣugbọn ni orilẹ -ede rẹ. Bayi fojuinu eyi kii ṣe ohun kan fun igba diẹ bi abajade ti ajalu adayeba, aito owu owu, tabi ọran ẹyọkan ṣugbọn ṣugbọn, dipo, o ti jẹ ọna yii fun awọn ọdun. Bawo ni o ṣe n ṣe pẹlu ayẹyẹ ti ile -ile rẹ ju ni oṣooṣu?

Laanu, eyi ni otitọ fun ọpọlọpọ awọn obinrin kakiri agbaye. Iwọ ko paapaa nilo lati lọ kuro ni AMẸRIKA lati rii aini itọju akoko wiwọle; Paapa ti wọn ba wa, pupọ julọ awọn obinrin ti o ni owo-wiwọle kekere ko le ni awọn ọja akoko nibi boya. (O jẹ ohun ti kii ṣe-kekere ti a npe ni "akoko osi.")


Nigbati Cherie Hoeger, onkọwe, olootu, ati iya ti awọn ọmọbirin marun, wa lori foonu pẹlu aburo rẹ ni Venezuela ati rii pe o jẹ ọkan ninu awọn obinrin wọnyi laisi irọrun si awọn ọja asiko, ko le gba jade ninu rẹ ori: “Lẹsẹkẹsẹ Mo ronu nipa awọn ọmọbinrin mi marun ati ohun ti Emi yoo ṣe ni ipo yẹn,” o sọ. "Igbẹkẹle ti a ni lori awọn nkan isọnu jẹ ki mi duro ni alẹ, ati pe Mo bẹrẹ si wo awọn aṣayan atunlo. Laipẹ a ṣe mi si ago oṣu oṣu ati pe a ta mi lori awọn anfani lẹsẹkẹsẹ: Wọn ni itunu diẹ sii, ilera, le wọ. fun awọn wakati 12 (!), ati pe o to ọdun mẹwa nigbati a ti ṣelọpọ pẹlu Ere, silikoni ti iṣoogun. Mo ra ọpọlọpọ lati gbiyanju, ṣugbọn ko le rii ọkan ti Mo ro pe o gbẹkẹle to lati ṣeduro fun awọn ọrẹ ati ẹbi. ” (Psst. Kii ṣe oun nikan; gbigbe akoko naa jẹ ọdun meji lagbara, ati pe o ni okun sii nikan.)

Nitorinaa o pinnu lati ṣe tirẹ.

Lori iṣẹ apinfunni lati jẹ ki imototo oṣu jẹ alagbero ati wiwọle fun gbogbo eniyan, o ṣe ajọṣepọ pẹlu Amber Fawson, arabinrin ati alajaja kan, lati ṣẹda ile-iṣẹ ago oṣu Saalt, eyiti wọn fun lorukọ lati ṣe aṣoju “nkan ti o ṣe pataki fun wa awọn ara ati tun adayeba."


Ka siwaju lati gbọ bi wọn ṣe ṣe agbeka ife oṣu oṣu wọn ati lati ṣajọ diẹ ninu awọn ẹkọ gbigba-agbara fun igbesi aye tirẹ.

Ohun ti o jẹ ki Saalt yatọ

"Awọn agolo oṣu wa ati awọn ohun elo aise ti wa ni iyasọtọ ni Ilu Amẹrika ati pe o ni ibamu pẹlu FDA ati idanwo fun aabo. lati awọn eroja meji nikan: silikoni-iṣoogun ti iṣoogun ati awọ silikoni ti idanwo FDA. Silikoni jẹ ohun elo iyalẹnu; o jẹ ailewu nipa ti ara, ibaramu bio-inherently, ati pe o ṣe ifọkansi kemikali ayeraye kan ti a pe ni thermoset nigbati o ba mọ, nitorinaa o le ' t yo tabi yo jade eyikeyi awọ.

A tun fẹ lati ṣẹda ami iyasọtọ ti o ni igbẹkẹle ti yoo jẹ ki ago naa ni itara diẹ sii si alabara akọkọ, pẹlu ifarakanra lati ṣe iranlọwọ fun olumulo ife tuntun kọọkan nipasẹ ọna kika. A ṣẹda apoti ẹlẹwa ti o yi abuku si ori rẹ — ko si ọkan ninu awọn ododo ibile ati awọn labalaba ti o rii nigbagbogbo lori awọn ọja imototo abo ati dipo lo awọn ohun orin ilẹ ati awọn ilana ti o ni atilẹyin nipasẹ ala-ilẹ adayeba lati daba ojutu akoko adayeba diẹ sii — ati gbe ago naa. lori ọna lati gbe ọja ga fun ohun ti o jẹ gaan, rọrun, ilera, ati iriri akoko alagbero diẹ sii. ” - Hoeger


Má Máa Jọ̀nà Lọ́wọ́ Àbùkù—Kojú Ó Tẹ̀ Síwájú

“Nigbati a bẹrẹ Saalt, awọn abuku ti o ti pẹ ni ayika awọn akoko ṣafihan mejeeji ipenija nla ati aye wa.Lati ibẹrẹ, a mọ pe a n wọle si ẹka ọja kan ti o tun jẹ aibikita fun ọpọlọpọ eniyan, nitorinaa a mu abuku ni ori-lori nipasẹ ṣiṣẹda lẹwa, apoti ti o ga julọ ti o gbe ago naa sori pedestal ati ṣafihan ago naa. fun ohun ti o jẹ gangan-iriri iriri olumulo ti o dara ni ọwọ lori awọn nkan isọnu ti o tun ni ilera, itunu diẹ, ati alagbero diẹ sii fun agbegbe. Nipasẹ aworan iyasọtọ wa ati ohun, a ti ni anfani lati gbe awọn ago oṣu oṣu soke lati joko lori awọn selifu kanna bi awọn ọja itọju ti ara ẹni mimọ lakoko ti o n ṣiṣẹ lọwọ lati ṣe deede awọn akoko ati kọ awọn alabara. ” - Hoeger

(Ti o ni ibatan: Bii o ṣe le Lo Ife oṣu kan - Nitori A mọ pe o ni awọn ibeere)

Bẹrẹ-Up Lainimọtara-ẹni-nikan

"A yoo nifẹ lati rii diẹ sii awọn alakoso iṣowo ti o nireti gba ipa wọn lati ṣe rere ni agbaye nipasẹ awoṣe B Corp. A gbagbọ pe boṣewa B Corp jẹ ipinnu ni ọna ti ọjọ iwaju. Idojukọ rẹ lori kapitalisimu mimọ ni gbogbo abala iṣowo naa —Lati awọn ọja ti o jẹ eso ni ojuse, san owo oya to dara, ṣiṣe si otitọ ati titọ, ati lilo iṣowo bi agbara fun rere - gbogbo wọn fun wa ni ireti ati ireti fun ọjọ iwaju. Ni akoko kan nibiti olowo poku ati awọn ọja isọnu nfunni ni ere pupọ diẹ sii, a nireti pe awọn alakoso iṣowo tuntun yoo dipo yan ilera to dara julọ fun awọn alabara wọn ati aye wa. - Hoeger

(Ti o jọmọ: Awọn rira Amazon wọnyi yoo ran ọ lọwọ Din Egbin Ojoojumọ rẹ dinku)

Bẹrẹ Owurọ Rẹ pẹlu * Iwọ * Akọkọ

"Mo lọ si CrossFit ati pe mo wa si ile ni akoko lati mu awọn ọmọ mi ṣetan fun ile -iwe ati lati jẹ ki wọn wo awọn fidio eto -ẹkọ lakoko ti wọn jẹ ounjẹ aarọ (ija kere si pẹlu fidio lori!). Mo tun dide ni kutukutu to lati baamu ni rira ọja. ati igba ikẹkọ ti ara ẹni ni ọsẹ kọọkan nipa koko-ọrọ kan ti Mo gbadun. Mo nifẹ awọn owurọ ti o ni iṣe ti o jẹ ki ọjọ mi ṣii si idojukọ lori awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nilari. ” — Fawson

"Mo fẹ lati bẹrẹ ni ọjọ kọọkan pẹlu iṣẹ-ṣiṣe owurọ ti o lagbara ti o fi akoko si ilẹ ati sisopọ ti inu mi nipasẹ iṣaro, iwadi, awọn iṣeduro, ati idaraya. Lẹhinna Mo rii daju pe Mo wa ni kikun fun ọkọ mi ati awọn ọmọde ṣaaju ki o to lọ sinu omiwẹ sinu omi. Iṣẹ́ àti ìtòlẹ́sẹẹsẹ ọjọ́, iṣẹ́ náà kì í dópin nígbà tí mo bá ń dàgbà, nígbà tí mo bá lo àkókò láti fi kún ife ara mi kí n tó fi àkókò àti okun mi fún àwọn ẹlòmíràn, mo rí i pé mo lè rì sínú iṣẹ́ mi ní ìmúratán láti bójú tó ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn. iṣẹ -ṣiṣe pẹlu idi ati irisi lakoko ti o tun funni ni akoko didara ni ọjọ mi si idile mi. ” - Hoeger

(Ti o jọmọ: Bii O Ṣe Le Ṣe Akoko Fun Itọju Ara Rẹ Nigbati Ko Ni Ọkan)

Gige iṣelọpọ rẹ ni ọna eyikeyi ti o ṣiṣẹ

Ni iṣaaju, nigbati Mo n ṣiṣẹ ile itaja ṣọọbu ti ara mi, Mo rii pe Mo ni lati gba ara mi laaye lati wa 'lori' ọpọlọpọ awọn wakati ti ọjọ fun awọn akoko kan ti ọdun. Emi yoo wa awọn oṣu miiran ti ọdun lati ṣe idakeji, lati ṣiṣẹ kere ati jẹ aabo diẹ sii ti akoko mi. Iwontunwosi binge yii ṣiṣẹ gaan fun mi.

Ni bayi, bi a ti bẹrẹ Saalt ati dagba ẹgbẹ wa, Mo ti kọ ẹkọ tuntun nipa iṣelọpọ: Mo ti kọ lati fi aaye ṣiṣi silẹ diẹ sii ni ọsẹ mi fun iṣẹ ifowosowopo ati Nẹtiwọọki, paapaa ninu igbesi aye mi ti ara ẹni. Mo ti kọ bii ipa -ṣiṣẹpọ ẹgbẹ ati ifowosowopo le jẹ, ati bii daradara gbogbo wa le ṣe iranlọwọ lati yanju awọn iṣoro kọọkan miiran. Emi tun jẹ olufẹ nla ti awọn iṣẹ akanṣe ibẹrẹ. Emi tikalararẹ nifẹ lati bẹrẹ iṣẹ akanṣe kan ki o fi silẹ ni idaji-ti ṣe, lẹhinna tẹsiwaju lati tapa-bẹrẹ iṣẹ akanṣe miiran. Emi yoo yipo pada ki o pari awọn iṣẹ akanṣe ni awọn ọjọ nigbati Emi ko ni agbara tabi nigbati akoko ipari ti sunmọ. Mo nifẹ ọna yii ati rii pe o ṣiṣẹ gaan fun mi. ” — Fawson

(Ti o jọmọ: Ikẹkọ Tuntun Ti Ṣafihan Melo Ni Ọjọ Iṣelọpọ Ti sọnu Ni Akoko Rẹ)

Idi ti Ko si ẹnikan ti o yẹ ki ẹdinwo Agbara Awọn Obirin Ni agbaye

“Mo wa ni iyalẹnu wiwo awọn obinrin ti o saba si awọn orisun to lopin, ailewu, ati eewu, ati ẹniti o gba gbogbo rẹ ati lọ siwaju. Diẹ ninu awọn oluṣe ipinnu ti o dara julọ ti Mo mọ jẹ awọn obinrin bii eyi ti o ti ni ọlọrọ ati iyatọ Awọn obinrin wọnyi le ronu ni awọn ofin ti awọn eniyan kọọkan, kii ṣe awọn isọdọkan nikan, bi wọn ṣe ṣe awọn ipinnu. Wọn ni anfani lati ifihan ifihan ni ibi iṣẹ wọn, agbegbe, ile, ile ijọsin, awọn ile -iwe, ati awọn ẹgbẹ ọrẹ. lọ nitori wọn nigbagbogbo n wa awọn ọna kekere lati ni ilọsiwaju agbaye ni ayika wọn, ati pe agbegbe wọn ni awọn anfani. ” — Fawson

Idoko -owo ni awọn obinrin jẹ ọna ti o yara ju ati ti o munadoko julọ ti iyipada agbegbe kan. Awọn ijinlẹ fihan pe nigbati awọn obinrin ba ṣiṣẹ, wọn nawo 90 ida ọgọrun ti owo -wiwọle wọn pada si awọn idile ati agbegbe wọn, ni akawe pẹlu ida 35 fun awọn ọkunrin. Iyẹn tumọ si idoko-owo ni awọn obinrin ni ọna ti o dara julọ lati fa ilọsiwaju eto-ọrọ aje, faagun awọn ọja, ati ilọsiwaju ilera ati eto-ẹkọ fun gbogbo eniyan. Ati pe Emi yoo ṣafikun iyẹn fun idoko -owo bi owo ti o kere bi itọju akoko ti o dara julọ, o le yi ipa -ọna igbesi aye ọmọbirin kan pada. O le pọ si ni agbara iyalẹnu rẹ lati jo'gun, mu alekun ara ẹni pọ si, ati jẹ ki o tun bikita fun awọn miiran, eyiti o gbooro si gbogbo agbegbe rẹ. Tani o dara lati ṣẹda iyipada fun awọn obinrin ju awọn obinrin lọ funrararẹ? ” - Hoeger

Atunwo fun

Ipolowo

Nini Gbaye-Gbale

Ikun ara: kini awọn oriṣi akọkọ

Ikun ara: kini awọn oriṣi akọkọ

Ikun ara jẹ ilana iṣoogun ninu eyiti a ti fi tube ṣiṣu kan, ti a pe ni catheter, inu ohun elo ẹjẹ, eto ara tabi iho ara lati le dẹrọ gbigbe ẹjẹ tabi awọn omi miiran.Ilana naa ni a ṣe ni ibamu i awọn i...
Wa ohun ti awọn anfani ati ailagbara ti jijẹ Ewebe

Wa ohun ti awọn anfani ati ailagbara ti jijẹ Ewebe

Nitori pe o jẹ ọlọrọ ni okun, awọn irugbin, awọn e o ati ẹfọ, ounjẹ ajẹ ara ni awọn anfani bii idinku eewu arun inu ọkan ati ẹjẹ, aarun ati iranlọwọ lati ṣako o iwuwo ati gbigbe ọna inu, ni afikun i a...