Selena Gomez Kan Pín Iṣẹ -ṣiṣe Wiwo Ibanuje Lori TikTok

Akoonu

• Atunwo fun

Selena Gomez ti ṣii iyalẹnu nipa ọpọlọpọ awọn aaye ti irin-ajo ilera ti ara ẹni, lati itiju ara ati ayẹwo aisan lupus rẹ si gbigbe gbigbe kidinrin ati gbigba itọju dialectical. Fidio tuntun rẹ n fa aṣọ -ikele pada lori ilana adaṣe rẹ - ati pe iwọ yoo ni idunnu lati gbọ pe o kọja ibatan.

Gomez ṣe atẹjade fidio ti adaṣe wiwo ti o nira lile lori TikTok pẹlu akọle “rilara nla… ṣugbọn paapaa 😅"- ati pe iwọ yoo lero ni ọna kanna kan wiwo rẹ.

Ninu adaṣe, eyiti o fọ papọ lẹgbẹẹ awọn ọrẹ adaṣe ti a ko mọ ati olukọni kan, o le rii Gomez ti n fa jade awọn kaadi kadio ni kikun pẹlu awọn iwuwo ọwọ, pẹlu diẹ ninu awọn igigirisẹ sumo, de oke, ati duro awọn gbigbe ab. Lẹhinna o sun nipasẹ iṣẹ glute ti a fojusi pẹlu Bala Bangles (Ra rẹ, $ 49, amazon.com) lori awọn kokosẹ rẹ, pẹlu awọn omiipa ina, awọn gbigbe ẹsẹ, ati awọn fifa ibadi. Nigbamii ti o jẹ iṣẹ pataki ni lilo bọọlu kekere eleyi ti (boya Pilates tabi bọọlu oogun), ati nikẹhin, o pari ipari gbogbo igba rẹ pẹlu diẹ ninu iranlọwọ iranlọwọ. Mẹta naa dabi pe o n gbadun rẹ, ṣugbọn o le rii ni oju wọn pe o jẹ pato jona.

Lakoko adaṣe, Gomez wọ ohun ti o dabi pe o jẹ awọn sneakers ikẹkọ PUMA LQD Cell Shatter XT (Ra O, lati $ 54, amazon.com), eyiti o ṣe akiyesi pe o ṣe ifowosowopo pẹlu ami iyasọtọ ni iṣaaju.

Ni ipari, o rii Gomez mu imukuro kuro ni oju rẹ pẹlu toweli pẹlu ikosile ti o ni itẹlọrun pupọ-sibẹsibẹ ti pari. Ati pe o ni oye patapata nitori adaṣe naa dabi alakikanju AF. (Biotilẹjẹpe, ko yẹ ki o jẹ iyalẹnu pe o wa fun adaṣe lile kan; igba ere-idaraya akọkọ rẹ lẹhin isọdọtun kidinrin rẹ jẹ Boxing, lẹhinna.)

O paapaa ni awọn kudos lati ọdọ Lizzo ninu awọn asọye, ẹniti o kọ: “Mo rii uuuuuuuu lagun rẹ!”

Awọn asọye miiran pin mọrírì wọn fun ri ayẹyẹ kan pẹlu apẹrẹ ara ti o ni ibatan; olumulo kan kowe, “nigbati o ba ni iru ara kanna bi Selena,” eyiti awọn olumulo miiran dahun pẹlu “Ikr feeling rilara ti o dara julọ lailai” ati “Sameee o jẹ ki inu mi dun pupọ 💗.”

Ṣiṣafihan iwoye ti ko ni iyasọtọ ti igbesi aye rẹ nigbagbogbo jẹ Gomez's M.O. - ati intanẹẹti dara julọ fun rẹ. Pada ni 2018, o firanṣẹ nipa gangan pe, kikọ: "Mo ni nkan ti Mo ti ronu nipa igba diẹ ti Mo fẹ pin. Oju-iwe yii jẹ awọn ifojusi mi ati awọn imọlẹ kekere diẹ ... Gbẹkẹle mi, igbesi aye mi kii ṣe ' t nigbagbogbo eyi ti a yan ati aladodo ... Gbogbo wa ni irin -ajo tiwa. ”

Ati nigba gbogbo ko si ẹnikan ti o wo nla lakoko ti o n ṣiṣẹ jade, ri ayẹyẹ bi Gomez ti n ṣafẹri ọna rẹ nipasẹ adaṣe lile ati wiwa ni deede bi eyikeyi ninu wa yoo jẹ olurannileti itẹwọgba pe gbogbo wa ni nkan kanna.

Atunwo fun