Pada si Ifẹ-ara-ẹni ati Ibalopo Lẹhin Iṣẹyun

Akoonu

• Ibanujẹ pẹlu Ibanujẹ ati Ẹbi
• Nigbati O Gbe Lori Sinu Awọn ibatan
• Títún Ìfẹ́ Ara-ẹni Kọ́ àti Ìbáṣepọ̀ Ìfẹ́
• Gbigba ni Ọjọ kan ni akoko kan
• Atunwo fun

Amy-Jo, 30, ko ṣe akiyesi isinmi omi rẹ-o loyun ọsẹ 17 nikan. Ni ọsẹ kan lẹhinna, o bi ọmọkunrin rẹ, Chandler, ti ko ye.

“O jẹ oyun mi akọkọ, nitorinaa Emi ko mọ [pe omi mi ti fọ],” o sọ Apẹrẹ.

O jẹ aami imọ-ẹrọ ni iloyun oṣu oṣu keji, botilẹjẹpe Amy-Jo sọ pe ko ni riri aami yẹn. "Emi bibi oun, ”o salaye. Ibimọ akoko iṣaaju yẹn ati pipadanu atẹle ti ọmọ akọkọ rẹ yipada ni ọna ti o ro nipa ara rẹ ati iye ti ara rẹ, o ṣalaye. Iṣẹyun)

Amy-Jo, ti o ngbe ni Niceville, Florida sọ pe “Keji o jade kuro ninu ara mi, ara mi bajẹ, ati pẹlu iyẹn, Mo ti bajẹ. "Mo yipada si inu, ṣugbọn kii ṣe ni ọna ti ilera, ti n daabobo ara mi. Mo n sọ ara mi lẹnu. Bawo ni emi ko ti mọ? Bawo ni ara mi ko ṣe le mọ ati dabobo rẹ? Mo tun ni lati Titari [ero] kuro ninu mi ori ti ara mi pa a."

Ibanujẹ pẹlu Ibanujẹ ati Ẹbi

Amy-Jo jina lati nikan; awọn oludasiṣẹ ilera, awọn elere idaraya, ati awọn olokiki bii Beyoncé ati Whitney Port ti pin gbogbo awọn iriri oyun wọn ti o nira ni gbangba paapaa, ṣe iranlọwọ lati ṣe afihan bii igbagbogbo wọn ṣe waye.

Ni otitọ, ifoju 10-20 ida ọgọrun ti awọn oyun ti o jẹrisi pari ni aiṣedede kan, pupọ julọ eyiti o waye ni oṣu mẹta akọkọ, ni ibamu si Ile-iwosan Mayo. Ṣugbọn ibajọpọ ti pipadanu oyun ko jẹ ki iriri naa rọrun lati farada. Awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn obinrin le ni iriri awọn iṣẹlẹ irẹwẹsi pataki ni oṣu mẹfa lẹhin ti o ni iriri oyun ati pe 1 ninu awọn obinrin 10 ti o ti ni iriri pipadanu oyun yoo pade awọn ibeere fun ibanujẹ nla. Ijabọ 74 ti o royin ti awọn olupese itọju ilera ro pe “atilẹyin imọ -jinlẹ deede yẹ ki o pese ni atẹle iṣẹyun,” ṣugbọn ida 11 nikan ni o gbagbọ pe a pese itọju to tabi rara.

Ati pe lakoko ti gbogbo eniyan yoo ṣe pẹlu iṣẹyun oyun yatọ, ọpọlọpọ awọn eniyan jabo rilara ibinu jinlẹ si ara wọn. Eyi jẹ, ni apakan, ti a ṣẹda nipasẹ ori arekereke ti ẹbi ara-ẹni ti ọpọlọpọ awọn obinrin lero lẹhin oyun kan. Nigbati aṣa ba kun awọn obinrin (paapaa ni ọjọ-ori pupọ) pẹlu ifiranṣẹ pe awọn ara wọn ni a “ṣe” lati ni awọn ọmọ ikoko, ohun kan ti o wọpọ bi isonu oyun le ni rilara bi ẹtan ti ara-aṣiṣe ti ara ẹni ti o le ja si ikorira ara ẹni. ati fipa ara-shaming.

Megan, 34, lati Charlotte, North Carolina, sọ pe awọn ero akọkọ rẹ lẹhin ti o ti ni iriri oyun akọkọ-oṣu mẹta ni pe ara rẹ “kuna” rẹ. O sọ pe o nronu lori awọn ibeere bii, 'kilode ti eyi ko ṣiṣẹ fun mi' ati 'kini aṣiṣe fun mi ti emi ko le gbe oyun yii? ’ o salaye. “Mo lero bi Mo tun ni awọn ikunsinu wọnyẹn, ni pataki niwọn igba ti Mo ni ọpọlọpọ eniyan sọ fun mi, 'Oh, lẹhin pipadanu o ni irọyin diẹ sii' tabi 'Mo ni oyun mi ti n bọ ni ọsẹ marun marun lẹhin pipadanu mi.' Nitorinaa nigbati awọn oṣu ba de ti o lọ [ti Emi ko tun loyun], Mo ni ibanujẹ ati pe Mo tun da mi pada lẹẹkansi.”

Nigbati O Gbe Lori Sinu Awọn ibatan

Ibanujẹ ti awọn obinrin le lero si ara wọn lẹhin ti oyun le ṣe pataki ati ni odi ni ipa lori iyi ara wọn, ori ti ara ẹni, ati agbara lati ni itunu ati ibaramu pẹlu alabaṣepọ kan. Nigbati obinrin kan ti o ti jiya aiṣedede pada sẹhin sinu ararẹ, iyẹn le ni odi ni ipa ibatan wọn ati agbara lati wa ni sisi, jẹ ipalara, ati timotimo pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ wọn.

Amy-Jo sọ pe “Ọkọ mi kan fẹ lati ṣe ohun gbogbo ni deede. "O kan fẹ lati famọra ati isunmọ ati pe Mo dabi, 'Rara. Kini idi ti iwọ yoo fi kan mi? Kini idi ti iwọ yoo fi kan eyi?'"

Gẹgẹ bi Amy-Jo, Megan sọ pe ori yii ti irẹjẹ ara tun ni ipa lori agbara rẹ lati lero sunmọ alabaṣepọ rẹ. Lẹhin ti o fun ni ina alawọ ewe nipasẹ dokita rẹ lati bẹrẹ igbiyanju lati tun loyun, o sọ pe wọn ro pe o jẹ ọranyan diẹ sii ju inudidun lati ni ibalopọ - ati ni gbogbo igba naa, ko le mu ọkan rẹ gun to lati gba ararẹ laaye lati ni kikun timotimo pẹlu ọkọ rẹ.

“Mo ṣe aibalẹ pe o nronu, 'O dara, ti MO ba wa pẹlu ẹnikan ti o yatọ boya wọn le gbe ọmọ mi si igba' tabi 'ohunkohun ti o ṣe, [oun ni idi] ọmọ wa ko wa laaye,'” o ṣalaye. "Mo ni gbogbo awọn ero aiṣedeede wọnyi pe, ni otitọ, ko ronu tabi rilara. Nibayi, Mo tun sọ fun ara mi pe 'eyi ni gbogbo ẹbi mi. Ti a ba tun loyun o yoo tun ṣẹlẹ lẹẹkansi, " o salaye.

Ati nigba ti ti kii-aboyun awọn alabašepọ igba crave ti ara intimacy lẹhin a pipadanu bi a ona lati reconnect pẹlu wọn awọn alabašepọ, awọn buruju to obinrin kan ká ori ti ara ati ara aworan mu ranse si-miscarriage ibalopo pa-nri, lati sọ awọn kere. Yi gige-nigbati o ti n ko combated pẹlu ilana ibaraẹnisọrọ ati, ni ọpọlọpọ igba, ailera-le ṣẹda kan rift ninu awọn ibasepọ ti o mu ki o wipe Elo le fun awọn tọkọtaya lati larada bi olukuluku ati bi romantic awọn alabašepọ.

A iwadi atejade ni Oogun Psychosomatic rii pe lakoko ti 64 ida ọgọrun ti awọn obinrin “ti ni iriri isunmọ ti o tobi julọ ninu ibatan tọkọtaya wọn [lẹsẹkẹsẹ] lẹhin aiṣedeede,” nọmba yẹn ṣubu lulẹ ni akoko pupọ, pẹlu ida mẹẹdogun nikan sọ pe wọn ni imọlara isunmọ ara ẹni ati ibalopọ ni ọdun kan lẹhin pipadanu naa. Iwadi 2010 ti a tẹjade ninu iwe iroyin naa Awọn itọju ọmọde rii pe awọn tọkọtaya ti o ti ni aiṣedede jẹ ida 22 ninu ọgọrun diẹ sii lati fọ ju awọn ti o ti ni oyun aṣeyọri. Eyi jẹ apakan nitori awọn ọkunrin ati awọn obinrin ṣọ lati banujẹ awọn ipadanu oyun yatọ si - ọpọlọpọ awọn iwadii ti fihan pe ibinujẹ awọn ọkunrin ko le bii, ko pẹ to, ati pe ko tẹle pẹlu ẹbi ti ọpọlọpọ awọn obinrin lero lẹhin oyun kan. ipadanu.

Iyẹn kii ṣe lati sọ pe gbogbo eniyan ti o ni iriri oyun ko fẹ ibalopọ tabi ni lati ṣiṣẹ nipasẹ ibinujẹ wọn lati ni itara fun isunmọ ti ara pẹlu alabaṣepọ wọn. Lẹhinna, ko si ọna kan - jẹ ki nikan ni ọna kan "ọtun" - lati dahun si oyun tabi pipadanu oyun. Amanda, 41, iya ti o ngbe meji ni ita Baltimore, Maryland, sọ pe o ti ṣetan lati ni ibalopọ lẹsẹkẹsẹ lẹhin awọn aiṣedede rẹ lọpọlọpọ, ati pe alabaṣepọ rẹ ti o fẹ kanna ṣe iranlọwọ fun iwosan.

Ó sọ pé: “Ó dà bíi pé mo ti ṣe tán láti tún ní ìbálòpọ̀ lẹ́ẹ̀kan sí i. "Ati nitori pe ọkọ mi fẹ lati ni ibalopọ pẹlu mi paapaa, o jẹri pe Mo tun jẹ mi bi eniyan ati pe iriri yẹn ko ṣe alaye mi, bii irora bi o ti jẹ.”

Ṣugbọn nigbati o ba ni ibalopọ lẹhin ibimọ, o ṣe pataki lati ṣe ayẹwo idi. Amy-Jo sọ pe lẹhin akoko ọfọ o “yiyi iyipada kan” o si wa si ọkọ rẹ kuku ni ibinu, ṣetan lati gbiyanju lati loyun lẹẹkansi.

"Mo dabi pe, 'Bẹẹni, jẹ ki a ṣe ọkan miiran. Jẹ ki a ṣe eyi,'" o salaye. "Ibalopo ko dun mọ nitori Mo ni ọkan ti, 'Emi kii yoo kuna ni akoko yii.' Ni kete ti ọkọ mi ti mu, o dabi, 'A nilo lati sọrọ nipa eyi, eyi ko ni ilera fun ọ lati fẹ lati ni ibalopọ pẹlu mi lati kan atunse nkankan. '"

Ati pe iyẹn ni ibinujẹ ti o yẹ, farada, ati ibaraẹnisọrọ — mejeeji leyo ati pẹlu alabaṣepọ kan — wa.

Títún Ìfẹ́ Ara-ẹni Kọ́ àti Ìbáṣepọ̀ Ìfẹ́

Ipadanu ti oyun ni a ka si iṣẹlẹ igbesi aye ti o ni ipalara, ati pe ibanujẹ ti o wa ni ayika iṣẹlẹ naa le jẹ idiju. Iwadii ọdun 2012 kan rii pe diẹ ninu awọn obinrin ni ibinujẹ iṣẹyun wọn fun awọn ọdun lẹhin ti o waye ati daba pe, nitori awọn ọkunrin ati awọn obinrin ni ibinujẹ yatọ, pẹlu alabaṣepọ ti ko loyun ninu ilana ibanujẹ jẹ pataki. Ṣaaju ki tọkọtaya pinnu lati tun pada si ibusun, wọn yẹ ki wọn ṣọfọ papọ.

Ọna kan lati ṣe eyi ni nipa lilo ọna itan ibisi, ilana ti a lo nigbagbogbo nipasẹ awọn oniwosan ati awọn alamọdaju ilera ọpọlọ pẹlu awọn alaisan ni ipo yii. Nigbagbogbo wọn gba wọn niyanju lati ṣapejuwe ati ṣiṣẹ nipasẹ awọn imọran ti iṣaaju ti idile wọn, atunse, oyun, ati ibimọ -bawo ni wọn ṣe gbagbọ tabi ti woye pe gbogbo rẹ yoo ṣii. Lẹhinna, wọn gba wọn ni iyanju lati dojukọ bawo ni otitọ ṣe yapa kuro ninu ero atilẹba yii, lati ronu kọja awọn apẹrẹ ti ẹda, farada ibinujẹ wọn ati eyikeyi ibalokanjẹ abẹlẹ, ati lẹhinna mọ pe wọn ni alabojuto itan tiwọn ati le tun kọ bi wọn ti nlọ siwaju. Ero naa ni lati ṣe atunṣe idite naa: pipadanu ko tumọ si opin itan kan, ṣugbọn dipo iyipada ninu itan-akọọlẹ ti o le ja si ibẹrẹ tuntun.

Bibẹkọkọ, ibaraẹnisọrọ, akoko, ati wiwa awọn iṣẹ miiran ti ko ni ibalopọ jẹ pataki ni atunṣe-ara ẹni ti ara ẹni, iyì ara ẹni, ati asopọ lẹhin pipadanu. (Ni ibatan: Awọn nkan 5 Gbogbo eniyan Nilo lati Mọ Nipa Ibalopo ati Ibasepo, Ni ibamu si Oniwosan kan)

Megan sọ pé: “Láti ìgbà ìjákulẹ̀ mi, mo ti ń tú ara mi sínú ìdílé mi, iṣẹ́ mi, àti ṣíṣe eré ìdárayá láti rán ara mi létí pé ara mi lè ṣe àwọn nǹkan ńlá. "Ara mi ji mi ni gbogbo owurọ, ati pe Mo wa ni ilera ati lagbara. Mo n ṣe iranti ara mi ohun ti Mo le ṣe ati ohun ti Mo ti ṣe pẹlu igbesi aye mi titi di isisiyi."

Fun Amy-Jo, lilo akoko pẹlu alabaṣiṣẹpọ rẹ ni awọn ọna ti kii ṣe ibalopọ tun ṣe iranlọwọ fun u ati ọkọ rẹ ni igbadun ibaramu ti ko dojukọ patapata lori igbiyanju lati loyun tabi atunse ohun ti o woye lati jẹ "baje."

“Ohun ti o fun wa nikẹhin n ṣe awọn nkan papọ ti kii ṣe ibalopọ,” o sọ. "O kan jije papo ati ni ihuwasi ni ayika kọọkan miiran-o dabi awọn atunṣe kekere wọnyi ti o kan jije ara wa ati papọ ati ki o ko ni ibaraẹnisọrọ ti o yorisi ibalopọ ibalopo ni deede, ọna adayeba. Ipa naa wa ni pipa ati pe emi ko wa ninu rẹ. ori mi nipa nini lati ṣatunṣe ohun kan, Mo wa ni akoko ati ni ihuwasi. ”

Gbigba ni Ọjọ kan ni akoko kan

O tun ṣe pataki lati ranti pe bi o ṣe lero nipa ara rẹ le ati boya yoo yipada lati ọjọ de ọjọ. Amy-Jo ti bi ọmọ keji rẹ, ọmọbirin kan, ati ibalokanjẹ ni ayika iriri yẹn — ọmọbirin rẹ ni a bi ni ọsẹ 15 ti tọjọ — ṣe agbekalẹ gbogbo eto tuntun ti awọn ọran agbegbe gbigba ara ati ifẹ ti ara ẹni ti o tun n sọrọ. (Die sii nibi: Bii Mo Ṣe Kọ lati Gbẹkẹle Ara Mi Lẹẹkansi Lẹhin Iṣẹyun)

Loni, Amy-Jo sọ pe “o dabi” pẹlu ara rẹ, ṣugbọn ko kọ ẹkọ lati nifẹ rẹ ni kikun lẹẹkansi. "Mo n wa nibẹ." Ati bi ibatan yẹn pẹlu ara rẹ tẹsiwaju lati dagbasoke, nitorinaa, paapaa, ṣe ibatan rẹ pẹlu alabaṣepọ rẹ ati igbesi aye ibalopọ wọn. Gẹgẹ bi oyun funrararẹ, o nigbagbogbo gba akoko ati atilẹyin lati ṣatunṣe si “deede” tuntun ti o tẹle ipadanu airotẹlẹ.

Jessica Zucker jẹ onimọ-jinlẹ ti o da lori Los Angeles ti o ṣe amọja ni ilera ibisi, olupilẹṣẹ ti ipolongo #IHadaMiscarriage, onkọwe ti MO NI Aṣiṣe: Akọsilẹ, Igbimọ kan (Feminist Press + Penguin Random House Audio).

Atunwo fun