Mo Ri Ife ti Igbesi aye Mi Nigbati Mo Kọ Lati Nifẹ Ara mi

Akoonu

• Atunwo fun

Ti ndagba soke, awọn nkan meji wa ti Mo tiraka lati ni oye: ifẹ ara rẹ ati kikopa ninu ibatan ilera. Nitorina nipasẹ akoko ti mo yipada 25, Mo ṣe iwọn diẹ sii ju 280 poun ati pe o ti wa ni awọn ọjọ mẹta gangan gbogbo igbesi aye mi - ọkan ninu eyiti o jẹ prom oga mi ... si eyiti mo mu alabapade. Kii ṣe fifehan itan-itan ti Mo ti lá, ṣugbọn Mo ro pe iyẹn jinna si arọwọto mi. Ti Emi ko dabi ọmọ-binrin alamọdaju lẹhinna bawo ni MO ṣe le nireti lati ṣe irawọ ni igbesi aye gidi-rom-com ti ara mi?

Titi di igba naa, Mo gbiyanju gbogbo ọna ti MO le ronu lati padanu iwuwo, ni ijiya ara mi pẹlu awọn ounjẹ kekere-cali pupọ pẹlu adaṣe lile. Ati pe Mo gboju pe Mo padanu diẹ ninu awọn àdánù. Iṣoro naa, botilẹjẹpe, n pa a mọ. Nigbati mo dẹkun ifiyajẹ ara mi, Emi yoo jèrè iwuwo pada lẹhinna bẹrẹ ọmọ naa lẹẹkansi. Nitorinaa nipasẹ aarin-ogun ọdun mi, Mo ti ṣe pẹlu kosita onjẹ ounjẹ. Emi ko le ṣe iyẹn fun ara mi mọ-ọna gbọdọ wa ni ọna ti o dara julọ.

Mo bẹrẹ kika awọn iwe ti a kọ nipasẹ awọn obinrin ti o lagbara, ti o gbọn (ayanfẹ mi ẹniti Geneen Roth) ti o dojuko irin -ajo kan ti o jọ ti ara mi ati pe o ti jade ni apa keji ti o ni idunnu pupọ ati diẹ sii ju gbogbo wọn ti bẹrẹ lọ. Laibikita boya tabi rara awọn obinrin wọnyi ti padanu iwuwo, wọn pinnu lati nifẹ ara wọn ati igbesi aye wọn laibikita iwọn wọn. Ko pẹ diẹ fun mi lati mọ pe eyi gan-an ni ohun ti Mo n wa ni gbogbo igbesi aye mi. Enu ya mi; gbigba ara jẹ ohun gidi!

Awọn anfani pupọ wa ti kikọ lati nifẹ ara mi nitootọ. Mo bẹrẹ sii wọ aṣọ daradara fun iṣẹ nitori pe Emi ko lo owurọ pupọ lati lu ara mi. Mo bẹrẹ si ni abojuto nipa bi mo ṣe wo nitori Mo fẹ lati dara dara, kii ṣe nitori pe mo bikita ti ẹnikan ba ro pe oke mi jẹ ki n wo sanra. Mo mọ pe ti MO ba nifẹ ara mi ati ṣafihan diẹ ninu ọwọ-ara mi, Mo nilo lati tọju rẹ, nitorinaa, Mo dojukọ lori jijẹ ounjẹ ilera ati adaṣe adaṣe ni gbogbo ọjọ bi ọna lati ṣe afihan ifẹ fun ara mi . O jẹ iyipada nla kan, ati igboya ati idunu tan ni ita ninu ohun gbogbo ti Mo ṣe ... pẹlu ibaṣepọ.

Nigba mi dieting years, Mo fe gbiyanju online ibaṣepọ kan diẹ ni igba, pade soke pẹlu kan diẹ sketchy buruku ati ti lọ lori diẹ ninu awọn gan àìrọrùn akọkọ ọjọ ti kò tan-sinu-aaya. Paapaa labẹ awọn ayidayida ti o dara julọ, ibaṣepọ le jẹ iriri ẹlẹgẹ. Nigbati o ba ni imọ-ara-ẹni, o le buru paapaa. Mo ṣaisan ti gbigba awọn ifiranṣẹ lati ọdọ awọn eniyan ti o wuyi, ti o nifẹ ti o fẹran ibọn ori mi ṣugbọn yoo jẹ iwin lẹhin ti Mo firanṣẹ fọto gigun ni kikun. Mo gba ifiranṣẹ wọn ga ati kedere. Wọn ko ro pe mo yẹ fun ifẹ wọn.

Iyatọ ni bayi ti Mo bẹrẹ lati ṣe idanimọ iye ti ara mi? Emi ko gbagbọ wọn mọ. Mo ti ṣe rilara bi ẹni pe Mo ni lati gafara fun iwọn mi bi ẹni pe mo ni lati gba ohunkohun ti awọn eegun ifẹkufẹ kekere ti a da silẹ ni ọna mi. Nítorí náà, on a whim, Mo si mu mi ibaṣepọ ibinu si Craigslist. Mo kọ tirade kan ti o pẹlu awọn otitọ bii iyẹn Mo le sọ Baba Olohun, nifẹ wiwo bọọlu afẹsẹgba, mọ ọpọlọpọ awọn arugbo ti o kọlu nipasẹ ọkan, emi jẹ ounjẹ iyalẹnu kan, ati oluka ti o ni itara-oh, ati pe Mo tun ṣẹlẹ lati wọ iwọn 14/16 kan. Ti eyikeyi ifẹ ifẹ eyikeyi ba ni iṣoro pẹlu iyẹn, Mo kọ, wọn yẹ ki o lọ siwaju ati ma ṣe fi akoko mi ṣòfò. Emi ko tumọ si bi ipolowo ibaṣepọ (diẹ sii nitorinaa aaye oni -nọmba kan lati ṣe afẹfẹ), ṣugbọn si iyalẹnu mi, Mo ni pupọ ti awọn idahun, ọkan ninu eyiti o duro jade gaan. Fun ọkan, o le sipeli ati lo girama ti o tọ. Oh, ati pe ko pẹlu fọto ti awọn ara-ara rẹ nikẹhin. Ṣugbọn diẹ sii ju iyẹn lọ, nigbati mo ka esi rẹ, Mo kan ro bi eniyan yii le jẹ ọrẹ to dara gaan.

Mi akọkọ "ọjọ" pẹlu Rob je kan ė ọjọ nigba eyi ti o ti awọ sọ ọrọ kan fun mi ati ki o Mo ti pari soke si sunmọ dara pẹlu ọrẹ rẹ (ti o wà ko nikan) ju pẹlu rẹ. Ṣugbọn lẹhin oṣu kan ti kikọ si ara wa ni gbogbo ọjọ, ni gbogbo ọjọ, a pinnu nipari lati jade lọ ni ọjọ gidi kan, awa mejeeji nikan. Ni akoko yii o jẹ iriri ti o yatọ patapata. A bẹrẹ sọrọ, ati ọdun 11 lẹhinna a ko tii duro. Iyẹn tọ, ọrẹ ọrẹ ti Craigslist wa ti dagba ni iyara sinu ifẹ ati pe a ṣe igbeyawo ni ọdun 2008.

Lakoko ti awọn ọna mi si #selflove ati #realallove ti lẹwa ati igbadun, Emi ko fẹ ki o ro pe o rọrun. (Ọmọbinrin korira ararẹ. Ọmọbinrin ka iwe. Ọmọbinrin fẹràn ararẹ ife fun ara mi. O ṣe iranlọwọ, botilẹjẹpe, pe gbigbe itẹwọgba ara oni -nọmba bẹrẹ lati ya ni ayika akoko yẹn, ati nitori iyipada yẹn, Mo rii ọpọlọpọ awọn obinrin miiran lati sopọ pẹlu ati kọ ẹkọ lati. Mo le rii pe wọn ngbe igbesi aye ni kikun ni ipilẹ ojoojumọ-awọn aṣọ wọn, ihuwasi wọn, ẹrin musẹ wọn sọ fun mi pe o dara lati ni igbadun ati ni idunnu laibikita iwọn awọn sokoto mi.

Apakan ti o nira julọ ni kikọ lati ma ri ara mi mọ nipasẹ awọn lẹnsi ti awọn onijagidijagan tabi awọn ọmọkunrin ti ko fẹ lati fẹ mi. Nitoripe jẹ ki a jẹ ooto, nigbati o ba n wo awọn ewadun ti awọn ero odi ati awọn ilana ihuwasi, iwọ ko le pa gbogbo rẹ rẹ ni ọjọ kan. Ni ibẹrẹ, ifẹ ti ara dabi ẹnipe itan iwin miiran-otitọ fun awọn miiran, ṣugbọn kii ṣe fun mi. O gba ọpọlọpọ iṣẹ, oore, ati sũru pẹlu ara mi lati de aaye nibiti MO le paapaa kọ ifiweranṣẹ Craigslist yẹn.

Ṣugbọn kii ṣe lasan pe nigbati mo rii igboya (ati itẹwọgba), nikẹhin Mo rii ifẹ ti igbesi aye mi. Mo ni lati kọ ẹkọ lati nifẹ ara mi ṣaaju ki Mo to le gba ifẹ gidi lati ọdọ ẹnikẹni miiran. Igbẹkẹle yẹn, ibọwọ fun ara ẹni, ati ihuwasi eto imulo ifarada odo ti Mo yọ si jẹ ohun ti ọkọ mi sọ pe o fa si mi ni akọkọ. Laipe nigbati mo beere lọwọ rẹ idi ti o fi fẹràn mi, o dahun pe, "Iwọ ni o, gbogbo package. Smart, funny, lẹwa, o fẹràn mi pẹlu gbogbo ọkàn rẹ. Gbogbo apakan ti o ṣe ọ ti o jẹ." Ati apakan ti o dara julọ? Mo gba a gbo.

Fun diẹ sii nipa irin -ajo Jennifer, ṣayẹwo iwe rẹ Ti nhu, tabi tẹle e lori Twitter ati Facebook.

Atunwo fun