Ibalopo ati COPD

Akoonu

• Awọn ifiyesi Nipa COPD ati Ibalopo
• Awọn Ogbon fun Imudarasi Igbesi aye Ibalopo Rẹ
• Ibasọrọ
• Gbọ si Ara Rẹ
• Ṣe itọju Agbara Rẹ
• Lo Bronchodilator Rẹ
• Lo Atẹgun
• COPD ati ibaramu
• Kini Itọju naa?

Arun ẹdọforo ti o ni idiwọ (COPD) fa fifun ara, kukuru ẹmi, iwúkọẹjẹ, ati awọn aami aisan atẹgun miiran. Imọ ti o wọpọ ni pe ibalopọ ti o dara yẹ ki o fi wa silẹ. Ṣe iyẹn tumọ si pe ibalopọ ti o dara ati COPD ko le ṣe deede?

Ọpọlọpọ eniyan ti o ni COPD le ati ṣe ni idunnu ati mimu awọn igbesi aye ibalopọ pẹlu awọn iṣafihan ilera ti ibaramu. Ayika ti ibalopo le dinku, ṣugbọn iṣẹ-ibalopo - ati imuṣẹ - ṣee ṣe patapata.

Awọn ifiyesi Nipa COPD ati Ibalopo

Ti o ba ni COPD, ero ti nini ibalopọ le jẹ idẹruba. O le bẹru nini iṣoro mimi lakoko ṣiṣe ifẹ, tabi itiniloju alabaṣepọ nipasẹ ailagbara lati pari. Tabi o le bẹru lati ni ailera pupọ fun ibalopo. Iwọnyi jẹ diẹ ninu awọn iṣoro ti o le fa awọn alaisan COPD lati yago fun ibaramu lapapọ. Awọn alabaṣiṣẹpọ ti awọn alaisan COPD le tun bẹru pe iṣẹ ibalopọ le fa ipalara ati abajade ninu awọn aami aisan COPD ti o buru si. Ṣugbọn yiyọ kuro ninu ibaramu, sisọ kuro ni ẹmi lati awọn miiran pataki, tabi fifun ni iṣẹ ibalopọ kii ṣe idahun naa.

Iwadii ti COPD ko tumọ si opin igbesi aye abo rẹ. Fifi awọn ofin diẹ diẹ si ni lokan le ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan COPD ati awọn alabaṣiṣẹpọ wọn ni igbadun nla lati ibalopọ ati ibaramu.

Awọn Ogbon fun Imudarasi Igbesi aye Ibalopo Rẹ

Ibasọrọ

Eroja pataki julọ si imudarasi igbesi aye abo rẹ nigbati o ba ni COPD ni ibaraẹnisọrọ. Iwọ gbọdọ sọrọ si alabaṣepọ rẹ. Ṣe alaye si awọn alabaṣiṣẹpọ tuntun bi COPD ṣe le ni ipa lori ibalopọ. Iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ yẹ ki o ni anfani lati ṣe afihan awọn ẹdun rẹ ati awọn ibẹru ni otitọ ki o le jiroro ki o yanju awọn ọran pẹlu itẹlọrun idunnu.

Gbọ si Ara Rẹ

Rirẹ ti nrẹrẹ le tẹle COPD ati pe o le fa ibalopọ lori ibalopọ. San ifojusi si awọn ifihan agbara ti ara rẹ lati kọ ẹkọ awọn iṣẹ wo ni o ṣe alabapin si rirẹ ati akoko wo ni ọjọ rẹ ti rẹ julọ. Niwọn igba ibalopọ le gba agbara pupọ, nini ibalopọ ni akoko ti ọjọ nigbati agbara wa ni ipele ti o ga julọ le ṣe iyatọ nla. Maṣe ro pe o ni lati duro de akoko sisun - nini ibalopọ nigbati o ba ni isinmi pupọ julọ ati gbigbe awọn isinmi lakoko iṣẹ-ibalopo ti o ba nilo le ṣe ibalopọ rọrun ati diẹ ere.

Ṣe itọju Agbara Rẹ

Fipamọ agbara jẹ pataki fun iṣẹ ibalopọ aṣeyọri nigbati o ba n ba COPD sọrọ. Yago fun ọti ati awọn ounjẹ ti o wuwo ṣaaju iṣaaju lati ṣe iranlọwọ lati dẹkun rirẹ. Yiyan awọn ipo ibalopo le ni ipa agbara pẹlu. Alabaṣepọ ti ko ni COPD yẹ ki o gba itusilẹ diẹ sii tabi ipa ako ti o ba ṣeeṣe. Gbiyanju awọn ipo ẹgbẹ-si-ẹgbẹ, eyiti o lo agbara to kere.

Lo Bronchodilator Rẹ

Nigbakan awọn eniyan ti o ni COPD ni bronchospasms lakoko iṣẹ-ibalopo. Lati dinku eewu yii, lo bronchodilator saju ibalopo. Jeki o ni ọwọ ki o le lo lakoko tabi lẹhin ibalopọ, bi o ti nilo. Nu ọna atẹgun rẹ ti awọn ikọkọ ṣaaju iṣẹ-ibalopo lati dinku iṣeeṣe ti ẹmi.

Lo Atẹgun

Ti o ba lo atẹgun fun awọn iṣẹ ojoojumọ, o yẹ ki o tun lo lakoko ibalopo. Beere fun ile-iṣẹ ipese atẹgun fun tubing atẹgun ti o gbooro sii nitorina isokuso diẹ sii laarin iwọ ati ojò. Eyi le ṣe iranlọwọ pẹlu mimi ati dinku ihamọ ihamọ ti o wa pẹlu tubing atẹgun kukuru.

COPD ati ibaramu

Ranti pe ibaramu kii ṣe nipa ajọṣepọ nikan. Nigbati o ko ni rilara lati ni ibalopọ, awọn ọna miiran ti ṣalaye ibaramu le di bi pataki. Fẹnukonu, fifọra, wiwẹwẹ papọ, ifọwọra, ati ifọwọkan jẹ awọn abala ibaramu ti o ṣe pataki bi ajọṣepọ.Jije ẹda tun le jẹ igbadun. Awọn tọkọtaya le rii pe eyi jẹ akoko fun wọn lati sopọ ni ipele tuntun gbogbo nitori wọn gbọdọ ronu gangan ati sọrọ nipa ohun ti wọn fẹ ṣe ni ibalopọ. Diẹ ninu ri idunnu ti o ni ilọsiwaju ninu lilo awọn nkan isere ti ibalopo.

O ṣe pataki lati ni lokan pe kii ṣe gbogbo awọn iṣoro ibalopo le ni ibatan si COPD. Diẹ ninu awọn le ni ibatan si awọn ipa ẹgbẹ ti oogun tabi awọn ayipada adaye ti o waye pẹlu ọjọ-ori. Jiroro eyikeyi awọn ọran ibalopọ pẹlu dokita rẹ jẹ pataki ni sisọ awọn ifiyesi.

Kini Itọju naa?

Ifọrọhan ti ifẹ, ifẹ, ati ibalopọ jẹ apakan ti jijẹ eniyan. Awọn nkan wọnyi ko ni lati yipada pẹlu idanimọ COPD. Jije ati gbigbe ẹkọ nipa COPD jẹ igbesẹ akọkọ ni ibalopọ to ku.

Ngbaradi fun ajọṣepọ le jẹ ki iriri naa ni irọrun diẹ sii ati isimi. Tẹtisi ara rẹ, ṣe ibasọrọ pẹlu alabaṣepọ rẹ, ki o ṣii si awọn iriri ibalopọ tuntun. Awọn igbesẹ wọnyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣe igbesi aye ibalopọ to ṣẹ nigba ti o n gbe pẹlu COPD.