Kini lati Ṣe Nigbati Shar (t) s Attack

Akoonu

• Ṣe o jẹ deede?
• Kini nkan miiran ti o le lọ?
• Gbuuru
• Ibaba
• Hemorrhoids
• Ibajẹ Nerve
• Ibajẹ iṣan
• Prolapse Ẹsẹ
• Atunṣe
• Bii o ṣe le mu
• Afọmọ
• Itiju naa
• Prepping fun ojo iwaju
• Laini isalẹ

Oh, apẹrẹ ti o bẹru. Tani ko bẹru kekere kan ti o jade nigbati wọn ba toot?

Funny bi awọn sharts le dun, wọn ṣe ati pe o le ṣẹlẹ si ọ, paapaa.

Awọn Farts ti lọ ti ko tọ si ni a tọka si ilera bi aiṣedeede aiṣedeede. Ka siwaju lati wa idi ti o fi ṣẹlẹ ati bi o ṣe le ṣe pẹlu rẹ ti o ba ṣẹlẹ si ọ.

Ṣe o jẹ deede?

Nigba miiran.

Farting ati pooping jẹ awọn iṣẹ ara deede. Gbogbo wa ti kọja gaasi lakoko ṣiṣere, ṣugbọn nini ki o ṣẹlẹ ni ọna miiran kii ṣe nkan ti o yẹ ki o ṣẹlẹ ni igbagbogbo.

Sharting jẹ iṣeeṣe ti o ba mu dani ni ifun inu tabi ko ṣe sọfo awọn ifun rẹ ni kikun ni igba poop kan.

O tun ṣee ṣe ki o le ba awọn sharts ṣe bi o ti di ọjọ ori nitori awọn iṣan ara rẹ rọ bi o ti di arugbo.

Kini nkan miiran ti o le lọ?

Nigbakan ọrọ iṣoogun ti o ni ipilẹ le fa sharting.

Gbuuru

Iduro ti o lagbara ko ṣee ṣe lati sá lairotẹlẹ tabi jo ọna rẹ jade lati inu rectum rẹ bi awọn igbẹ alaimuṣinṣin tabi omi.

Agbẹ gbuuru nigbagbogbo ni a tẹle pẹlu awọn iṣọn inu, bloating, ati - yup - flatulence.

Ọpọlọpọ awọn nkan le fa gbuuru, pẹlu:

• awọn rudurudu ijẹẹmu, gẹgẹbi aarun ifun inu (IBS) ati arun Crohn
• ifarada lactose
• awọn akoran nipa ikun
• mimu ọti pupọ
• awọn oogun kan, gẹgẹbi awọn egboogi
• wahala
• aleji ounje
• awọn ohun itọlẹ atọwọda
• ọti ọti

Ibaba

Inu le jẹ ki awọn nla nla, awọn otita lile ti o nira lati kọja. Awọn otita lile le fa ati bajẹ irẹwẹsi awọn isan ninu atẹgun rẹ.

Awọn otita olomi le kọ ni ẹhin igbẹ eyikeyi lile ninu atẹgun rẹ ki o jo ni ayika rẹ, paapaa nigbati o ba fart.

Ko si ni okun to ni ounjẹ rẹ jẹ idi ti o wọpọ julọ ti àìrígbẹyà.

Awọn idi miiran pẹlu:

• ko mu omi to
• aini idaraya
• wahala
• dani ninu awọn ifun inu rẹ
• irin-ajo tabi awọn ayipada miiran ninu ilana-iṣe rẹ
• awọn oogun kan, bii opioids
• awọn ayipada homonu lakoko asiko rẹ, oyun, tabi menopause
• IBS

Hemorrhoids

Nigbati o ba ni hemorrhoids, wiwu ninu awọn iṣọn ti rectum rẹ le ṣe idiwọ fun anus rẹ lati pa daradara.

Eyi jẹ ki o rọrun fun poop lati sa fun anus rẹ nigbati o ba kọja afẹfẹ.

Ibajẹ Nerve

Ibajẹ si awọn ara ti o ṣakoso iṣan rẹ, anus, ati ilẹ ibadi le jẹ ki o nira fun ọ lati ni rilara nigbati otita ba wa nibẹ. O tun le dabaru pẹlu iṣakoso iṣan, o jẹ ki o nira lati mu ninu apo rẹ, ni pataki nigbati o ba nlọ.

Ibajẹ Nerve le dagbasoke lati:

• irọra gigun lati kọja otita
• ibimọ
• ọpọlọ tabi awọn ọgbẹ ẹhin
• awọn ipo iṣoogun ti o fa ibajẹ ara, gẹgẹbi àtọgbẹ ati ọpọlọ-ọpọlọ ọpọ (MS)

Ibajẹ iṣan

Ibaje si awọn isan inu rectum rẹ, anus, ati ilẹ ibadi le jẹ ki o ṣoro lati jẹ ki anus rẹ wa ni pipade ati awọn igbẹ rẹ wọ inu.

Awọn iṣan wọnyi le bajẹ lati:

• ibajẹ
• abẹ
• ibimọ, ni pataki ti a ba lo awọn ipa tabi o ni episiotomy

Prolapse Ẹsẹ

Ilọ proctal jẹ ipo kan ninu eyiti itọ rẹ yoo ṣubu lati ipo deede rẹ ati bẹrẹ lati ti nipasẹ anus rẹ.

Ohunkohun ti o ba rẹwẹsi tabi ba awọn ara rẹ tabi awọn iṣan pada sẹhin le fa isunmọ atunse. Eyi pẹlu iyọkuro lati àìrígbẹyà onibaje tabi lakoko ibimọ, iṣẹ abẹ, ati arugbo.

Paapaa ṣaaju ki o to rii bulge ninu anus rẹ, iwọ yoo lero. O le nireti pe o joko lori bọọlu kan.

Atunṣe

Eyi ni ọrọ iṣoogun fun titan titan ni nipasẹ obo. Bẹẹni, eyi le ṣẹlẹ.

O tun pe ni prolapse ti abẹ ti ẹhin. O ṣẹlẹ nigbati ogiri yiya sọtọ si abẹ lati rọ.

Pẹlú pẹlu sharting, o tun le ṣe akiyesi rilara ti kikun tabi titẹ ninu rectum rẹ, ki o lero bi iwọ ko ti sọ awọn ifun rẹ di ofo lẹhin nini poo.

Awọn atẹle le gbe eewu rẹ fun rectocele:

• igara lati àìrígbẹyà onibaje tabi iwúkọẹjẹ
• tun eru gbígbé
• nini apọju

Bii o ṣe le mu

A ko le parọ: Awọn Sharts le jẹ mortifying, botilẹjẹpe wọn le ṣẹlẹ si ẹnikẹni.

Ti diẹ ẹ sii ju afẹfẹ ba sa fun hiney rẹ, eyi ni imọran diẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe.

Afọmọ

Ti o ba ṣoki ni itunu ti ile laisi ẹmi ni oju, kii ṣe biggie gaan. Kan kan sọ awọn iwe kukuru ti ẹgbin jade (tabi wẹ wọn ti o ba ni ikun fun rẹ) ki o fo sinu iwẹ.

Ṣugbọn kini o ba ṣe apẹrẹ ni gbangba?

Gbagbe iṣakoso ibajẹ ati ifẹkufẹ rẹ. Mimọ tun nilo lati jẹ aṣẹ akọkọ ti iṣowo fun idi ti isalẹ rẹ.

Ṣe alaye si yara iwẹ ti o sunmọ julọ, ki o mu eyikeyi ninu atẹle pẹlu rẹ ti o ba ṣeeṣe:

• apo ike kan
• ago tabi igo kan lati kun fun omi
• jaketi kan
• wipes

Lọgan ti inu yara iwẹ:

1. Yọ abotele rẹ ki o fi sinu apo ike, tabi yi wọn sinu iwe igbọnsẹ tabi awọn aṣọ inura lati sọ wọn nù.
2. Mu ese bum rẹ pẹlu iwe igbonse. Rii daju lati nu eyikeyi awọ miiran ti o le ti ta nipasẹ apẹrẹ rẹ.
3. Lo diẹ ninu iwe igbọnsẹ tutu tabi aṣọ inura iwe lati wẹ ara rẹ ti wiping ko ba to, ki o gbẹ.

Nigbamii ti, iwọ yoo fẹ lati ṣe pẹlu eyikeyi idotin ti o jẹ ọna rẹ si aṣọ ita rẹ.

Ti o ba ṣeeṣe, lo ibi iwẹ lati wẹ ọṣẹ ati omi wẹ agbegbe ti o di ẹgbin ki o si wẹ. Ti o ba di si ibi iduro, ṣe ohun ti o dara julọ ti o le pẹlu iwe igbọnsẹ tutu tabi awọn wipes, ti o ba ni wọn.

Ti o ba ni iwọle si gbigbẹ ọwọ, o le gbẹ agbegbe naa ni akoko diẹ ki o fi awọn aṣọ rẹ pada. Ti kii ba ṣe bẹ, lo awọn aṣọ inura iwe tabi iwe igbọnsẹ lati fa omi pupọ bi o ti le ṣe.

Gbigba jaketi kan tabi siweta si ẹgbẹ rẹ le tọju aaye tutu titi yoo fi gbẹ tabi o ṣe pada si ile.

Itiju naa

Ayafi ti ẹnikan ba rii gangan titu jade kuro ninu rẹ, o le ṣe itọju shart kan bi o ṣe le ṣe toot ol ’deede: Sọ pe o gafara fun mi ki o fi ipo naa silẹ. Tabi kan ṣe bi ohunkohun ko ṣẹlẹ… ki o kuro ni aaye naa.

Ti wọn ba jẹri ikọlu naa, ranti pe ọpọlọpọ eniyan gba bi itiju ṣe le jẹ ati pe yoo fẹran gangan lati ṣe bi ko ṣe ṣẹlẹ. Ṣiṣe pẹlu rẹ. Ṣiṣe ni iyara ati maṣe wo ẹhin.

Ti ẹlẹri naa ba mẹnuba rẹ tabi rẹrin, o tun le ṣafẹri funrararẹ - o ko jẹ wọn ni alaye - tabi o le ṣe awada nipa burrito yẹn ti o jẹ fun ounjẹ ọsan ṣaaju ki o to lọ si baluwe.

Prepping fun ojo iwaju

Ti o ba ni ipo kan ti o jẹ ki o tun ṣe ẹlẹṣẹ, awọn imọran wọnyi le ṣe iranlọwọ:

• Yago fun awọn ounjẹ ti o fa gaasi tabi binu inu rẹ.
• Maṣe farabalẹ nigbati o ba niro pe fart kan n bọ lati ṣe idiwọ bugbamu agbara kan.
• Gba okun diẹ sii lati yago fun àìrígbẹyà.
• Nigbagbogbo gbe awọn wipes ati awọn abulẹ afikun.
• Tọju iyipada awọn aṣọ ninu ọkọ ayọkẹlẹ, tabi siweta tabi jaketi ti o ni ọwọ lati di ni ẹgbẹ-ikun rẹ ti o ba nilo.
• Nigbagbogbo fun ararẹ ni akoko to lori igbonse lati sọ awọn ifun rẹ di ofo patapata.

Laini isalẹ

Sharts ṣẹlẹ, ṣugbọn ko yẹ ki o ṣẹlẹ nigbagbogbo. Ọpọlọpọ eniyan le kọja gaasi ni oye laisi jijo.

Ti o ba n ṣẹlẹ ni igbagbogbo, wo olupese ilera rẹ lati ṣe akoso ipo ti o le wa ni ipilẹ ti o le ṣe ifa pẹlu awọn tooti rẹ.

Adrienne Santos-Longhurst jẹ onkọwe ailẹgbẹ ti Ilu Kanada ati onkọwe ti o ti kọ ni ọpọlọpọ lori gbogbo nkan ilera ati igbesi aye fun diẹ sii ju ọdun mẹwa. Nigbati ko ba fi ara rẹ silẹ ninu kikọ kikọ rẹ ti n ṣe iwadii nkan kan tabi pipa ibere ijomitoro awọn akosemose ilera, o le rii ni didan ni ayika ilu eti okun rẹ pẹlu ọkọ ati awọn aja ni fifa tabi fifọ nipa adagun ti n gbiyanju lati ṣakoso ọkọ atokọ imurasilẹ.