13 Awọn irungbọn fifin fun Psoriasis

Akoonu

• Fari awọn ẹsẹ rẹ
• 1. Duro fun iṣẹju diẹ
• 2. Gba akoko rẹ
• 3. Maṣe fa irungbọn
• 4. Fari ni itọsọna ti irun naa
• 5. Maṣe lo awọn ayùn abẹ-ẹyọkan
• Fifi irun ori rẹ han
• 1. Rọrun diẹ
• 2. Da duro lori deodorant
• 3. Foo alatako naa
• Fari irun oju rẹ
• 1. Fari ninu iwe
• 2. Idoko ni felefele ti o dara
• 3. Rọpo abẹfẹlẹ rẹ nigbagbogbo
• 4. Yago fun awọn jeli ti oti tabi lẹhin lẹhin
• 5. Ọrinrin

Ni gbogbo itankalẹ, irun ara ti ṣiṣẹ ọpọlọpọ awọn iṣẹ. O ṣe aabo fun wa, ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣakoso iwọn otutu ti ara wa, ati iranlọwọ fun lagun yo.

Pelu gbogbo awọn iṣẹ to wulo wọnyi, awujọ ti ka irun diẹ bi “o dara” ati diẹ ninu irun bi “buburu.” Fun apeere, ọpọlọpọ gba pe awọn oju yẹ ki o wa ni meji, ati pe irun eti kii ṣe iṣe iṣe ayanfẹ nigbagbogbo.

Laibikita kini apakan ara rẹ ti o n gbiyanju lati fa irun, awọn eniyan pẹlu psoriasis ni lati ṣe awọn iṣọra afikun.

Psoriasis, eyiti o ni ipa diẹ sii ju 8 milionu awọn ara ilu Amẹrika, jẹ aiṣedede autoimmune onibaje ti o fa ki ara rẹ kọlu aṣiṣe awọn awọ ara ti ko tọ.

Ẹya ti o wọpọ julọ ni psoriasis okuta iranti, eyiti o fa awọn abulẹ ti awọ pupa ti o nipọn ti o ta awọn irẹjẹ fadaka. Yato si jijẹ diẹ sii si awọn eegun ati awọn gige, awọn abulẹ wọnyi ni irọrun ni irọrun nipasẹ fifa-irun.

Fari awọn ẹsẹ rẹ

Lakoko ti igba otutu ṣe awọn aami aisan psoriasis buru, o tun mu anfani ti ko ni lati fá awọn ẹsẹ rẹ pọ. Ṣugbọn nigbati o to akoko lati fá awọn ẹsẹ rẹ, nibi ni awọn imọran diẹ fun awọn eniyan ti o ni psoriasis.

1. Duro fun iṣẹju diẹ

Fifi awọn ẹsẹ rẹ ko yẹ ki o jẹ iṣẹ akọkọ rẹ ni iwẹ. Gba akoko fun irun ẹsẹ rẹ lati rọ ati awọn iho rẹ lati ṣii.

2. Gba akoko rẹ

Gigun nipasẹ fifẹ nikan mu ki eewu rẹ pọ fun gige ara rẹ, paapaa ni ayika awọn kneeskun, nibiti psoriasis fẹràn lati tan ina. Ti o ba wa ni iyara, ronu wọ sokoto tabi awọn tights.

3. Maṣe fa irungbọn

Idaniloju nikan yẹ ki o to lati jẹ ki o wariri - boya o ti ni psoriasis tabi rara. Lo diẹ ninu iru oluran lubricating, bii ipara fifa tabi jeli.

Ti o ba ni ọṣẹ nikan ni ọwọ, iyẹn yoo ṣe. Tabi o le gbiyanju nkan ti o ni ẹda, bi olutọju irun.

4. Fari ni itọsọna ti irun naa

Ṣiṣe irun ori si ọkà le jẹ ki o fa irun to sunmọ, ṣugbọn iyẹn tun ni bi o ṣe le binu ara rẹ. Boya o nilo lati tun awọn igba diẹ diẹ ṣe, ṣugbọn o jẹ ailewu nigbagbogbo lati fa irun ni itọsọna ti irun ori rẹ.

5. Maṣe lo awọn ayùn abẹ-ẹyọkan

Rira felefefe ọpọ-abẹ jẹ aṣayan ọlọgbọn. Awọn abẹfẹlẹ afikun mu agbegbe agbegbe pọ si ati pe o le ṣe iranlọwọ idiwọ ibinu.

Lẹhin ti o ti pari fifa ati fifọ, lo awọn moisturizer ati awọn oogun bi o ṣe deede.

Fifi irun ori rẹ han

Diẹ ninu awọn eniyan dagbasoke awọn abulẹ psoriasis ni apa ọwọ wọn, ti o jẹ ki o jẹ agbegbe miiran ti o ni ifura fun fifa-irun. Yato si awọn imọran ti a mẹnuba loke, nibi ni diẹ sii fun titọju ibinu ni eti okun.

1. Rọrun diẹ

Titẹ felefele rẹ nira pupọ, paapaa ni iṣẹ elege ti apa apa rẹ, jẹ ki awọn gige, awọn họ, ati ibinu le ṣeeṣe.

2. Da duro lori deodorant

Fun awọ rẹ ni aye lati simi ṣaaju ki o to lo deodorant eyikeyi. Pẹlupẹlu, rii daju pe olulu rẹ ko ni orisun jeli. Awọn wọnyi ni o ṣee ṣe diẹ sii lati binu awọ ara.

3. Foo alatako naa

Deodorant maa n dara, ṣugbọn awọn akopọ ti aluminium ti a rii ni ọpọlọpọ awọn egboogi alatako le binu awọ lainidi. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn egboogi alatagba ti oorun didùn.

Fari irun oju rẹ

Ti o ba fá oju rẹ ti o ni psoriasis, o mọ awọn irora ti fifa irun lojoojumọ, paapaa lakoko igbunaya. Eyi ni awọn ọna diẹ ti o le gba irun didan laisi fa ibinu ti ko ni dandan si oju rẹ.

1. Fari ninu iwe

Omi gbona ti iwe rẹ ṣe iranlọwọ lati rọ irun ori rẹ ki o ṣii awọn iho rẹ, ṣiṣe fifin fifin rọrun. Lati yago fun awọn gige lairotẹlẹ, gbigbe digi kekere sinu iwe rẹ le tun jẹ imọran to dara.

2. Idoko ni felefele ti o dara

Awọn abẹfẹlẹ isọnu-nikan ti o ni isọnu nikan ni o wa itanran, ṣugbọn o yẹ ki o lo nkan ti o dara julọ. Gbiyanju awọn ayùn pupọ lati ṣe iranlọwọ idinku awọn gige ati ibinu.

3. Rọpo abẹfẹlẹ rẹ nigbagbogbo

O yẹ ki o ma fi oju eegun ṣan oju rẹ. Nigbagbogbo rọpo awọn abẹfẹlẹ rẹ fun fifẹ irun didan.

4. Yago fun awọn jeli ti oti tabi lẹhin lẹhin

Lilo awọn ipara fifa fifa dipo awọn jeli ṣe fun irun didan pupọ ati dinku eewu awọn gige ati ibinu.

5. Ọrinrin

Lẹhin ti o ti pari fifa-irun, lo diẹ ninu moisturizer oju ti ko ni oorun oorun lati pọn ati ki o tunu awọ rẹ jẹ.

O tun jẹ imọran ọlọgbọn lati ba alamọ-ara rẹ sọrọ fun awọn imọran miiran lori ṣiṣe fifẹ irun-ori ti ko ni wahala fun ọ ati awọ rẹ.