Ohun ti O yẹ ki o Mọ About Shivering

Akoonu

• Awọn okunfa
• Ayika tutu
• Lẹhin akuniloorun
• Iwọn suga kekere
• Ikolu
• Iberu
• Awọn ọmọ ikoko ati iwariri
• Awọn agbalagba ati iwariri
• Wiwa iranlọwọ
• Itọju
• Ayika tutu
• Ikolu
• Iwọn suga kekere
• Iṣẹ abẹ
• Mu kuro

Kini idi ti a fi mì?

Ara rẹ ṣe atunṣe awọn idahun rẹ si ooru, otutu, aapọn, ikolu, ati awọn ipo miiran laisi ero mimọ. O lagun lati tutu ara nigbati o ba gbona, fun apẹẹrẹ, ṣugbọn o ko ni lati ronu nipa rẹ. Ati pe nigbati o ba tutu, iwọ yoo gbọn laifọwọyi.

Idamu kan ṣẹlẹ nipasẹ awọn isan rẹ ti n mu pọ ati isinmi ni itẹlera iyara. Rirọpo iṣan isanwo yii jẹ idahun ti ara ti ara rẹ lati ni otutu ati igbiyanju lati gbona.

Idahun si agbegbe tutu, sibẹsibẹ, jẹ idi kan nikan ti o fi n mì. Arun ati awọn idi miiran tun le jẹ ki o gbọn ati ki o gbọn.

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa riri.

Awọn okunfa

Ọpọlọpọ awọn ohun lo wa ti o le mu ki o gbọn. Mọ ohun ti o le fa ẹru kan yoo ran ọ lọwọ lati mọ bi o ṣe le fesi.

Ayika tutu

Nigbati iwọn otutu ba lọ silẹ ni isalẹ ipele ti ara rẹ rii, o le bẹrẹ lati gbọn. Gbigbọn ti o han le ṣe alekun iṣelọpọ ooru ti oju ara rẹ nipa iwọn 500. Gbigbọn le nikan mu ọ gbona fun igba pipẹ, botilẹjẹpe. Lẹhin awọn wakati diẹ, awọn iṣan rẹ yoo jade kuro ninu glucose (suga) fun epo, ati pe agara yoo rẹ wọn lati ṣe adehun ati isinmi.

Olukuluku eniyan ni iwọn otutu tirẹ ninu eyiti gbigbọn bẹrẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn ọmọde laisi ọpọlọpọ ọra ara lati sọtọ wọn le bẹrẹ jijiji ni idahun si awọn iwọn otutu ti o gbona ju agbalagba lọ pẹlu sanra ara diẹ sii.

Ifamọ rẹ si awọn iwọn otutu tutu le tun yipada pẹlu ọjọ-ori tabi nitori awọn ifiyesi ilera. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni tairodu ti ko ṣiṣẹ (hypothyroidism), o ṣee ṣe ki o lero tutu diẹ sii ju ẹnikan lọ laisi ipo naa.

Afẹfẹ tabi omi lori awọ rẹ tabi wọ aṣọ rẹ le tun jẹ ki o ni otutu ati ki o ja si gbigbọn.

Lẹhin akuniloorun

O le gbon lainidena nigbati akuniloorun ba lọ danu ati pe o tun ni imọ-ara lẹhin atẹle iṣẹ-abẹ. Ko ṣe alaye ni kikun idi rẹ, botilẹjẹpe o ṣee ṣe nitori ara rẹ ti tutu ni riro. Awọn yara iṣiṣẹ nigbagbogbo ni itutu, ati sisọ si tun wa ninu yara iṣiṣẹ tutu fun akoko ti o gbooro le fa ki iwọn otutu ara rẹ dinku.

Anesitetiki gbogbogbo tun le dabaru pẹlu ilana iwọn otutu deede ti ara rẹ.

Iwọn suga kekere

Isubu ninu awọn ipele suga ẹjẹ rẹ le fa idahun gbigbọn. Eyi le ṣẹlẹ ti o ko ba jẹun fun igba diẹ. O tun le ṣẹlẹ ti o ba ni ipo kan ti o ni ipa lori agbara ara rẹ lati ṣe atunṣe suga ẹjẹ, gẹgẹ bi àtọgbẹ.

Suga ẹjẹ kekere le ni ipa awọn eniyan ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ti o ko ba gbon tabi wariri, o le jade ni lagun, lero ori ori, tabi dagbasoke awọn ẹdun ọkan.

Ikolu

Nigbati o ba gbon, ṣugbọn iwọ ko ni tutu, o le jẹ ami kan pe ara rẹ ti bẹrẹ lati ja kuro ni akogun-arun tabi kokoro. Gẹgẹ bi gbigbọn jẹ ọna ti ara rẹ ti ngbona ni ọjọ tutu, gbigbọn tun le mu ara rẹ gbona to lati pa kokoro arun tabi ọlọjẹ ti o ti gbogun ti eto rẹ.

Gbigbọn le jẹ igbesẹ gangan si idagbasoke iba kan, paapaa. Fevers jẹ ọna miiran ti ara rẹ njagun awọn akoran.

Iberu

Nigbamiran, yiyọ ko ni nkankan ṣe pẹlu ilera rẹ tabi iwọn otutu ti o wa ni ayika rẹ rara. Dipo, iwasoke kan ni ipele adrenaline rẹ le fa ki o gbọn. Ti o ba ti bẹru bẹru pe o bẹrẹ si wariri, iyẹn ni idahun si iyara dekun adrenaline ninu ẹjẹ rẹ.

Awọn ọmọ ikoko ati iwariri

O ṣeese o ko ranti akoko kan nigbati o ko tabi ko le mì. Iyẹn jẹ nitori akoko nikan ninu igbesi aye rẹ nigbati o ko ba gbon ni ibẹrẹ.

Awọn ikoko ko ni mì nigbati wọn ba tutu nitori wọn ni idahun-ilana iwọn otutu miiran. Awọn ọmọ ikoko gbona gangan nipasẹ sisun ọra ni ilana ti a pe ni thermogenesis. O jọra si bi awọn ẹranko hibernating ṣe ye ki wọn ma gbona ni igba otutu.

Ti o ba ri ọmọ kan ti o mì tabi gbọn, o le jẹ ami ti gaari ẹjẹ kekere. Ọmọ rẹ le jiroro ni ebi npa ati nilo agbara.

Awọn agbalagba ati iwariri

Ni awọn agbalagba agbalagba, iwariri le jẹ aṣiṣe fun gbigbọn. Awọn okunfa pupọ le wa ti iwariri, pẹlu arun Arun Parkinson.

Diẹ ninu awọn oogun, gẹgẹ bi awọn bronchodilatore ti a lo fun ikọ-fèé, tun le fa irẹlẹ.

Bi o ṣe n dagba, o tun le di ẹni ti o ni itara tutu pupọ. Eyi jẹ nitori, ni apakan, si didan ti fẹlẹfẹlẹ sanra labẹ awọ ara, ati idinku ninu kaa kiri.

Wiwa iranlọwọ

Shivering le jẹ aami aisan ti ipo ipilẹ, nitorina o yẹ ki o ko foju rẹ. Ti o ba ni irọrun paapaa tutu, ati fifi siweta tabi titan iwọn otutu ni ile rẹ to lati mu ọ gbona, lẹhinna o ṣee ṣe ko nilo lati ri dokita kan. Ti o ba ṣe akiyesi pe o n ni otutu diẹ sii ju igba ti o lọ lẹẹkan lọ, sọ fun dokita rẹ. O le jẹ ami kan o yẹ ki o ṣayẹwo tairodu rẹ.

Ti gbigbọn rẹ ba tẹle pẹlu awọn aami aisan miiran, gẹgẹ bi iba tabi awọn ẹdun-bi miiran, lẹhinna wo dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ. Gere ti o ba mọ idi ti iwariri rẹ, ni kete o le bẹrẹ itọju.

Ti o ba ṣe akiyesi iwariri ni ọwọ rẹ tabi awọn ẹsẹ ti o han gbangba kii ṣe gbigbọn ti o ni ibatan tutu, ṣe ijabọ awọn aami aiṣan wọnyi si dokita rẹ.

Itọju

Eto itọju ti o tọ fun gbigbọn rẹ ati awọn aami aisan miiran yoo dale lori idi wọn ti o fa.

Ayika tutu

Ti gbigbọn rẹ ba jẹ idahun si oju ojo tutu tabi awọ tutu, lẹhinna gbigbe pipa ati ibora ti o yẹ ki o to lati da awọn gbigbọn duro. O le tun nilo lati ṣeto thermostat ti ile rẹ si iwọn otutu ti o ga julọ ti ọjọ-ori tabi awọn ipo miiran ba jẹ ki o ni itara si otutu.

Ṣe ihuwa ti kiko siweta tabi jaketi pẹlu rẹ bi o ṣe n rin irin-ajo.

Ikolu

Kokoro kan nigbagbogbo nilo akoko lati ṣiṣe ipa ọna rẹ. Nigbagbogbo, itọju nikan ni isinmi. Ni diẹ ninu awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki, awọn oogun alatako-aarun le jẹ deede.

Ti o ba ni iba, rọra rọ awọ ara rẹ pẹlu omi gbona le ṣe iranlọwọ itutu ara. Ṣọra ki o ma fi omi tutu si awọ rẹ, nitori o le fa ki o gbọn tabi mu ki gbigbọn rẹ buru si.

Ikolu kokoro kan yoo nilo awọn egboogi nigbagbogbo lati ta jade patapata.

Ti o ba gba awọn otutu nitori aisan, ṣọra ki o maṣe mu igbona pẹlu awọn aṣọ-ideri pupọ tabi awọn fẹlẹfẹlẹ aṣọ. Mu iwọn otutu rẹ lati rii daju pe o ko ṣiṣẹ iba. Ibora fẹẹrẹfẹ le dara julọ.

Iwọn suga kekere

Njẹ ipanu-kabu giga kan, gẹgẹbi ipanu bota epa tabi ogede kan, le jẹ igbagbogbo to lati gba awọn ipele suga ẹjẹ rẹ pada si ọna. Ni gbogbogbo, iwọ ko fẹ lati gun ju laisi jijẹ. Eyi jẹ otitọ paapaa ti o ba ni itara lati ju silẹ ninu suga ẹjẹ rẹ tabi ni iṣoro fifi awọn ipele suga ẹjẹ rẹ silẹ ni ibiti o ni ilera.

Ti eyi ba jẹ iṣoro, rii daju lati tọju igi-ọta granola kan tabi iru ipanu ni ọwọ ni gbogbo igba. Iyẹn ọna iwọ yoo ni nkan ni ọwọ lati jẹ ti o ba lero pe suga ẹjẹ rẹ silẹ.

Iṣẹ abẹ

Nigbagbogbo, awọn aṣọ-ibora diẹ ti o wa ni ayika rẹ lẹhin iṣẹ abẹ jẹ to lati mu ọ gbona ki o fi opin si gbigbọn. Ti o ko ba ni idunnu tabi fiyesi nipa gbigbọn, jẹ ki nọọsi rẹ tabi dokita mọ.

Mu kuro

Nigbati gbigbọn jẹ idahun si rilara otutu, mimu aṣọ ibora afikun tabi fifa lori aṣọ ibọsẹ le nigbagbogbo tun awọn iṣan rẹ mu ki o gbona. Ago ife tii tabi kọfi tun le ṣe iranlọwọ.

Ti o ba ṣaisan, ranti pe gbigbọn le jẹ ibẹrẹ ti iba kan, nitorinaa ṣọra ki o maṣe gbona ju. Ati pe ti o ba ṣe akiyesi pe iwọ, ọmọ rẹ, tabi obi agbalagba kan n wariri, ṣugbọn ko dabi pe o fa nipasẹ ọkan ninu awọn idi atọwọdọwọ ti gbigbọn, sọfun dokita kan. Awọn Shivers, otutu, awọn gbigbọn, ati iwariri jẹ gbogbo awọn aami aisan ti nkan kan, nitorinaa mu wọn ni isẹ.