Idi Iyalẹnu Awọn Obirin Ṣe Kere Ṣiṣẹ Ju Awọn ọkunrin lọ

Akoonu

• Atunwo fun

Diẹ ninu awọn ọjọ, gbigba apọju rẹ si kilasi agan ni rilara lile ju awọn miiran lọ. O rẹ wa, o ko ti lọ si ile itaja ni ọsẹ kan, ati pe wakati ayọ dabi bẹ pupọ diẹ sii igbadun-atokọ awọn awawi gun. Ṣugbọn bi o ti wa ni titan, idena ti o tobi julọ ti o tọju awọn obinrin lati ibi-ere idaraya le ni diẹ sii lati ṣe pẹlu awọn idorikodo ti ara ju awọn kalẹnda awujọ ati awọn atokọ lati ṣe.

Awọn oniwadi Ile-ẹkọ giga Dartmouth ṣe ifilọlẹ iwadi kan lati wo awọn idena ti o duro laarin awọn obinrin ati iṣẹ ṣiṣe ti ara (awọn obinrin maa n ṣiṣẹ diẹ sii ju awọn ọkunrin lọ-ko tutu), ati pe wọn rii pe awọn idena wọnyẹn le ni ipa pupọ nipasẹ nọmba lori iwọn (paapaa kere si). itura).

Fun iwadii naa, awọn oniwadi pin ẹgbẹ kan ti awọn obinrin si awọn kilasi iwuwo oriṣiriṣi ti o da lori BMI wọn. Lẹhinna a beere ẹgbẹ kọọkan awọn ibeere lẹsẹsẹ nipa iṣẹ ṣiṣe ti ara wọn ati awọn nkan ti o jẹ ki wọn ma ṣiṣẹ lọwọ nipa lilo awọn ọna ibeere meji ti o yatọ. Ni akọkọ, awọn oniwadi lo ọna iwadii ibile nipa lilo awọn ibeere ti a ti sọ tẹlẹ. Lẹhinna, wọn ṣe abojuto iwadii ṣiṣi-ipin keji nibiti awọn olukopa le kọ awọn idahun tiwọn.

Awọn awari, ti a tẹjade ninu iwe iroyin naa Ilera ti gbogbo eniyan, fihan pe nigba ti o rọ si awọn idahun ti a fun, awọn obinrin kọja awọn kilasi iwuwo tọka aiṣedede ara-ẹni bi idi akọkọ ti wọn fo jade lori awọn akoko lagun. Ṣugbọn ohun kan ti o nifẹ si ṣẹlẹ nigbati wọn gba awọn obinrin laaye lati kọ sinu awọn idena tiwọn: bi BMI obinrin ti ga julọ, diẹ sii ni o ṣeeṣe ki o tọka awọn ifiyesi ti ara bi ipalara tabi idorikodo ara bi o kan. jije apọju iwọn. (Need some body-love inspo ? Ṣayẹwo Awọn Obirin wọnyi Ti o Fihan Idi ti #LoveMyShape Movement Is So Freakin' Empowering.)

Ni awọn ọrọ miiran, o le di irẹwẹsi sisale sisale: fo lori iṣẹ ṣiṣe ti ara rẹ le ja si iwuwo iwuwo, eyiti o le jẹ ki o lọ si ibi -ere idaraya paapaa le. Ti o ba ni rilara lori ara rẹ, leti ararẹ bi o ṣe ni ẹru ti o lero nigbagbogbo lẹhin adaṣe to dara. Awọn iṣẹ. Gbogbo. Aago.

Atunwo fun