Awọn aami aiṣan ti aapọn ẹdun

Akoonu

• Awọn aami aiṣan ti aapọn ẹdun
• Awọn okunfa akọkọ ti wahala ẹdun
• Bawo ni itọju naa ṣe

Ibanujẹ ẹdun ṣẹlẹ nigbati eniyan ba gba agbara fun ara rẹ pupọ tabi gbe awọn ireti pupọ lọpọlọpọ si ara rẹ, eyiti o le ja si awọn ibanujẹ, ainitẹlọrun pẹlu igbesi aye ati agara ọpọlọ, fun apẹẹrẹ.

Iru wahala yii ni o fa, ni pataki, nipasẹ awọn ifosiwewe inu, ṣugbọn o tun le jẹki nipasẹ awọn ifosiwewe ita, gẹgẹbi awọn isinyi, ijabọ ati ilana ti a fa, fun apẹẹrẹ, eyiti o le ja si awọn aami aisan ti ara, gẹgẹbi iwọn ọkan ti o pọ, fun apẹẹrẹ , ati ti ẹmi, gẹgẹbi awọn iṣesi iṣesi, ailabo ati ipinya lawujọ.

Awọn aami aiṣan ti aapọn ẹdun

Awọn aami aisan ti aapọn ẹdun yoo han nitori aibalẹ nla nipa koko-ọrọ kan tabi iṣẹ kan, ati pe o jẹ igbagbogbo ti o ni ibatan si imọran ti awujọ, eyiti o fa ki eniyan fi ipa pupọ si ara rẹ. Nitorinaa, awọn aami aisan akọkọ ti o ni ibatan si aapọn ẹdun ni:

• Iṣoro ni gbigba ara ẹni;
• Itelorun pẹlu igbesi aye;
• Ibanujẹ;
• ̇iyaraẹniṣọtọ nipa ibaraẹniṣepọ;
• Awọn ayipada ninu iṣesi;
• Rirẹ;
• Aini igbadun;
• Iwuwo iwuwo tabi pipadanu;
• Orififo;
• Insomnia tabi oorun isinmi pupọ;
• Alekun oṣuwọn ọkan ati titẹ ẹjẹ;
• Awọn ayipada inu ikun, pẹlu seese ti àìrígbẹyà tabi gbuuru;
• Irunu;
• Ibanujẹ ati irọrun sọkun;
• Ṣàníyàn ati aifọkanbalẹ;
• Isonu ti irun ori;
• Iṣoro fifojukọ.

O jẹ wọpọ fun awọn eniyan ti o ni aapọn ẹdun lati ni iṣoro lati ṣe pẹlu awọn abajade, paapaa ti wọn ba daadaa, bi wọn ti ni ori nla ti ibawi ara ẹni, eyiti o jẹ ki wọn nigbagbogbo ni aibalẹ ati ibanujẹ ni iṣẹ ati pẹlu ara wọn.

O ṣe pataki pe a ṣe akiyesi aapọn ẹdun ati, nitorinaa, itọju naa le bẹrẹ, ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ni igbesi aye fẹẹrẹ ati laisi awọn ibeere pupọ.

Awọn okunfa akọkọ ti wahala ẹdun

Ibanujẹ ti ẹdun jẹ eyiti o jẹ pataki nipasẹ awọn ifosiwewe inu, gẹgẹbi awọn abajade ti ara ẹni ati ainitẹlọrun pẹlu igbesi aye tabi pẹlu ararẹ, ṣugbọn o tun le ṣe ojurere nipasẹ awọn iṣẹlẹ ita, gẹgẹbi awọn iṣoro ilera ninu ẹbi, ijabọ, awọn isinyi ati ilana ṣiṣe wuwo, fun apẹẹrẹ.

Iru aapọn yii jẹ wọpọ julọ ni awọn eniyan ti o bẹru ti igbelewọn awujọ ati awọn ti ko lagbara lati sinmi, ati pe o maa n tọka si pe awọn akoko adaṣe-ọkan ni o waye ki oye ẹdun yoo ru.

Bawo ni itọju naa ṣe

Itọju fun aapọn ẹdun ni ifọkansi lati ṣe idanimọ idi ti aapọn ati ṣe awọn iṣẹ ti o ṣe igbadun isinmi, gẹgẹbi awọn iṣẹ ti ara, rin ni papa tabi lilọ si kọfi pẹlu awọn ọrẹ, fun apẹẹrẹ. Ni afikun, awọn aami aiṣan ti aapọn ẹdun le tun ṣe itusilẹ nipasẹ lilo awọn ifọkanbalẹ ti ara tabi awọn idakẹjẹ ti wọn ta ni ile elegbogi, ṣugbọn eyiti o yẹ ki dokita tọka, ni pataki.

Ni afikun, o ṣe pataki lati wa iranlọwọ ti onimọ-jinlẹ kan tabi alamọ-ara-ẹni, bi o ṣe pataki lati ṣiṣẹ lori idi fun aapọn ati idagbasoke ọgbọn ọgbọn, fun apẹẹrẹ, bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati ba awọn ipo iṣoro ati idinku ẹrù naa lori ararẹ.

O tun le ka ounjẹ bi ọrẹ nigbati o ba wa ni imukuro awọn aami aisan, nitorinaa kini o le jẹ lati dojuko wahala:

Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe idanimọ nigbati wahala fa awọn ikọlu igbagbogbo ti ibinu ti o le jẹ iṣoro ti ẹmi ti a pe ni Arun Hulk.