Awọn rudurudu oorun ni Awọn ọmọde: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, ati Awọn itọju

Akoonu

• Bawo ni awọn ọmọde ṣe n sun
• Awọn oṣu 0–3
• 3-12 osu
• Ni ikọja ọjọ-ibi akọkọ
• Awọn idilọwọ lati sun
• Awọn rudurudu oorun ati awọn aami aisan wọn
• Sisun oorun
• Ailera ẹsẹ ti ko ni isinmi
• Awọn ẹru alẹ
• Mu kuro

Awọn afihan rudurudu oorun

Nigbakuran o le gba awọn ọmọde diẹ diẹ lati farabalẹ ṣaaju ki o to sun, ṣugbọn ti ọmọ rẹ ba dabi pe wọn ni iṣoro pupọ, o le jẹ rudurudu oorun.

Olukuluku awọn oju iṣẹlẹ wọnyi le jẹ awọn itọkasi ti rudurudu oorun ti o ṣeeṣe:

• ọmọ rẹ wa ni ibusun, pipe fun iwe miiran, orin, mimu, tabi irin-ajo si baluwe, fun kini o le dabi awọn wakati
• ọmọ rẹ nikan sun fun iṣẹju 90 ni akoko kan, paapaa ni alẹ
• ọmọ rẹ nkùn fun awọn ẹsẹ yun ni alẹ
• ọmọ rẹ kigbe soke

Eyi ni bi o ṣe le ṣe akiyesi awọn ami ti rudurudu oorun ati nigbati o yẹ ki o wa iranlọwọ fun ọmọ rẹ.

Bawo ni awọn ọmọde ṣe n sun

Awọn oṣu 0–3

Fun ọmọ kekere rẹ, oorun jẹ pataki patapata si idagbasoke ati idagbasoke. Ṣugbọn bakanna ni ounjẹ ati ibaraenisepo pẹlu awọn olutọju. Ti o ni idi ti awọn ọmọ tuntun ji lati jẹun, wo oju rẹ tabi iṣẹ ṣiṣe ni ayika wọn, ati lẹhinna sun oorun lẹẹkansi.

3-12 osu

Ni oṣu 6, ọpọlọpọ awọn ọmọ yoo sun ni gbogbo oru, ni yiyan si lati ji fun awọn akoko gigun lakoko awọn ọsan. Bi awọn ọmọ-ọwọ ti sunmọ ni ọjọ-ibi akọkọ wọn, o ṣee ṣe ki wọn sun diẹ sii nigbagbogbo ni alẹ pẹlu ọkan tabi meji sisun lakoko ọjọ.

Ni ikọja ọjọ-ibi akọkọ

Gẹgẹbi awọn ọmọ kekere, awọn ọmọde ma n sun oorun diẹ lojoojumọ ni ọjọ dipo awọn oorun kukuru meji. Ni awọn ọdun ti ile-iwe ti o ti di ọjọ-ori, ọpọlọpọ awọn ọmọde ti bẹrẹ ọmu ni pipa ọmu wọn patapata.

Awọn idilọwọ lati sun

Ni fere gbogbo awọn ipele ti idagbasoke, ara iyipada ti ọmọ ati ọkan le fa ki wọn ni wahala lati sun oorun tabi sun oorun.

Ọmọ rẹ le ni iriri aibalẹ iyapa ati pe o fẹ lati faramọ ni arin alẹ. Wọn le kọ awọn ọrọ ki wọn ji pẹlu iṣipopada ọkan lati sọ orukọ ohun gbogbo ninu ibusun ọmọde. Paapaa ifẹ lati na apa ati ẹsẹ wọn le jẹ ki wọn wa ni alẹ.

Awọn idalọwọduro oorun miiran le fa nipasẹ igbadun pataki tabi ọjọ ti o rẹ ti o jẹ ki ọmọ rẹ ju jittery lati sun daradara. Ounje ati ohun mimu pẹlu kafiini le jẹ ki o nira fun ọmọ rẹ lati sun tabi lati sun.

Awọn agbegbe titun tabi awọn ayipada pataki si ilana ṣiṣe le tun jẹ idamu.

Diẹ ninu awọn idalọwọduro oorun ni o fa nipasẹ aisan, awọn nkan ti ara korira, tabi awọn ipo bii apnea ti oorun, awọn ẹru ti alẹ, gbigbe oorun, tabi iṣọn-ẹsẹ ti ko ni isinmi.

Awọn rudurudu oorun ati awọn aami aisan wọn

Ti ọjọ-ibi ọmọ rẹ ba n bọ ati pe wọn ko le dawọ sọrọ nipa rẹ, iyẹn jẹ itọkasi to dara ti ifojusọna jẹ diẹ sii ju ti wọn le rù lọ.

Bakan naa, ọjọ ọfẹ kan ti o lo fun ṣiṣere le jẹ ki ọmọ rẹ ti firanṣẹ ju lati sun tabi sun oorun. Iwọnyi jẹ awọn idilọwọ fun igba diẹ fun eyiti o le ṣe atunṣe lẹẹkọọkan.

Nwa ni igba pipẹ diẹ sii, ọmọ rẹ le ji lakoko alẹ ki o kọ lati pada sùn titi iwọ o fi mọra tabi gbọn wọn, paapaa bi wọn ti sunmọ oṣu mẹfa ti ọjọ-ori. Eyi tumọ si pe o ṣeeṣe ki ọmọ rẹ ko kọ ẹkọ itunra ara ẹni ni alẹ.

Ibanujẹ ti ara ẹni ṣẹlẹ nigbati awọn ọmọde kọ ẹkọ lati tunu ara wọn kuku ju gbigbe ara le ẹnikan. Kọ ọmọ kan lati tu ara rẹ jẹ kii ṣe bii beere lọwọ ọmọ rẹ lati “kigbe”.

Sisun oorun

Apẹẹrẹ oorun jẹ ẹru nitori ọmọ rẹ nigbagbogbo ma duro mimi fun awọn akoko ti 10 awọn aaya tabi diẹ sii lakoko sisun. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, ọmọ rẹ ko ni mọ pe eyi n ṣẹlẹ.

O tun le ṣe akiyesi pe ọmọ rẹ n pariwo ga, sun pẹlu ẹnu wọn ṣii, ati pe o wa ni oorun pupọ ni ọjọ. Ti o ba ṣe akiyesi iṣẹlẹ yii pẹlu ọmọ rẹ, wo dokita rẹ ni kete bi o ti ṣee.

Apẹẹrẹ oorun le ja si awọn ẹkọ ati awọn ọrọ ihuwasi ati paapaa awọn iṣoro ọkan. Rii daju lati wa iranlọwọ ti o ba ṣe akiyesi awọn ami ninu ọmọ rẹ.

Ailera ẹsẹ ti ko ni isinmi

A ronu ailera ẹsẹ ti ko ni isinmi (RLS) lati jẹ iṣoro agbalagba, ṣugbọn iwadii tọka pe nigbami o ma bẹrẹ ni igba ewe.

Ọmọ rẹ le kerora pe o ni “awọn wiggles,” tabi rilara ti nini kokoro jijoko lori wọn, ati pe wọn le yi awọn ipo pada lori ibusun nigbagbogbo lati wa diẹ idunnu. Diẹ ninu awọn ọmọde ko ṣe akiyesi gangan pe wọn korọrun, ṣugbọn wọn ni iriri oorun ti ko dara bi abajade ti RLS.

Ọpọlọpọ awọn itọju wa fun RLS, botilẹjẹpe ọpọlọpọ ninu wọn ko ti ni ikẹkọ daradara ni awọn ọmọde. Ni awọn agbalagba, iwọnyi pẹlu awọn afikun awọn oogun ati oogun. Ba dọkita rẹ sọrọ nipa ohun ti o tọ fun ọ.

Awọn ẹru alẹ

Awọn ibẹru alẹ jẹ diẹ sii ju alaburuku kan lọ, ati pe wọn le dẹruba gbogbo eniyan ninu ẹbi.

Ti o wọpọ julọ ninu awọn ọmọde ju awọn agbalagba lọ, awọn ibẹru alẹ fa eniyan lati dide lojiji lati oorun ti o han ni ibẹru lile tabi aapọn ati nigbagbogbo nkigbe, pariwo, ati lẹẹkọọkan lilọ. Nigbagbogbo wọn kii ji ni otitọ, ati pe ọpọlọpọ awọn ọmọde ko paapaa ranti iṣẹlẹ naa.

Ni ọpọlọpọ igba, awọn ẹru alẹ ni akoko oorun ti kii ṣe REM - to iṣẹju 90 lẹhin ọmọde ti lọ sùn. Ko si itọju fun awọn ẹru ti alẹ, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ lati dinku o ṣeeṣe pe wọn yoo ṣẹlẹ nipa diduro si iṣeto oorun ati fifi awọn idamu alẹ si kere julọ.

Mu kuro

Oorun jẹ iwulo pipe fun gbogbo eniyan, ṣugbọn ni pataki fun awọn ọmọde ti o nilo deedee, oorun ti o dara lati ṣe iranlọwọ lati dagba, kọ ẹkọ, ati iṣẹ.

Ti o ba le ṣe iranran rudurudu oorun ni kutukutu ati ṣe awọn atunṣe, tabi gba imọran, itọju ailera, tabi itọju, iwọ yoo ṣe ọmọ rẹ ni ojurere ti yoo ṣiṣe ni igbesi aye rẹ.