Ṣe O Ni Ailewu lati Sùn pẹlu Earplugs?

Akoonu

• Akopọ
• Kini awọn anfani?
• Ṣe eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ wa?
• Kini iru ti o dara julọ fun sisun?
• Bawo ni Mo ṣe le lo wọn?
• Laini isalẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Earplugs jẹ iwulo fun aabo etí rẹ lodi si awọn ariwo ti npariwo, ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan tun lo wọn lati sun. Wọn le ṣe iyatọ agbaye fun awọn oorun ina tabi awọn eniyan ti ngbe ni agbegbe ariwo. Ṣi, ariyanjiyan diẹ wa lori boya o jẹ ailewu lati sùn pẹlu awọn ohun-eti eti ni gbogbo alẹ.

Jeki kika lati ni imọ siwaju sii nipa awọn anfani ati awọn eewu ti sisun deede pẹlu awọn ohun eti eti.

Kini awọn anfani?

Sisun pẹlu awọn ohun eti eti le mu ilọsiwaju oorun rẹ dara si pataki. Fun ọpọlọpọ eniyan, awọn ohun eti eti jẹ ọna kan ṣoṣo lati ṣe idiwọ awọn ohun lakoko ti wọn sùn, gẹgẹbi ariwo lati ọna opopona to wa nitosi tabi alabaṣiṣẹpọ snoring.

Eyi jẹ pataki nitori pe didara ti oorun rẹ ṣe pataki gẹgẹ bi iye ti o gba. Awọn ohun ti npariwo le ji ọ kuro ni oorun jinjin. Eyi ni awọn ipa pipẹ, paapaa ti o ba ji nikan fun awọn iṣeju diẹ. Yoo gba akoko fun ara rẹ lati pada si apakan yẹn ti oorun jinjin ti ara rẹ nilo lẹhin ọjọ kikun.

Gẹgẹbi a, oorun didara-didara fun igba pipẹ le mu eewu rẹ pọ si:

• eje riru
• o dake
• àtọgbẹ
• ikun okan
• isanraju
• ibanujẹ

Omiiran lati 2012 ṣe akiyesi pe oorun ti ko dara tun ni asopọ si iredodo ati dinku iṣẹ ajẹsara, eyiti awọn mejeeji ko ni ipa ni ilera rẹ.

Fi fun pataki ti oorun fun ilera gbogbogbo rẹ, awọn ohun eti eti nfunni awọn anfani ti o kọja lọ ju ki o sun oorun oru to dara.

Ṣe eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ wa?

Earplugs wa ni gbogbo ailewu. Sibẹsibẹ, wọn wa pẹlu awọn ipa ẹgbẹ ti o lagbara diẹ, ni pataki ti o ba lo wọn nigbagbogbo.

Afikun asiko, awọn ohun eti eti le ti titari earwax pada si eti rẹ, ti o fa imugbooro. Eyi le fa awọn iṣoro pupọ, pẹlu pipadanu igbọran igba diẹ ati tinnitus. Lati nu epo-eti naa, iwọ yoo nilo boya lo awọn sil drops eti lati rọ rẹ tabi jẹ ki o yọ kuro nipasẹ dokita rẹ.

Earplugs tun le fa awọn akoran eti. Lakoko ti wọn le ṣẹlẹ nitori ikopọ ti earwax, awọn kokoro arun ti ndagba lori awọn ohun eti le tun fa wọn. Awọn akoran eti jẹ igbagbogbo irora ati pe o le ni awọn ilolu pipẹ, gẹgẹbi pipadanu eti, ti a ko ba tọju.

Kini iru ti o dara julọ fun sisun?

Earplugs ti wa ni gbogbo pin si awọn iru atẹgun ati ti kii ṣe atẹgun. Awọn ohun ọṣọ eti ti o ya ni iho kekere kan, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe deede titẹ ni eti rẹ. Iwọnyi wulo fun fifo ati jija omi inu omi, ṣugbọn ko ṣiṣẹ eyikeyi ti o dara julọ ju awọn ohun eti eti ti a ko ni lọ nigba ti o ba sun.

Ni afikun, awọn ohun eti eti ti a fi oju eegun nigbagbogbo jẹ tito lẹtọ nipasẹ ohun elo wọn:

• Epo-eti. Epo eti eti jẹ irọrun lati mọ si iwọn ti eti rẹ. Wọn jẹ yiyan ti o dara fun sisun mejeeji ati odo nitori wọn jẹ mabomire.
• Silikoni. Awọn ohun amorindun silikoni lile ni afikun anfani ti jijẹ atunṣe, ṣugbọn wọn ko korọrun nigbagbogbo fun sisun, paapaa ti o ba jẹ olutẹ-ẹgbẹ. Awọn ohun amorindun silikoni asọ ti n ṣiṣẹ bakanna si awọn ti epo-eti ati pese ipese itunu diẹ sii. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan rii pe wọn ko munadoko ni dena awọn ohun bii awọn oriṣi miiran.
• Foomu. Awọn ohun eti eti ti Foomu jẹ aṣayan ti ko gbowolori julọ. Wọn tun jẹ asọ, eyiti o jẹ ki wọn jẹ yiyan ti o dara fun sisun. Sibẹsibẹ, awọn ohun elo ti o ni laanu wọn jẹ ki wọn jẹ agbegbe ti o dara fun awọn kokoro arun, nitorina o yoo nilo lati rọpo wọn nigbagbogbo.

O tun le ba dọkita rẹ sọrọ nipa awọn ohun ọṣọ eti ti a ṣe. Eyi pẹlu ṣiṣe mimu ti awọn etí rẹ ati ṣiṣẹda bata meji ti awọn ohun elo ti o le ṣee lo ti o baamu apẹrẹ wọn. Awọn ifikọti aṣa jẹ ihuwa diẹ sii, ati pe wọn tun nilo lati sọ di mimọ nigbagbogbo. Wọn tun dara julọ ni dena gbogbo awọn ariwo - pẹlu aago itaniji tabi itaniji pajawiri, nitorinaa lo wọn pẹlu iṣọra.

Bawo ni Mo ṣe le lo wọn?

Lilo awọn ohun eti eti daradara le dinku eewu ti nini eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ.

Tẹle awọn igbesẹ wọnyi lati lo awọn ohun-eti eti lailewu:

1. Yipada akọrin pẹlu awọn ika ọwọ ti o mọ titi o fi dín to lati fi ba eti rẹ.
2. Fa eti eti rẹ kuro ni ori rẹ.
3. Fi sii ohun-eti si ọna ti o to lati dena ohun. Maṣe Titari rẹ niwọn bi o ti yoo lọ, nitori iwọ yoo ni eewu biba awọ ti etí rẹ.
4. Ti o ba nlo awọn ohun eti eti foomu, jẹ ki ọwọ rẹ le eti titi ti ohun eti yoo gbooro lati kun eti rẹ.

Ti o ba nlo awọn ohun amorindun isọnu, paapaa awọn foomu, rii daju pe o rọpo wọn ni gbogbo awọn ọjọ diẹ. Lati faagun igbesi aye wọn, o le gbiyanju fifọ wọn lojoojumọ ninu omi gbona ati ọṣẹ alaiwọn. Kan rii daju pe o jẹ ki wọn gbẹ patapata ṣaaju fifi wọn sinu.

Laini isalẹ

Ti o ba jẹ oorun ti o sun tabi o nilo lati sun ni awọn agbegbe ariwo, awọn ohun eti jẹ aṣayan nla fun imudarasi didara ti oorun rẹ. Kan rii daju pe o wa ni mimọ nigbagbogbo tabi rọpo wọn ki o ma ṣe dagbasoke ikolu eti, ki o ma ṣe fi wọn mọ jinna si eti rẹ.