5 awọn ilana ope oyinbo lati sọ ẹdọ di alaimọ

Akoonu

• 1. Oje oyinbo pẹlu Atalẹ ati turmeric
• Eroja
• Ipo imurasilẹ
• 2. Oje oyinbo pẹlu Mint ati boldo
• Eroja
• Ipo imurasilẹ
• 3. Vitamin Ope
• Eroja
• Ipo imurasilẹ
• 4. Oje oyinbo pẹlu kukumba ati lẹmọọn
• Eroja
• Ipo imurasilẹ
• 5. Oje oyinbo pẹlu Kale
• Eroja
• Ipo imurasilẹ

Ope oyinbo jẹ eroja ti, ni afikun pe o jẹ adun, o le ṣee lo ni igbaradi ti awọn oje ati awọn vitamin lati sọ ara di alaimọ. Eyi jẹ nitori ope oyinbo ni nkan ti a mọ ni bromelain, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dọgbadọgba awọn ipele ti alkalinity ati acidity ninu ikun. Ni afikun, nigba adalu pẹlu wara tabi wara, o ṣe iranlọwọ lati mu pada ati dọgbadọgba ododo ti kokoro ti apa ikun ati inu.

Sibẹsibẹ, o tun ṣee ṣe lati ṣafikun awọn ohun elo miiran pẹlu agbara detoxifying lagbara, gẹgẹ bi awọn mint, Atalẹ tabi boldo, lati gba abajade to dara julọ. Nitorinaa, eyi ni diẹ ninu awọn aṣayan ohunelo fun lilo ope oyinbo lakoko ilana imukuro:

1. Oje oyinbo pẹlu Atalẹ ati turmeric

Eyi jẹ adalu imukuro ti o jẹ ọlọrọ pupọ ni awọn ẹda ara ẹni, eyiti o ṣe aabo fun iredodo ati akàn. Ni afikun, o tun ṣe iranlọwọ lati ṣe idapo ẹjẹ ati wẹ awọn aimọ kuro ninu ẹdọ, ṣiṣe ni aṣayan detox nla kan.

Ni afikun, nigba lilo turmeric, a tun gba awọn ohun-ini miiran ti o nifẹ si, gẹgẹbi aabo ti ilera inu ọkan ati lodi si awọn aarun ibajẹ, gẹgẹbi Alzheimer.

Eroja

• 2 awọn ege ti ope oyinbo ti a ti fọ;
• 3 cm ti gbongbo Atalẹ ti bó;
• 2 awọn ege kekere ti turmeric;
• Lẹmọọn 1;
• 1 gilasi ti agbon omi.

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn eroja sinu idapọmọra ati ki o dapọ titi ti a yoo fi gba irupọ odidi kan. Lakotan, fọwọsi ½ pẹlu adalu ki o pari isinmi pẹlu omi agbon.

2. Oje oyinbo pẹlu Mint ati boldo

Oje yii jẹ nla, kii ṣe lati tunu eto ti ngbe ounjẹ jẹ, ṣugbọn tun lati ṣe itọsọna ifasilẹ ti ti oronro, imudarasi tito nkan lẹsẹsẹ. Ni afikun, bi ope oyinbo jẹ ọlọrọ pupọ ninu awọn antioxidants, o tun njagun awọn ipilẹ ọfẹ.

Boldo jẹ o tayọ fun imudarasi iṣẹ ẹdọ, pese ṣiṣe itọju ẹdọ, eyiti o jẹ anfani pupọ fun ara, paapaa ni awọn ti o ni awọn iṣoro ẹdọ, gẹgẹbi ẹdọ ọra.

Eroja

• 1 ago oyinbo ti a ti bó ati ti a ti ge;
• 5 leaves mint;
• 1 ati ½ ago omi;
• 2 bunberry leaves;
• ½ lẹmọọn

Ipo imurasilẹ

Yọ gbogbo oje inu lẹmọọn pẹlu iranlọwọ ti juicer kan ki o ge ope oyinbo naa sinu awọn cubes. Lẹhinna, tii kan pẹlu awọn leaves ti bilberry yẹ ki o ṣafikun ati nigbati o ba tutu tutu fi sinu idapọmọra, pẹlu gbogbo awọn eroja miiran. Lẹhin lilu daradara, oje detoxifying ti ṣetan lati mu.

3. Vitamin Ope

Vitamin yii daapọ gbogbo awọn anfani ti bromelain, Vitamin C ati awọn antioxidants ni ope oyinbo pẹlu awọn probiotics ti ara wara, imudarasi kii ṣe iṣiṣẹ ikun ati ẹdọ nikan, ṣugbọn tun ṣe okunkun ifun inu pẹlu awọn kokoro arun to dara.

Eroja

• 2 awọn ege ti ope oyinbo ti a ti fọ;
• 1 ife ti wara pẹtẹlẹ (150g)

Ipo imurasilẹ

Ran ope oyinbo naa kọja ni centrifuge ati lẹhinna dapọ oje pẹlu wara wara ti ara, pẹlu bifidos ti n ṣiṣẹ daradara. Lu adalu ni idapọmọra ati lẹhinna ṣafikun omi ni ibamu si aitasera ti o fẹ.

4. Oje oyinbo pẹlu kukumba ati lẹmọọn

Ninu oje yii, kukumba ti wa ni afikun si ope oyinbo, eyiti o jẹ ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ kii ṣe lati dinku iredodo ti ara nikan, ṣugbọn lati tun mu pH ti ẹjẹ pọ si, ṣiṣe ni ipilẹ diẹ sii. Ni afikun, kukumba tun ni awọn ipele to dara ti siliki ti o ṣe iranlọwọ lati nu ifun, ẹdọ ati imukuro apọju uric acid, ṣiṣe ni aṣayan to dara fun awọn ti o ni gout.

Lẹmu tẹlẹ, ni afikun si jijẹ awọn ipele ti Vitamin C ninu oje, tun ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn okuta kekere ninu apo iṣan, ni afikun si imudarasi gbogbo ilana tito nkan lẹsẹsẹ.

Eroja

• 2 awọn ege ti ope oyinbo ti a ti fọ;
• Cu pa kukumba alabọde alabọde;
• 1 lẹmọọn.

Ipo imurasilẹ

Fun pọ oje lẹmọọn sinu idapọmọra ati lẹhinna ṣafikun iyoku awọn eroja ti a ge sinu awọn cubes kekere. Lakotan, lu ohun gbogbo titi ti o fi gba adalu isokan.

5. Oje oyinbo pẹlu Kale

Oje kabeeji jẹ ọna ti o dara julọ lati detoxify, bi o ṣe n mu iṣẹ inu ṣiṣẹ, ni afikun si tun nini awọn ohun-ini ti o sọ ẹdọ detox, nitorinaa ṣe ojurere mimọ ti ara.

Eroja

• 2 awọn ege ti ope oyinbo ti a ti fọ;
• 1 eso kabeeji;
• 1 lẹmọọn.

Ipo imurasilẹ

Fun pọ oje lẹmọọn sinu idapọmọra ati lẹhinna fi eso kabeeji si awọn ege ati ope oyinbo ni awọn cubes kekere. Lu ohun gbogbo titi ti o fi gba oje naa. Ti o ba jẹ dandan, o ṣee ṣe lati dinku iye lẹmọọn.