Bii a ṣe le mu afikun DHEA ati awọn ipa rẹ lori ara

Akoonu

• Kini fun
• Bii o ṣe le mu DHEA
• Contraindications ati awọn ipa ẹgbẹ

DHEA jẹ homonu nipa ti iṣelọpọ nipasẹ iṣan ti o wa loke awọn kidinrin, ṣugbọn o le gba lati soy tabi iṣu lati ṣee lo bi afikun, eyiti o le ṣee lo lati ṣe idaduro ọjọ ogbó, dẹrọ pipadanu iwuwo ati idilọwọ pipadanu iwuwo. ṣe iranlọwọ ninu iṣelọpọ awọn homonu abo miiran, gẹgẹbi testosterone ati estrogen.

DHEA de iye ti o pọ julọ ni ọjọ-ori 20 ati lẹhinna ni idojukọ rẹ dinku lori akoko. Nitorinaa, dokita le ṣeduro lilo afikun DHEA, iye eyiti o yatọ gẹgẹ bi idi lilo ati iwulo eniyan.

Awọn afikun DHEA ni a le ra ni awọn ile itaja ounjẹ ilera, awọn ile elegbogi aṣa ati diẹ ninu awọn fifuyẹ, ni irisi awọn kapusulu bii 25, 50 tabi 100 miligiramu lati diẹ ninu awọn burandi bii GNC, MRM, Natrol tabi Finest Nutrition, fun apẹẹrẹ.

Kini fun

Afikun DHEA jẹ itọkasi ninu ọran ti awọn rudurudu homonu, ati pe dokita nigbagbogbo ni iṣeduro lati le pa awọn ipele homonu labẹ iṣakoso, paapaa testosterone ati estrogen. Bayi, eyikeyi iṣẹ ti o da lori ipele ti estrogen tabi testosterone le ni ipa nipasẹ afikun DHEA. Nitorinaa, a le lo afikun si:

• Awọn ami ija ti ogbo;
• Ṣe abojuto ibi iṣan;
• Ṣe idaabobo haipatensonu, àtọgbẹ ati osteoporosis;
• Mu libido pọ si;
• Yago fun ailera.

Ni afikun, DHEA le ṣiṣẹ nipa imudarasi eto mimu, ṣiṣakoso awọn ipele idaabobo awọ ati idaniloju agbara nla lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ.

Bii o ṣe le mu DHEA

Iye ti afikun DHEA yẹ ki o pinnu nipasẹ dokita gẹgẹbi idi ati iwulo eniyan naa. Ninu awọn obinrin, o le ni iṣeduro lati lo 25 si 50 iwon miligiramu ti afikun, lakoko ti o wa ninu awọn ọkunrin 50 si 100 mg, sibẹsibẹ iye yii le yato ni ibamu si ami iyasọtọ ati ifọkansi fun kapusulu.

Contraindications ati awọn ipa ẹgbẹ

DHEA jẹ homonu kan, nitorinaa o ṣe pataki ki o lo bi dokita ti dari rẹ. Lilo lilo afikun DHEA kii ṣe iṣeduro fun awọn aboyun, awọn obinrin ti n mu ọmu ati awọn ọmọde, ayafi ti o ba ṣe iṣeduro nipasẹ oṣiṣẹ gbogbogbo tabi onimọran nipa ara ẹni.

Lilo aibikita ti DHEA le mu alekun awọn ipele ti awọn homonu abo pọ si ara, eyiti o le ja si awọn ayipada ninu ohun ati iyipo nkan oṣu, pipadanu irun ori ati idagba irun lori oju, ninu ọran ti awọn obinrin, ati ninu ọran ti awọn ọkunrin , Imudara igbaya ati ifamọ ni agbegbe, fun apẹẹrẹ.

Ni afikun, ilokulo ti DHEA le ja si airorun-ara, irokuro irorẹ, irora inu, idaabobo awọ ti o pọ si ati iyipada ninu oṣuwọn ọkan.