Onkọwe Ọkunrin: Tamara Smith
ỌJọ Ti ẸDa: 20 OṣU Kini 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 25 OṣU Keje 2025
Anonim
The Best Fiber Supplements To Take...And What To Avoid!
Fidio: The Best Fiber Supplements To Take...And What To Avoid!

Akoonu

Awọn okun ti oats ati beets ninu awọn kapusulu pẹlu iranlọwọ lati ṣe iyọkuro àìrígbẹyà, ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ buburu ati ṣe alabapin si pipadanu iwuwo nitori pe o mu iṣẹ inu ṣiṣẹ ati mu alekun pọ si, jẹ aṣayan nla lati ṣakoso ebi.

A le rii afikun yii labẹ awọn orukọ iṣowo Bondfibras tabi Fiberbond ati pe o tun ta ọja nipasẹ Herbalife, ati pe o le ra ni awọn ile elegbogi pọ, awọn ile itaja ounjẹ ilera tabi lori intanẹẹti.

Iye

Iye idiyele ti afikun pẹlu oat ati awọn okun beet yatọ laarin 14 ati 30 reais.

Kini fun

Ni afikun si jijẹ iranlọwọ to dara lati padanu iwuwo, afikun ti oat ati okun beet sin si:

  • Din idaabobo awọ buburu ati awọn triglycerides;
  • Ṣe itọju àìrígbẹyà;
  • Ṣe idiwọ aarun inu ifun;
  • Ṣe idiwọ ibẹrẹ ti arun inu ọkan ati ẹjẹ, diabetes ati haipatensonu.

Biotilẹjẹpe o jẹ ti ara, ko yẹ ki o lo afikun yii laisi itọsọna ti dokita tabi onimọ-jinlẹ.


Bawo ni lati lo

Mu awọn tabulẹti 2, awọn akoko 3 ni ọjọ kan, ṣaaju ounjẹ. Nigbati o ba lo afikun, o ni iṣeduro lati mu o kere ju liters 1.5 ti omi fun ọjọ kan lati rii daju imukuro awọn ifun.

Ẹgbẹ ti yóogba ati Contraindications

Nigbati o ba n gba afikun yii laisi gbigbe omi to pe, omi gaasi le wa ati irora ikun ti o nira ati nigbati a ba run ni awọn abere giga o ṣee ṣe lati fa gbuuru ati ninu idi eyi iwọn lilo ojoojumọ yẹ ki o dinku.

Awọn afikun wọnyi ko yẹ ki o lo nipasẹ awọn ọmọde labẹ ọdun 12 ko si ṣe iyasọtọ ifilọ fun oniruru ati ounjẹ ọlọrọ okun. Gba lati mọ diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti awọn ounjẹ ti okun giga.

Iwuri

Awọn ọna 2 si Teepu kokosẹ kan

Awọn ọna 2 si Teepu kokosẹ kan

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Teepu koko ẹ le pe e iduroṣinṣin, atilẹyin, ati funmo...
Awọn aṣayan Itọju Meralgia Paresthetica

Awọn aṣayan Itọju Meralgia Paresthetica

Ti a tun pe ni ai an Bernhardt-Roth, meralgia pare thetica jẹ eyiti o fa nipa ẹ funmorawon tabi fifun pọ ti ara eegun eegun abo. Yi ara yii pe e aibale okan i awọ ara itan rẹ. Funmorawon ti nafu ara y...