Kini N Fa Ẹsẹ Mi Ti Wu?

Akoonu

• Ṣe eyi fa fun ibakcdun?
• Nigbati o wa itọju ilera pajawiri
• 1. Edema
• 2. Oyun
• 3. Ọti
• 4. Oju ojo gbona
• 5. Lymphedema
• 6. Ipalara
• 7. Onibaje aarun iṣan
• 8. Àrùn Àrùn
• 9. Arun ẹdọ
• 10. Ẹjẹ didi
• 11. Awọn akoran
• 12. Awọn ipa ẹgbẹ oogun
• 13. Ikuna okan
• Wo dokita kan

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Ṣe eyi fa fun ibakcdun?

Awọn ẹsẹ wiwu le fa nipasẹ awọn nkan bii aṣeju, iṣẹ abẹ, tabi oyun. Ni deede o jẹ igba diẹ kii ṣe idi fun ibakcdun. Sibẹsibẹ, niwọn bi o ti le jẹ korọrun ati idaamu, iwọ yoo tun fẹ lati ṣe awọn igbese lati dinku wiwu. Ni ọna yii o le dinku eyikeyi irora ti o ni iriri ati tun bẹrẹ awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ.

Ti awọn ẹsẹ rẹ ba wa ni wiwu tabi ti wọn tẹle pẹlu awọn aami aisan miiran, o le jẹ ami ti ipo ilera miiran. Tẹsiwaju kika lati kọ bi o ṣe le dinku wiwu ni awọn ẹsẹ rẹ bii iru awọn ipo ilera ti o le fihan.

Nigbati o wa itọju ilera pajawiri

Diẹ ninu awọn ọran ti ẹsẹ wiwu nilo itọju kiakia. Gba itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi pẹlu awọn ẹsẹ wiwu:

• ti ko ṣe alaye, wiwu irora ti awọn ẹsẹ rẹ tabi awọn ese
• igbona, pupa, tabi igbona ni agbegbe ti o kan
• wiwu ti o wa pẹlu iba
• wiwu ẹsẹ tuntun lakoko oyun kan
• kukuru ẹmi
• wiwu ẹsẹ kan nikan
• àyà irora, titẹ, tabi wiwọ

1. Edema

Edema jẹ ipo ti o wọpọ nibiti omi pupọ ti wa ni idẹ ninu awọ ara rẹ. Eyi n fa wiwu ati puffiness ti àsopọ taara labẹ awọ rẹ ni awọn ẹsẹ rẹ, awọn kokosẹ, ati awọn ẹsẹ. O tun le ni ipa awọn ọwọ ati ọwọ rẹ.

Awọn aami aisan miiran pẹlu:

• nà tabi danmeremere awọ
• awọ ti o da iwuwo kan duro lẹhin ti o tẹ lori rẹ fun awọn iṣeju pupọ
• alekun ikun
• iṣoro nrin

Nigbagbogbo, edema kekere lọ kuro funrararẹ. Awọn aṣayan itọju miiran pẹlu:

• idinku gbigbe iyọ rẹ
• dubulẹ pẹlu ẹsẹ ati ẹsẹ rẹ ga ju ọkan rẹ lọ
• didaṣe Ẹsẹ-Up-the-Wall Pose
• wọ awọn ibọsẹ atilẹyin
• mu awọn oogun diuretic
• n ṣatunṣe awọn oogun oogun rẹ

2. Oyun

Diẹ ninu wiwu ẹsẹ jẹ wọpọ lalailopinpin lakoko oyun nitori ara rẹ da omi duro diẹ sii o si ṣe agbejade diẹ ẹjẹ ati awọn fifa ara. O le ni itara diẹ sii si awọn ẹsẹ wú ni irọlẹ ati ni pataki lẹhin ti o wa ni ẹsẹ rẹ ni gbogbo ọjọ. O ṣe akiyesi ni pataki lati oṣu karun titi di opin oyun rẹ.

Lati dinku ati ṣakoso awọn ẹsẹ swol lakoko oyun:

• Yago fun awọn akoko gigun ti iduro.
• Duro ni ipo afẹfẹ nigba oju ojo gbona.
• Gbe awọn ẹsẹ rẹ ga lakoko isinmi.
• Wọ bata itura ki o yago fun igigirisẹ giga.
• Wọ awọn atilẹyin ti o ni atilẹyin tabi awọn ibọsẹ.
• Sinmi tabi we ninu adagun-odo kan.
• Yago fun aṣọ ti o muna ni ayika awọn kokosẹ rẹ.
• Fi iyọkuro tutu si awọn agbegbe ti o kan.
• Ṣe alekun gbigbe omi rẹ.
• Yago tabi ge idinku si gbigbe iyọ rẹ.

Lojiji tabi wiwu pupọ ni ọwọ rẹ ati oju le jẹ ami ti preeclampsia. Eyi jẹ ipo pataki nibiti o ṣe idagbasoke titẹ ẹjẹ giga ati amuaradagba ninu ito. O maa n ṣẹlẹ lẹhin ọsẹ 20 ti oyun.

O le tun ni:

• orififo
• inu rirun
• eebi
• ito ito loorekoore
• iṣoro mimi
• inu irora
• ayipada iran

Kan si dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni iriri wiwu lojiji, paapaa ti o ba pẹlu awọn aami aisan miiran wọnyi.

3. Ọti

Mimu oti le ja si awọn ẹsẹ wiwu nitori ara rẹ da omi duro diẹ lẹhin mimu. Nigbagbogbo o yoo lọ laarin awọn ọjọ diẹ. Ti wiwu ko ba dinku ni akoko yii, o le fa fun ibakcdun.

Ti wiwu ba waye ni awọn ẹsẹ rẹ nigbagbogbo nigbati o ba mu ọti, o le jẹ ami ti iṣoro pẹlu ẹdọ rẹ, ọkan, tabi kidinrin. Eyi tun le jẹ ami pe o n mu ọti pupọ.

Lati tọju awọn ẹsẹ wiwu nitori agbara oti:

• Ṣe alekun gbigbe omi rẹ.
• Din idinku iyọ rẹ.
• Sinmi pẹlu ẹsẹ rẹ ti o ga.
• Rẹ ẹsẹ rẹ sinu omi tutu.

4. Oju ojo gbona

Awọn ẹsẹ didi nigbagbogbo nwaye lakoko oju ojo gbona nitori awọn iṣọn rẹ gbooro bi apakan ti ilana itutu agbaye ti ara rẹ. Awọn olomi lọ sinu awọn ara to wa nitosi bi apakan ti ilana yii. Sibẹsibẹ, nigbami awọn iṣọn ara rẹ ko ni anfani lati mu ẹjẹ pada si ọkan. Eyi ni abajade ninu gbigba omi ni awọn kokosẹ ati awọn ẹsẹ. Awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro iṣọn-ẹjẹ ni o ṣe pataki si eyi.

Eyi ni diẹ ninu awọn atunṣe abayọ lati dinku wiwu:

• Rẹ ẹsẹ rẹ sinu omi tutu.
• mu omi pupọ.
• Wọ bata ti o gba ẹsẹ rẹ laaye lati simi ati gbigbe larọwọto.
• Sinmi pẹlu awọn ẹsẹ rẹ ti o ga.
• Wọ awọn ibọsẹ atilẹyin.
• Ṣe iṣẹju diẹ ti nrin ati awọn adaṣe ẹsẹ ti o rọrun.

5. Lymphedema

Lymphedema waye bi abajade ti awọn apa lymph ti o bajẹ tabi yọkuro, nigbagbogbo bi apakan ti itọju akàn. Eyi mu ki ara rẹ ni idaduro omi ara lilu ati pe o le fa awọn ẹsẹ wiwu.

Awọn aami aisan miiran le pẹlu:

• rilara ti wiwọ tabi iwuwo
• opin ibiti o ti išipopada
• irora
• tun àkóràn
• awọ ti o nipọn (fibrosis)

O ko le ṣe iwosan lymphedema, ṣugbọn o le ṣakoso ipo yii lati dinku wiwu ati ṣakoso irora. Lymphedema ti o nira le nilo iṣẹ abẹ.

Awọn aṣayan itọju pẹlu:

• awọn adaṣe ina ti o ṣe iwuri fun iṣan omi iṣan omi
• awọn bandage fun ipari ẹsẹ tabi ẹsẹ rẹ
• ifọwọra omi-ara idominugere
• pneumatic funmorawon
• funmorawon aṣọ
• pari itọju ailera apanirun (CDT)

6. Ipalara

Awọn ipalara ẹsẹ bii awọn egungun fifọ, awọn igara, ati awọn iṣọn-ara le fa awọn ẹsẹ wiwu. Nigbati o ba farapa ẹsẹ rẹ, wiwu waye bi abajade ti ẹjẹ ti nyara si agbegbe ti o kan.

Awọn R.I.C.E. ona nigbagbogbo ni a ṣe iṣeduro lati tọju awọn ipalara ẹsẹ. Ọna yii ni:

• Sinmi. Sinmi ẹsẹ ti o kan bi o ti ṣee ṣe, ki o yago fun titẹ lori rẹ.
• Yinyin. Yinyin ẹsẹ rẹ fun iṣẹju 20 ni akoko kan jakejado ọjọ.
• Funmorawon. Lo bandage funmorawon lati da wiwu duro.
• Igbega. Jẹ ki awọn ẹsẹ rẹ gbe bi o ṣe sinmi ki wọn wa loke ọkan rẹ, paapaa ni alẹ.

Ti o da lori ibajẹ ti ọgbẹ rẹ, dokita rẹ le ṣeduro apaniyan tabi iyọkuro irora ogun. O le nilo lati wọ àmúró tabi egungun. Awọn iṣẹlẹ ti o nira le nilo iṣẹ abẹ.

Wo dokita rẹ ti irora rẹ ba nira tabi o ko lagbara lati fi iwuwo eyikeyi sii tabi gbe ẹsẹ rẹ. Tun wa itọju ilera ti o ba ni iriri numbness.

7. Onibaje aarun iṣan

Aito aiṣedede iṣọn-ẹjẹ (CVI) jẹ ipo ti o fa awọn ẹsẹ wú nitori awọn falifu ti o bajẹ tabi lati duro tabi joko fun awọn akoko to gbooro. Eyi yoo ni ipa lori gbigbe ẹjẹ si ọkan rẹ lati awọn ẹsẹ ati ẹsẹ rẹ. Ẹjẹ le gba ni awọn iṣọn ẹsẹ ati ẹsẹ rẹ, eyiti o yori si wiwu.

O le ni iriri awọn aami aisan wọnyi:

• irora tabi rirẹ ninu awọn ẹsẹ
• titun iṣọn ara
• skiny nwa awọ lori awọn ẹsẹ
• gbigbọn, awọ ti o ni yun lori awọn ẹsẹ tabi ẹsẹ
• stasis tabi ọgbẹ stasis ọgbẹ
• àkóràn

Wo dokita rẹ ti o ba ni awọn ami ti aiṣedede iṣan. O jẹ itọju ni irọrun diẹ sii ni iṣaaju ti a ṣe ayẹwo rẹ.

Awọn itọju pẹlu:

• yago fun awọn akoko gigun ti iduro tabi joko
• ṣiṣe awọn ẹsẹ, ẹsẹ, ati awọn adaṣe kokosẹ lakoko awọn akoko gigun ti ijoko
• mu awọn isinmi lati gbe ẹsẹ rẹ ga nigba awọn akoko pipẹ ti iduro
• nrin ati idaraya nigbagbogbo
• ọdun àdánù
• gbe awọn ẹsẹ rẹ ga loke ipele ọkan lakoko isinmi
• wọ ifipamọ awọn ifipamọ
• lilo awọn egboogi lati tọju awọn akoran awọ-ara
• didaṣe dara imototo ara

8. Àrùn Àrùn

Ti o ba ni aisan kidinrin tabi ti awọn kidinrin rẹ ko ba ṣiṣẹ daradara, o le ni iyọ pupọ ninu ẹjẹ rẹ. Eyi mu ki o mu omi duro, eyiti o le ja si wiwu ni ẹsẹ ati kokosẹ rẹ.

Awọn aami aiṣan wọnyi le tun wa:

• iṣoro fifojukọ
• aini yanilenu
• rilara rirẹ ati ailera
• nini kere si agbara
• iṣoro sisun
• lilọ ati isan
• puffy oju
• gbẹ, awọ ti o yun
• pọ Títọnìgbàgbogbo
• inu ati eebi
• àyà irora
• kukuru ẹmi
• eje riru

Awọn aṣayan itọju pẹlu:

• awọn oogun titẹ ẹjẹ giga
• diuretics
• awọn oogun idaabobo-kekere
• awọn oogun ẹjẹ
• kekere-amuaradagba onje
• kalisiomu ati awọn afikun Vitamin D
• awọn oogun isopọ fosifeti

Ni ikẹhin, ikuna akọn le ni itọju pẹlu asopo ẹya tabi itu ẹjẹ.

9. Arun ẹdọ

Arun ẹdọ le fa wiwu ẹsẹ nitori ẹdọ ko ṣiṣẹ daradara. Eyi nyorisi omi pupọ ninu awọn ẹsẹ ati ẹsẹ rẹ, eyiti o fa wiwu. O le fa nipasẹ awọn ifosiwewe jiini. Awọn ọlọjẹ, ọti, ati isanraju tun ni asopọ si ibajẹ ẹdọ.

Awọn aami aisan miiran pẹlu:

• awọ ati oju awọ ofeefee (jaundice)
• irora ati ikun wiwu
• awọ yun
• ito okunkun
• funfun, ẹjẹ, tabi otita awọ-awọ
• rirẹ
• inu tabi eebi
• aini yanilenu
• sọgbẹni irọrun

Awọn aṣayan itọju pẹlu:

• pipadanu iwuwo
• yiyọ kuro ninu ọti mimu
• awọn oogun
• abẹ

10. Ẹjẹ didi

Awọn didi ẹjẹ jẹ awọn didimu to lagbara ti ẹjẹ. Wọn le dagba ninu awọn iṣọn ẹsẹ rẹ. Eyi n ṣe idiwọ ẹjẹ ṣiṣan soke si ọkan rẹ o si yorisi awọn kokosẹ ati awọn ẹsẹ wiwu. Nigbagbogbo o waye ni ẹgbẹ kan ti ara rẹ.

Wiwu le wa pẹlu:

• irora
• aanu
• a gbona aibale
• Pupa tabi iyipada awọ ni agbegbe ti o kan
• ibà

Awọn aṣayan itọju ati awọn igbese idena pẹlu:

• mu awọn onibajẹ ẹjẹ
• yago fun awọn akoko gigun ti joko
• idaraya nigbagbogbo
• jijẹ gbigbe omi inu rẹ
• ṣiṣe awọn ayipada igbesi aye ilera

11. Awọn akoran

Awọn ẹsẹ wiwu le fa nipasẹ awọn akoran ati igbona ti o tẹle. Awọn eniyan ti o ni neuropathy dayabetik tabi awọn ipo iṣọn ara miiran ti awọn ẹsẹ ni o ni itara si awọn akoran ẹsẹ. Awọn akoran le fa nipasẹ awọn ọgbẹ bii roro, awọn gbigbona, ati awọn geje kokoro. O tun le ni iriri irora, pupa, ati ibinu.

O le fun ọ ni oogun oogun tabi egboogi ti ẹro lati ṣe itọju ikolu naa.

12. Awọn ipa ẹgbẹ oogun

Awọn oogun kan le fa awọn ẹsẹ wú gẹgẹ bi ipa ẹgbẹ nitori wọn fa ki omi ṣan, paapaa ni apa isalẹ ti ara rẹ.

Awọn oogun wọnyi pẹlu:

• awọn homonu bii estrogen ati testosterone
• awọn oludena ikanni kalisiomu (iru oogun oogun titẹ ẹjẹ)
• awọn sitẹriọdu
• apakokoro
• Awọn oludena ACE
• awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu (NSAIDs)
• awọn oogun àtọgbẹ

Ti awọn oogun rẹ ba n fa awọn ẹsẹ wiwu, o ṣe pataki ki o rii dokita rẹ. Papọ o le pinnu boya awọn aṣayan miiran wa ni awọn ofin ti awọn oogun tabi awọn iwọn lilo. O le fun ọ ni aṣẹ diuretic kan lati ṣe iranlọwọ lati dinku omi pupọ.

13. Ikuna okan

Ikuna ọkan yoo ṣẹlẹ nigbati ọkan rẹ ko ba ni agbara fifa ẹjẹ tọ. Eyi le fa awọn ẹsẹ wú nitori ẹjẹ rẹ ko ṣàn soke si ọkan rẹ ni deede. Ti awọn kokosẹ rẹ wú ni irọlẹ, o le jẹ ami ti ikuna aiya apa ọtun. Eyi fa iyọ ati idaduro omi.

O le ni iriri awọn aami aisan wọnyi:

• ibanujẹ nigbati o ba dubulẹ ni fifẹ
• yiyara tabi aiya ajeji ajeji
• lojiji, ailopin ìmí
• Ikọaláìdúró Pink, imukuro foamy
• àyà irora, titẹ, tabi wiwọ
• iṣoro idaraya
• Ikọaláìdidi abirun pẹlu ẹya-ara ti o ni ẹjẹ
• alekun ito loru
• ikun wiwu
• ere iwuwo iyara lati idaduro omi
• isonu ti yanilenu
• inu rirun
• wahala idojukọ
• daku tabi ailera nla

Gba itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni iriri awọn aami aisan wọnyi.

Ikuna ọkan nilo iṣakoso igbesi aye. Awọn aṣayan itọju pẹlu awọn oogun, iṣẹ abẹ, ati awọn ẹrọ iṣoogun.

Wo dokita kan

Wo dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni awọn ẹsẹ wiwu ti o tẹle pẹlu awọn aami aisan wọnyi:

• awọ ti o da iwuwo kan duro lẹhin ti o tẹ
• nà tabi fọ awọ ni agbegbe ti a fọwọkan
• irora ati wiwu ti ko ni dara
• ẹsẹ ọgbẹ tabi roro
• àyà irora, titẹ, tabi wiwọ
• kukuru ẹmi
• wiwu ni apa kan nikan

Dokita rẹ le ṣiṣe awọn idanwo siwaju sii lati pinnu idanimọ ati eto itọju.

Ka nkan yii ni ede Spani.