Tendonitis ninu orokun (patellar): awọn aami aisan ati itọju

Akoonu

• Awọn aami aisan ti tendonitis ninu orokun
• Bii a ṣe le ṣe itọju tendonitis patellar
• Itọju ailera fun tendonitis patellar

Tendonitis orokun, ti a tun mọ ni tendonitis patellar tabi fo orokun, jẹ iredodo ninu tendoni patella orokun ti o fa irora nla ni agbegbe orokun, paapaa nigbati o nrin tabi adaṣe.

Ni gbogbogbo, tendonitis ninu orokun jẹ diẹ sii loorekoore ni bọọlu, tẹnisi, bọọlu inu agbọn tabi awọn aṣaja, fun apẹẹrẹ, nitori lilo apọju ti awọn isan extensor (itan ẹhin) lati fo ati ṣiṣe. Sibẹsibẹ, tendonitis tun le farahan ninu awọn alaisan agbalagba nitori iṣọpọ apapọ ti nlọsiwaju.

Patellar tendonitis le wa ni tito lẹtọ gẹgẹbi atẹle:

• Ite I: Irẹlẹ irora lẹhin awọn iṣẹ;
• Ipele II: Irora ni ibẹrẹ awọn adaṣe, ṣugbọn laisi pipadanu iṣẹ ni ikẹkọ;
• Ipele III: Irora lakoko ati lẹhin iṣẹ ṣiṣe ti ara, isonu ti iṣẹ ni ikẹkọ;
• Ite Kere: ipin tabi lapapọ rupture ti tendoni patellar.

Tendonitis ninu orokun jẹ itọju nipasẹ isinmi ati lilo yinyin, sibẹsibẹ, nigbati awọn iwọn wọnyi ko ba to o ni iṣeduro lati bẹrẹ awọn akoko iṣe-ara lati ṣe okunkun awọn isan orokun, mu irora kuro, ati mu ilọsiwaju ṣiṣẹ.

Awọn aami aisan ti tendonitis ninu orokun

Awọn aami aisan akọkọ ti tendonitis patellar le pẹlu:

• Irora niwaju orokun;
• Irora ti o buru nigba n fo tabi nṣiṣẹ;
• Wiwu ti orokun;
• Isoro gbigbe orokun;
• Rilara ti orokun lile lori titaji.

Nigbati alaisan ba ni awọn aami aiṣan wọnyi, o / o yẹ ki o kan si olutọju-ara tabi orthopedist ti ara fun awọn idanwo idanimọ, gẹgẹbi awọn eegun X, olutirasandi tabi MRI, lati jẹrisi tendonitis ati bẹrẹ itọju ti o baamu.

Bii a ṣe le ṣe itọju tendonitis patellar

Itọju fun tendonitis ninu orokun le bẹrẹ ni ile pẹlu isinmi ti ẹsẹ ti o kan, lilo bandage rirọ lori orokun, ati ohun elo yinyin fun iṣẹju 15 iṣẹju mẹta ni ọjọ kan, fun apẹẹrẹ. Sibẹsibẹ, ti irora ko ba lọ ni awọn ọjọ 10-15, o ṣe pataki lati kan si alamọ-ara lati bẹrẹ mu awọn oogun analgesic ati awọn egboogi-iredodo, gẹgẹbi Ibuprofen tabi Naproxen, lati dinku iredodo ati fifun irora.

O tun ṣe iṣeduro lati ṣe awọn akoko itọju ara lati lo awọn ẹrọ itanna, ati lati ṣe awọn irọra ati awọn adaṣe okunkun, eyiti o yara ilana imularada ti tendoni ti o kan.

Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ, nibiti tendonitis orokun ko parẹ pẹlu isinmi, oogun ati itọju ara lẹhin bii oṣu mẹta, o le jẹ pataki lati ni iṣẹ abẹ lati tunṣe ibajẹ ti o fa si tendoni orokun, ṣugbọn eyi kii ṣe deede ni deede nitori itọju-ara de nla awọn esi.

Wo bawo ni itọju-ara ati ounjẹ le ṣe wulo lati tọju tendonitis:

Itọju ailera fun tendonitis patellar

Awọn ẹrọ itanna elektrotherapeutic bii laser ati olutirasandi ni a ṣe iṣeduro fun iderun irora ati isọdọtun ti ara. O jẹ dandan lati ṣe okunkun awọn isan ti gbogbo ẹsẹ, ṣugbọn paapaa awọn iṣan ti iwaju itan, ati awọn adaṣe itankale ẹsẹ agbaye tun ṣe pataki lati ṣetọju iwontunwonsi to dara laarin awọn ipa lakoko awọn iṣẹ lojoojumọ. Gba lati mọ diẹ ninu awọn adaṣe ni: Awọn adaṣe adaṣe Ẹkunrẹrẹ.

Ṣiṣẹpọ ti patella ṣe pataki pupọ ki o le gbe larọwọto lori apapọ, idilọwọ rẹ lati di ‘lẹmọle’, ṣiṣe iṣoro nira.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa iṣoro yii ki o kọ ẹkọ nipa awọn idi miiran ti irora orokun: Orokun orokun