Tendonitis ninu ọwọ ọwọ: kini o jẹ, awọn okunfa ati itọju

Akoonu

• Awọn aami aisan akọkọ
• Bii o ṣe le jẹrisi idanimọ naa
• Awọn okunfa akọkọ
• Bawo ni itọju naa ṣe
• Itọju ailera
• Isẹ abẹ
• Itọju ile fun tendonitis ni ọwọ

Tendonitis ninu ọwọ ọwọ, ti a tun mọ ni tenosynovitis, ni iredodo ti awọn tendoni ti o wa ni apapọ, eyiti o maa n ṣẹlẹ nitori awọn ọwọ ọwọ atunwi.

Iru tendonitis yii le fa irora, wiwu ati pupa ni agbegbe ti ọwọ agbegbe, ni afikun si ṣiṣe ki o nira lati ṣe awọn iṣipopada pẹlu apapọ ọwọ. Nigbati ilowosi ti tendoni ti o wa ni isalẹ atanpako wa, a npe ni iredodo yii De Quervain's tenosynovitis, ninu eyiti ni afikun si awọn aami aiṣan ti tendonitis, ikojọpọ omi kan wa ni ayika tendoni naa.

Itọju naa gbọdọ jẹ itọsọna nipasẹ olutọju-ara tabi orthopedist ati pe o le pẹlu lilo awọn egboogi-iredodo, imularada apapọ ati adaṣe-ara, ati paapaa, ni awọn ọran ti o nira julọ, iṣẹ abẹ le jẹ pataki.

Awọn aami aisan akọkọ

Awọn aami ailopin ti tendonitis ninu ọwọ jẹ:

• Irora nigbati gbigbe ọwọ;
• Diẹ wiwu ni agbegbe ọwọ;
• Pupa ati iwọn otutu dide ni ọwọ;
• Isoro gbigbe ọwọ;
• Rilara ti ailera ni ọwọ.

Ni afikun, diẹ ninu awọn eniyan tun le niro bi ẹnipe nkan n tẹ ni agbegbe ọwọ.

Bii o ṣe le jẹrisi idanimọ naa

A le ṣe ayẹwo idanimọ nipasẹ orthopedist tabi physiotherapist lẹhin ti o ṣe akiyesi agbegbe naa ati itupalẹ itan-iwosan.

Sibẹsibẹ, awọn idanwo kan pato diẹ sii le tun ṣe lati ṣe idanimọ tendonitis ati paapaa awọn idanwo aworan, gẹgẹbi awọn eegun x tabi aworan iwoyi oofa, eyiti, ni afikun si iranlọwọ ninu iwadii, gba laaye lati ṣe idanimọ boya iṣiro eyikeyi wa ninu tendoni, eyiti le ni ipa lori itọju naa.

Awọn okunfa akọkọ

Tendonitis ninu ọwọ ọwọ wa ni tito lẹsẹẹsẹ bi ipalara igbanisiṣẹ (RSI), iyẹn ni pe, o maa n ṣẹlẹ bi abajade ti iṣipopada apapọ apapọ, eyiti o le ṣẹlẹ nitori awọn ipo pupọ, gẹgẹbi:

• Lilo pupọ ti awọn atanpako ati awọn apa pẹlu awọn agbeka atunwi;
• Kọ pupọ;
• Mu ọmọ naa lori itan rẹ pẹlu atanpako rẹ ti nkọju si isalẹ;
• Lati kun;
• Lati apẹja;
• Tẹ;
• Lati ran;
• Ṣe awọn adaṣe ti ara ẹni ti o ni asopọ ọwọ;
• Mu ohun elo orin ṣiṣẹ fun ọpọlọpọ awọn wakati ni gígùn.

Tendonitis tun le ṣẹlẹ nitori igbiyanju nla ti awọn iṣan ti o kan, gẹgẹbi didimu nkan wuwo pupọ, bi apo rira pẹlu ọwọ kan, fun igba pipẹ.

Bawo ni itọju naa ṣe

Itọju le yatọ gẹgẹ bi iba ti igbona naa, ṣugbọn ni gbogbo awọn ọran o jẹ dandan lati sinmi isẹpo ki igbona naa ki o ma buru si. Ọna ti o dara julọ lati sinmi ni nipasẹ didaduro, bi ọna yii ko ṣe lo apapọ, eyiti o ṣe ojurere ilọsiwaju. Ni afikun, o tun le fi yinyin sori aaye naa fun iṣẹju diẹ, bi o ṣe tun ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan ti igbona.

Itọju ailera

Gigun ati awọn adaṣe okunkun le ṣee lo lati ọjọ kan ati pe o ṣe pataki fun imularada. O le jẹ iwulo lati ṣe adaṣe ti fifa bọọlu asọ tabi amọ ni awọn ipilẹ mẹta ti awọn atunwi 20. Ni afikun, oniwosan ara le tun lo awọn imuposi fun koriya awọn isẹpo ati awọn teepu lati da isan duro.

Itọju-ara fun tendonitis ninu ọwọ ọwọ le ṣee ṣe pẹlu itanna ati awọn ẹrọ itọju ailera ti o ṣe iranlọwọ lati ṣalaye ati ja irora, ni afikun si awọn adaṣe ti o mu ki iṣipopada ati agbara awọn iṣan ti o rẹ lagbara. Awọn ẹrọ bii Mewa, Olutirasandi, Lesa ati Galvanic lọwọlọwọ le ṣee lo lati mu yara iwosan larada.

Isẹ abẹ

Iwa akọkọ ti aisan yii jẹ ibajẹ ati didi ti apofẹlẹfẹlẹ tendoni, ti o wa lori ọwọ ati, nitorinaa, iṣẹ abẹ le wulo lati tu apofẹlẹfẹlẹ tendoni silẹ, dẹrọ išipopada awọn tendoni laarin rẹ. Isẹ abẹ yẹ ki o lo nikan bi ibi-isinmi ti o kẹhin, nigbati paapaa lẹhin awọn oṣu ti ẹkọ-ara ko si ilọsiwaju ninu awọn aami aisan ati paapaa lẹhin ilana yii o yoo jẹ dandan lati faragba itọju-ara lati gba agbara pada, gbigbe ati dinku irora ati wiwu.

Itọju ile fun tendonitis ni ọwọ

Itọju ile nla fun tendonitis ninu ọwọ ni lati fi akopọ yinyin sori ọrun ọwọ fun iṣẹju 20, lojoojumọ, lẹmeji ọjọ kan. Ṣugbọn, lati daabobo awọ rẹ lati awọn gbigbona, o yẹ ki o fi ipari yinyin (tabi apo ti awọn ẹfọ didi) sinu iwe ti iwe idana. Lẹhin asiko yii, agbegbe naa yoo wa ni imunilara ati pe yoo rọrun lati ṣe sisẹ ni atẹle:

1. Na apa rẹ pẹlu ọpẹ rẹ ti nkọju si oke;
2. Pẹlu iranlọwọ ti ọwọ rẹ miiran, na awọn ika rẹ sẹhin si ilẹ, pa apa rẹ mọ;
3. Mu ipo naa duro fun iṣẹju 1 ki o sinmi ni awọn aaya 30.

A ṣe iṣeduro lati ṣe adaṣe yii ni awọn akoko 3 ni ọna kan ni owurọ ati ni alẹ lati mu irọrun ti awọn iṣan pọ, tendoni ati imudara atẹgun ninu awọn ẹya ti o kan, mu iderun kuro awọn aami aisan. Wo tun ilana ifọwọra nla ninu fidio atẹle: