Itọju ẹrin: kini o jẹ ati awọn anfani

Akoonu

• Awọn anfani ti Itọju Ẹrin

Itọju ẹrin, ti a tun pe ni risotherapy, jẹ itọju itọju miiran ti o ni ibamu ti o ni ero lati ṣe igbega iṣaro ti ọgbọn ati ti ẹdun nipasẹ ẹrin. Rerinrin nse igbega itusilẹ ti endorphin, eyiti o jẹ olokiki julọ bi homonu ti idunnu, nitorinaa imudarasi iṣesi, idinku wahala ati imudarasi aabo ara, nitori o ni ibatan si ifọkansi awọn endorphins ninu ara. Eyi ni bi o ṣe le mu itusilẹ endorphin sii.

Rerin musẹ nitootọ ati rẹrin ni awọn ọna ti o dara julọ lati mu iṣelọpọ sii kii ṣe ti awọn endorphin nikan, ṣugbọn ti serotonin, iṣesi ilọsiwaju ati ọna ti o ṣe pẹlu awọn ipo ojoojumọ. Risotherapy le ṣe adaṣe mejeeji ni awọn ẹgbẹ, bi pẹlu awọn ọrẹ sọrọ ati iranti awọn itan ẹlẹya, tabi paapaa nikan ni wiwo awọn fiimu ẹlẹya, fun apẹẹrẹ. Mọ kini serotonin wa fun.

Iru itọju ailera yii ni a ti lo ni ibigbogbo ni awọn ile-iwosan, ti a mọ ni itọju apanilerin, ati pe o jẹ adaṣe nipasẹ awọn ọmọ ile-iwe tabi awọn akosemose ilera, ni opo rẹ ti o pọ julọ, eyiti o n wa lati mu igbega ara ẹni ti awọn eniyan ti o nkọja awọn ipo iṣoro ti o ni ibatan si ilera, ni afikun si gbigba awọn eniyan wọnyi laaye lati wo itọju, fun apẹẹrẹ, ni ọna ti o dara julọ.

Awọn anfani ti Itọju Ẹrin

Ni afikun si iranlọwọ ni itọju ọpọlọpọ awọn aisan, jijẹ awọn aye ti ilọsiwaju, nrerin ni ọpọlọpọ awọn anfani miiran bii:

• Mu iṣesi dara si, idinku wahala ati idaniloju ilera;
• Mu ki iyi-ara-ẹni ati ironu ti o dara pọ si;
• Mu ki agbara pọ si;
• Ṣe iranlọwọ ja ibanujẹ ati aibalẹ;
• O mu ajesara dara si, nitori nitori ilosoke ninu iṣelọpọ endorphin, awọn majele ti wa ni imukuro diẹ sii ni rọọrun, nlọ eniyan ni ilera;
• Ṣe iranlọwọ lati ba awọn ipo iṣoro lojoojumọ nira;
• O gba awọn iṣoro gbagbe, o kere ju fun akoko kan, gbigba isinmi;
• O mu ki ero fẹẹrẹfẹ eyiti o ṣe ojurere si ibaraenisepo ti o dara julọ pẹlu eniyan.

Risotherapy le ṣe adaṣe ni ọkọọkan ati ni awọn ẹgbẹ, eyiti o mu awọn anfani diẹ sii, nitori ẹrin ṣakoso lati ṣọkan awọn eniyan, jijẹ ati okunkun awọn iwe ifowopamosi, ni afikun si idinku ikunsinu ti iberu ti idajọ nipasẹ ohun ti o sọ tabi ṣe. Tun rii kini lati ṣe lati mu iṣesi rẹ dara si.