Ohun gbogbo O yẹ ki O Mọ Nipa Thanatophobia

Akoonu

• Kini awọn aami aisan naa?
• Kini awọn ifosiwewe eewu?
• Ọjọ ori
• Iwa
• Awọn obi sunmọ opin igbesi aye
• Irele
• Awọn ọrọ ilera
• Bawo ni a ṣe ayẹwo thanatophobia?
• Bawo ni a ṣe tọju thanatophobia?
• Ọrọ itọju ailera
• Imọ itọju ihuwasi
• Awọn imuposi isinmi
• Oogun
• Kini oju iwoye?

Kini o jẹ thanatophobia?

Thanatophobia ni a tọka si bi ibẹru iku. Ni pataki diẹ sii, o le jẹ iberu iku tabi iberu ti ilana iku.

O jẹ aṣa fun ẹnikan lati ṣe aniyan nipa ilera ti ara wọn bi wọn ti di ọjọ-ori. O tun wọpọ fun ẹnikan lati ṣe aniyan nipa awọn ọrẹ ati ẹbi wọn lẹhin ti wọn ti lọ. Sibẹsibẹ, ninu diẹ ninu awọn eniyan, awọn ifiyesi wọnyi le dagbasoke sinu awọn iṣoro iṣoro ati awọn ibẹru diẹ sii.

Association of Psychiatric Association ti Amẹrika ko ṣe idanimọ idanimọ juatophobia bi rudurudu. Dipo, aibalẹ ti ẹnikan le dojukọ nitori iberu yii ni a maa n sọ si aibalẹ gbogbogbo.

Awọn ami ati awọn aami aisan ti thanatophobia pẹlu:

• ṣàníyàn
• ẹru
• ipọnju

Itọju fojusi lori:

• kọ ẹkọ lati tun idojukọ awọn ibẹru naa
• sọrọ nipa awọn ikunsinu ati awọn ifiyesi rẹ

Kini awọn aami aisan naa?

Awọn aami aisan ti thanatophobia le ma wa ni gbogbo igba. Ni otitọ, o le ṣe akiyesi awọn ami ati awọn aami aiṣan ti iberu yii nikan nigbati ati bi o ba bẹrẹ lati ronu nipa iku rẹ tabi iku ti ayanfẹ kan.

Awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ ti ipo imọ-ọkan yii pẹlu:

• awọn ijaaya ijiya loorekoore
• pọ si ṣàníyàn
• dizziness
• lagun
• aiya ọkan tabi awọn aiya aibikita
• inu rirun
• inu irora
• ifamọ si awọn iwọn otutu gbona tabi tutu

Nigbati awọn iṣẹlẹ ti thanatophobia bẹrẹ tabi buru, o tun le ni iriri ọpọlọpọ awọn aami aisan ẹdun. Iwọnyi le pẹlu:

• yago fun awọn ọrẹ ati ẹbi fun igba pipẹ
• ibinu
• ibanujẹ
• ariwo
• ẹbi
• aibalẹ aibalẹ

Kini awọn ifosiwewe eewu?

Diẹ ninu eniyan ni o ṣeeṣe ki o dagbasoke iberu iku tabi iriri iberu ni ero iku. Awọn iwa wọnyi, awọn ihuwasi, tabi awọn ifosiwewe eniyan le mu alekun rẹ pọ si fun idagbasoke thanatophobia:

Ọjọ ori

Ibanujẹ iku ni awọn 20s ti eniyan. O rọ bi wọn ṣe di arugbo.

Iwa

Awọn ọkunrin ati obinrin ni iriri iriri thanatophobia ni awọn ọdun 20. Sibẹsibẹ, awọn obinrin ni iriri iwadii keji ti thanatophobia ninu awọn 50s wọn.

Awọn obi sunmọ opin igbesi aye

O ti ni imọran pe awọn ẹni-kọọkan ti o dagba ju iriri iriri lọ ju igba lọ lọdọ awọn ọdọ.

Sibẹsibẹ, awọn eniyan agbalagba le bẹru ilana iku tabi ilera ti o kuna. Awọn ọmọ wọn, sibẹsibẹ, o ṣeeṣe ki wọn bẹru iku. Wọn tun ṣee ṣe diẹ sii lati sọ pe awọn obi wọn bẹru lati ku nitori awọn imọlara tiwọn.

Irele

Awọn eniyan ti o jẹ onirẹlẹ diẹ ni o ṣeeṣe ki o ṣe aniyan nipa iku tiwọn. Awọn eniyan ti o ni awọn ipele ti irẹlẹ ti o ga julọ ko ni pataki ara ẹni ati pe wọn ṣetan lati gba irin-ajo igbesi aye. Iyẹn tumọ si pe wọn ko ṣeeṣe lati ni aibalẹ iku.

Awọn ọrọ ilera

Awọn eniyan kọọkan ti o ni awọn iṣoro ilera ti ara diẹ sii ni iriri iberu ati aibalẹ nla nigbati wọn ba n ronu ọjọ iwaju wọn.

Bawo ni a ṣe ayẹwo thanatophobia?

Thanatophobia kii ṣe ipo ti a mọ nipa iwosan. Ko si awọn idanwo ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn dokita lati ṣe iwadii phobia yii. Ṣugbọn atokọ ti awọn aami aisan rẹ yoo fun awọn dokita ni oye nla ti ohun ti o n ni iriri.

Idanimọ osise yoo jẹ aifọkanbalẹ. Dọkita rẹ, sibẹsibẹ, yoo ṣe akiyesi pe aibalẹ rẹ jẹ lati ibẹru iku tabi ku.

Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni aibalẹ iriri awọn aami aisan to gun ju oṣu mẹfa lọ. Wọn le tun ni iriri iberu tabi ṣàníyàn nipa awọn ọran miiran, paapaa. Ayẹwo fun ipo aifọkanbalẹ gbooro yii le jẹ ibajẹ aibalẹ gbogbogbo.

Ti dokita rẹ ko ba ni idaniloju idanimọ kan, wọn le tọka si olupese ilera ti opolo. Eyi le pẹlu:

• oniwosan
• saikolojisiti
• oniwosan ara

Ti olupese ilera ti ọpọlọ ba ṣe ayẹwo, wọn le tun pese itọju fun ipo rẹ.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa wiwa ati yiyan dokita kan lati tọju aifọkanbalẹ.

Bawo ni a ṣe tọju thanatophobia?

Itoju fun aifọkanbalẹ ati phobias bii thanatophobia fojusi lori irọrun irọrun ati aibalẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu akọle yii. Lati ṣe eyi, dokita rẹ le lo ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn aṣayan wọnyi:

Ọrọ itọju ailera

Pinpin ohun ti o ni iriri pẹlu onimọwosan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dara julọ pẹlu awọn ikunsinu rẹ. Oniwosan rẹ yoo tun ran ọ lọwọ lati kọ awọn ọna lati baju nigbati awọn ikunsinu wọnyi ba waye.

Imọ itọju ihuwasi

Iru itọju yii fojusi lori ṣiṣẹda awọn iṣeduro to wulo si awọn iṣoro. Aṣojuuṣe ni lati yipada ni ọna ironu rẹ lẹhinna ki o fi ọkan rẹ lelẹ nigbati o ba dojukọ ọrọ iku tabi iku.

Awọn imuposi isinmi

Iṣaro, aworan, ati awọn imuroro mimi le ṣe iranlọwọ idinku awọn aami aisan ti ara ti aibalẹ nigbati wọn ba waye. Ni akoko pupọ, awọn imọ-ẹrọ wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dinku awọn ibẹru pataki rẹ ni apapọ.

Oogun

Dokita rẹ le kọwe oogun lati dinku aifọkanbalẹ ati awọn ikunsinu ti ijaya ti o wọpọ pẹlu phobias. Oogun jẹ ṣọwọn ipinnu igba pipẹ, sibẹsibẹ. O le ṣee lo fun igba diẹ nigba ti o n ṣiṣẹ lori idoju iberu rẹ ni itọju ailera.

Kini oju iwoye?

Ṣàníyàn nipa ọjọ-ọla rẹ, tabi ọjọ-iwaju ti ayanfẹ kan, jẹ deede. Lakoko ti a le gbe ni akoko naa ki a gbadun ara wa, iberu iku tabi ku le tun jẹ nipa.

Ti aibalẹ naa ba yipada si ijaya tabi ti o ni ikanra pupọ lati mu lori ara rẹ, wa iranlọwọ. Dokita kan tabi oniwosan ara ẹni le ran ọ lọwọ lati kọ awọn ọna lati baju awọn ikunsinu wọnyi ati bi o ṣe le ṣe atunṣe awọn imọlara rẹ.

Ti awọn iṣoro rẹ nipa iku ba ni ibatan si idanimọ aipẹ kan tabi aisan ti ọrẹ kan tabi ọmọ ẹbi, sisọrọ pẹlu ẹnikan nipa ohun ti o ni iriri le ṣe iranlọwọ.

Bere fun iranlọwọ ati kọ ẹkọ bi o ṣe le mu awọn ikunsinu wọnyi ati awọn ibẹru ni ọna ilera le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso ipo rẹ ati ṣe idiwọ agbara ti rilara ti o bori.