Onkọwe Ọkunrin: Laura McKinney
ỌJọ Ti ẸDa: 5 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 19 OṣUṣU 2024
Anonim
Xoa bóp sâu các cơ vùng cổ và vùng vảy. Tái cân bằng và huy động Myofascial. Massage mặt
Fidio: Xoa bóp sâu các cơ vùng cổ và vùng vảy. Tái cân bằng và huy động Myofascial. Massage mặt

Akoonu

Tingling ati numbness

Tingling ati numbness - nigbagbogbo ṣe apejuwe bi awọn pinni ati abere tabi jijoko ara - jẹ awọn aiṣedede ajeji ti o le ni ibikibi nibikibi ninu ara rẹ, ni igbagbogbo ni awọn apá rẹ, ọwọ, ika ọwọ, ẹsẹ, ati ẹsẹ. Imọlara yii nigbagbogbo ni ayẹwo bi paresthesia.

Tingling ati numbness ni apa ọtun rẹ le jẹki nipasẹ nọmba kan ti awọn idi oriṣiriṣi.

Aarun oju eefin Carpal

Idi ti o wọpọ fun numbness, tingling, ati irora ni iwaju ati ọwọ, iṣọn oju eefin carpal jẹ eyiti o fa nipasẹ ikọlu tabi híhún ti aifọkanbalẹ agbedemeji ni ọna ti o dín ni apa ọpẹ ti ọwọ rẹ ti a pe ni eefin carpal.

A le sọ eefin Carpal nigbagbogbo si nọmba awọn okunfa pẹlu eyikeyi ọkan tabi apapo ti:

  • awọn išipopada ọwọ tun
  • egugun ọwọ
  • làkúrègbé
  • aisan onibaje bi àtọgbẹ
  • isanraju
  • idaduro omi

Itọju

Oju eefin Carpal ni a tọju nigbagbogbo pẹlu


  • asomọ ọwọ lati mu ọwọ rẹ mu ni ipo
  • awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu (NSAIDs) fun irora
  • corticosteroids, itasi lati ran lọwọ irora

Dokita rẹ le ṣeduro iṣẹ abẹ lati ṣe iranlọwọ fun titẹ ti awọn aami aisan rẹ ko ba dahun si awọn itọju miiran tabi paapaa nira, paapaa ti ailera ba wa ni ọwọ tabi aifọkanbalẹ nigbagbogbo.

Aisi gbigbe

Ti o ba ti ni apa rẹ ni ipo kanna fun igba pipẹ - gẹgẹbi sisun lori ẹhin rẹ pẹlu ọwọ rẹ labẹ ori rẹ - o le ni iriri awọn pinni kan ati awọn abẹrẹ ti n pọn tabi rilara ni apa yẹn nigba ti o ba gbe.

Awọn imọlara wọnyi nigbagbogbo lọ nigbati o ba gbe ati gba ẹjẹ laaye lati ṣàn deede si awọn ara rẹ.

Neuropathy ti agbeegbe

Neuropathy ti agbeegbe jẹ ibajẹ si awọn ara agbeegbe rẹ ti o le fa irora ikọsẹ ti o le tun jẹ lilu tabi sisun. Nigbagbogbo o bẹrẹ ni ọwọ tabi ẹsẹ o tan kaakiri si awọn apa ati ẹsẹ.

Neuropathy ti agbeegbe le fa nipasẹ awọn ipo pupọ pẹlu:


  • àtọgbẹ
  • ọti-lile
  • ibajẹ
  • àkóràn
  • Àrùn Àrùn
  • ẹdọ arun
  • autoimmune awọn arun
  • arun àsopọ sopọ
  • èèmọ
  • kokoro / alantakun geje

Itọju

Itọju fun neuropathy agbeegbe jẹ deede bo nipasẹ itọju lati ṣakoso ipo ti o n fa aiṣe-ara rẹ. Lati ṣe iranlọwọ pataki awọn aami aisan neuropathy, nigbamiran awọn oogun afikun ni a daba, gẹgẹbi:

  • over-the-counter (OTC) awọn iyọda irora bii awọn NSAID
  • egboogi-ijagba oogun bii pregabalin (Lyrica) ati gabapentin (Neurontin, Gralise)
  • awọn antidepressants bii nortriptyline (Pamelor), duloxetine (Cymbalta), ati venlafaxine (Effexor)

Cervical radiculopathy

Nigbagbogbo tọka si bi na ti pinched, radiculopathy ti iṣan jẹ abajade ti aifọkanbalẹ ni ọrun ti o ni ibinu nibiti o ti jade kuro ni ọpa ẹhin. Cervical radiculopathy nigbagbogbo nwaye nipasẹ ipalara tabi ọjọ ori ti o fa bulging tabi disiki intervertebral herniated.


Awọn aami aisan ti iṣan ti iṣan pẹlu:

  • tingling tabi numbness ni apa, ọwọ, tabi awọn ika ọwọ
  • ailera iṣan ni apa, ọwọ, tabi ejika
  • isonu ti aibale okan

Itọju

Pupọ eniyan ti o ni radiculopathy ti ara, fun ni akoko, gba dara laisi itọju. Nigbagbogbo o gba to awọn ọjọ diẹ tabi awọn ọsẹ diẹ. Ti itọju ba jẹ onigbọwọ, awọn àbínibí aiṣeeṣe pẹlu:

  • asọ kola abẹ
  • itọju ailera
  • Awọn NSAID
  • roba corticosteroids
  • abẹrẹ sitẹriọdu

Dokita rẹ le ṣeduro iṣẹ abẹ ti o ba jẹ pe radiculopathy cervical rẹ ko dahun si awọn igbesẹ ibẹrẹ akọkọ diẹ sii.

Aini Vitamin B

Aipe Vitamin B-12 le ja si ibajẹ ara ti o fa numbness ati tingling ni ọwọ, ẹsẹ, ati ese.

Itọju

Ni akọkọ dokita rẹ le daba awọn iyọti Vitamin. Igbesẹ ti o tẹle jẹ awọn afikun awọn afikun ati rii daju pe ounjẹ rẹ pẹlu to:

  • Eran
  • adie
  • eja
  • awọn ọja ifunwara
  • eyin

Ọpọ sclerosis

Awọn aami aiṣan ti ọpọlọ-ọpọlọ ọpọ, ailera eto aifọkanbalẹ aringbungbun, pẹlu:

  • numbness tabi ailera ti awọn apá ati / tabi ẹsẹ, nigbagbogbo ni ẹgbẹ kan ni akoko kan
  • rirẹ
  • iwariri
  • tingling ati / tabi irora ni ọpọlọpọ awọn ẹya ara
  • pipadanu tabi pipadanu iran pipe, nigbagbogbo ni oju kan ni akoko kan
  • iran meji
  • ọrọ slurred
  • dizziness

Itọju

Niwọn igba ti ko si imularada ti a mọ fun MS, itọju fojusi lori ṣiṣakoso awọn aami aiṣan ati fifin ilọsiwaju arun na. Pẹlú pẹlu idaraya, ounjẹ ti o niwọntunwọnsi, ati iderun aapọn, awọn itọju le pẹlu:

  • corticosteroids bii prednisone ati methylprednisolone
  • plasmapheresis (pasipaaro pilasima)
  • awọn isinmi ti iṣan bii tizanidine (Zanaflex) ati baclofen (Lioresal)
  • ocrelizumab (Ocrevus)
  • acetate glatiramer (Copaxone)
  • dimethyl fumarate (Tecfidera)
  • fingolimod (Gilenya)
  • teriflunomide (Aubagio)
  • natalizumab (Tysabri)
  • alemtuzumab (Lemtrada)

Mu kuro

Ti o ba ni tingling tabi numbness ni apa ọtun rẹ (tabi nibikibi lori ara rẹ) o jẹ ifihan agbara pe nkan ko tọ.

O le jẹ nkan ti o rọrun bi nini nini apa rẹ ni ipo ti ko tọ si fun akoko ti o gbooro sii, tabi o le jẹ nkan to ṣe pataki bii awọn ilolu lati ipo ti o wa labẹ ipilẹ bi àtọgbẹ tabi iṣọn eefin eefun carpal.

Ti idi ti numbness rẹ tabi tingling ko rọrun lati ṣe idanimọ, pọ si, tabi ko lọ, ba dokita rẹ sọrọ. Dokita rẹ le ṣe iwadii ipilẹṣẹ awọn aami aisan daradara ki o fun ọ ni awọn aṣayan itọju.

AwọN Alaye Diẹ Sii

Awọn adaṣe ti o sun awọn kalori 10 (tabi Diẹ sii!) Ni iṣẹju kan

Awọn adaṣe ti o sun awọn kalori 10 (tabi Diẹ sii!) Ni iṣẹju kan

1. Fo okun Drill Mu okun fifo kan ki o bẹrẹ iṣẹ! Lo nkan amudani yii ati ohun elo ti o munadoko pupọ ti ohun elo kadio lati ṣe ina awọn kalori ati dagba oke agility ati i ọdọkan-gbogbo lakoko ti o ṣe ...
Iṣẹ adaṣe HIIT iyasoto lati ọdọ Olukọni Star Kayla Itsines

Iṣẹ adaṣe HIIT iyasoto lati ọdọ Olukọni Star Kayla Itsines

Ti o ba wa lori In tagram, o ṣee ṣe ki o rii Kayla It ine ' in anely toned, Tan body lori ara rẹ iwe ati ki o "tun-grammed" bi #fit piration lori opolopo ti awọn miran' awọn kikọ ii....