Awọn oriṣi tii ati awọn anfani wọn

Akoonu

• Tiipa Isonu iwuwo
• Aisan ati tii tutu
• Tii lati tù
• Tii fun awọn gaasi
• Tii orififo
• Bii o ṣe le ṣetan awọn tii
• Awọn ọna asopọ to wulo:

Tii jẹ ohun mimu ti o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera nitori pe o ni omi ati ewebe pẹlu awọn ohun-ini oogun ti o le wulo lati ṣe idiwọ ati iranlọwọ lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn aisan bii aarun ayọkẹlẹ, fun apẹẹrẹ. Awọn tii le ni itura, iwuri, diuretic tabi awọn ohun-ini ireti, fun apẹẹrẹ.

Tii, laisi suga, ko ni awọn kalori ati pe o jẹ ọna ti o dara lati mu gbigbe omi rẹ pọ si. Ni afikun, tii, fun apakan pupọ, jẹ ọlọrọ ni awọn ohun alumọni ati awọn antioxidants adayeba.

Tiipa Isonu iwuwo

Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti tii lati padanu iwuwo jẹ tii alawọ ati Atalẹ nitori wọn ni awọn ohun-ini diuretic ti o yorisi imukuro awọn olomi ati majele lati ara, jẹ nla fun titan. Lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo o yẹ ki o ko ni suga tabi oyin.

Bawo ni lati mura: Gbe tablespoon 1 ti alawọ tii + 1 cm ti gbongbo Atalẹ + lita 1 ti omi ni teapot kan ki o sise fun iṣẹju marun 5. Duro iṣẹju 5, igara ati mu jakejado ọjọ naa.

Aisan ati tii tutu

Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti o dara ti teas jẹ echinacea, mint ati anisi alawọ. Anise ni ohun-ini ireti ati pe o wulo pupọ fun ṣiṣọn nkan ikọkọ ati dẹrọ mimi. Echinacea ati Mint mu eto mimu pọ si nipasẹ kikuru akoko aisan ati otutu.

Bawo ni lati mura: Gbe tablespoon 1 ti eweko ti o fẹ ninu ago kan pẹlu omi sise. Jẹ ki o gbona, igara ati mimu lẹhinna. O le jẹun ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan ati pe o le dun pẹlu oyin nitori oyin ni awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ ni imularada.

Tii lati tù

Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti o dara ti awọn tii lati tu silẹ jẹ chamomile, ẹmu lemon ati ododo ododo eso, eyiti o jẹ ododo aladun. Awọn ohun ọgbin oogun wọnyi ni ohun-ini imukuro ti o ṣe iranlọwọ lati tunu eto aifọkanbalẹ jẹ, fifi ẹni kọọkan silẹ diẹ sii idakẹjẹ ati alaafia. Igi oogun miiran ti o tun wulo pupọ lati tù jẹ awọn ododo lafenda nitori pe o ja aibalẹ ati igbega oorun.

Bawo ni lati mura: Gbe tablespoon 1 ti eweko ti o fẹ ninu ife ti omi sise. Gba laaye lati tutu, igara ati lẹhinna mu. O le mu ni igba mẹta si mẹrin ni ọjọ kan.

Tii fun awọn gaasi

Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti o dara fun awọn tii gaasi jẹ fennel, caraway ati anise irawọ nitori wọn ni awọn ohun-ini ti o ṣe iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ ati ija awọn eefin daradara, ni gbogbogbo ipa ni iṣẹju diẹ.

Bawo ni lati mura: Gbe teaspoon 1 ti awọn irugbin fennel, awọn ewe ti a ge ti caraway tabi anisi irawọ sinu ago ti omi sise. Duro iṣẹju 3, igara ki o mu lẹsẹkẹsẹ.

Tii orififo

Tii orififo ti o dara le jẹ tii ti a ṣe lati epo igi willow nitori pe o ni analgesic, egboogi-iredodo ati ipa febrifugal ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora ati aibalẹ ti o fa nipasẹ orififo.

Bawo ni lati mura: Sise 1 tablespoon kan ti epo igi willow ti a ge papọ pẹlu ife 1 ti omi ati sise fun iṣẹju marun 5. Jẹ ki o gbona, igara ati mimu lẹhinna.

Bii o ṣe le ṣetan awọn tii

Lati ṣeto awọn tii ti tọ ati ṣe ọpọlọpọ awọn anfani wọn, o yẹ ki o tẹle diẹ ninu awọn iṣeduro pataki bii:

• Lo iwọn lilo ti awọn oogun ti oogun ti a ṣe iṣeduro nipasẹ dokita tabi onjẹja;
• Jẹ ki tii ma sinmi ninu gilasi kan tabi ohun elo tanganran, nitorinaa ko si awọn itọpa irin tabi aluminiomu ti o le ṣe ipalara fun ilera;
• Tú omi sise lori awọn leaves, awọn ododo tabi igi ti ọgbin oogun fun iṣẹju mẹta si mẹta 10, bo daradara ki awọn vapors ko padanu;
• Ti o ba ṣe tii lati gbongbo eyikeyi, gẹgẹbi tii tii gbongbo Atalẹ, Atalẹ gbọdọ wa ninu teapot lakoko sise fun awọn ohun-ini rẹ lati fa jade;
• Mu tii ni kete lẹhin igbaradi rẹ tabi to awọn wakati 10 nitori lẹhin asiko yii awọn ohun-ini ti tii ti sọnu ati tii le ma ni ipa ti o fẹ.

A le mu awọn tii ni eyikeyi akoko ti ọjọ ati paapaa bi aropo fun omi, ṣugbọn nigbagbogbo pẹlu imọ ti dokita, bi diẹ ninu awọn iru tii le ni awọn ijẹrisi.

Awọn ọna asopọ to wulo:

• Awọn anfani ti tii lemon balm tii

• Tii tii fun Isonu iwuwo