Awọn ohun elo Siga Siga Ti o dara julọ ti 2020

Akoonu

• QuitNow!
• Ẹfin Free
• Ẹfin
• Olodun-kuro Tracker
• EasyQuit
• Olodun-oloye
• QuitBuddy mi
• Ina
• Duro Siga
• Jáwọ Siga - Duro Siga Siga
• Siga Siga - Duro Siga

Siga mimu tun jẹ idi pataki ti arun ati iku to ṣee ṣe ni Amẹrika. Ati nitori iseda ti eroja taba, o le sunmọ ohun ti ko ṣeeṣe lati tapa ihuwasi naa. Ṣugbọn awọn aṣayan wa ti o le ṣe iranlọwọ, ati pe foonuiyara rẹ jẹ ọkan ninu wọn.

A ti yika awọn ohun elo ti o dara julọ lori iPhone ati awọn ẹrọ Android ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dawọ siga. Laarin didara wọn, igbẹkẹle, ati awọn atunyẹwo nla, awọn lw wọnyi yoo ran ọ lọwọ lati dawọ ihuwasi rẹ duro ni ọjọ kan ni akoko kan.

QuitNow!

Ẹfin Free

Ẹfin

Iwọnye Android: 4,2 irawọ

Iye: Ọfẹ

Awọn ọna meji lo wa lati dawọ duro pẹlu SmokeFree. Yan ipo ifasilẹ ti o ba ni iwuri gaan, tabi lo ipo idinku ti o ba nilo akoko diẹ sii. Ifilọlẹ yii n ṣe bi ẹlẹgbẹ rẹ lakoko ilana idinkuro, ṣe iranlọwọ fun ọ dinku laiyara siga rẹ ki ara rẹ baamu. Awọn ẹya pẹlu awọn imọran iwuri ọlọrọ, awọn iṣiro ti ara ẹni, ati awọn aṣeyọri iṣuna owo ati ilera.

Olodun-kuro Tracker

Iwọnye Android: 4,7 irawọ

Iye: Ofe pẹlu awọn rira inu-in

Ifilọlẹ yii jẹ ohun elo iwuri eyiti o tọpinpin ilera ati awọn anfani iṣuna ti iwọ yoo gbadun ni gbogbo ọjọ ti o kọju siga kan. Lo ìṣàfilọlẹ náà láti tọpinpin bí o ṣe súnmọ́ gbígbé igbesi-aye ẹfin, iye owo ti o n fipamọ, ati iye aye ti o ti tun ri gba. Ago tun wa ti o fihan ọ bi o ṣe yarayara ti o bẹrẹ gbadun awọn anfani ilera.

EasyQuit

Olodun-oloye

QuitBuddy mi

Iwọn iPhone: 4,4 irawọ

Iye: Ọfẹ

My QuitBuddy jẹ itumọ ọrọ gangan ohun elo “ẹlẹgbẹ” lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tẹle awọn iyatọ ninu ilera ati igbesi aye rẹ nigbati o dawọ mimu siga. Lilo maapu laaye ti ara rẹ ti o fihan bi ilera awọn ẹdọforo rẹ ati awọn ẹya miiran ti ara rẹ ṣe wa, pẹlu awọn atokọ ti iye owo ti o ti fipamọ ati oda ti o yago fun fifi sinu ara rẹ, My QuitBuddy wa ni ẹgbẹ rẹ. Ifilọlẹ naa paapaa yoo fun ọ ni awọn ere kekere lati ṣere, gẹgẹbi doodling, lati ṣe iranlọwọ lati mu ọkan rẹ kuro ninu awọn ifẹkufẹ rẹ.

Ina

Duro Siga

Iwọnye Android: 4,4 irawọ

Iye: Ofe pẹlu awọn rira inu-in

Ifilọlẹ yii yoo ran ọ lọwọ lati ṣe deede ohun ti o sọ: dawọ siga. Ati pe yoo da duro ni ohunkohun lati rii daju pe o ni awọn irinṣẹ to tọ lati dawọ: olutọpa kan ti n sọ fun ọ iye owo ti o ti fipamọ, iwe-iranti kan lati tọpinpin ilọsiwaju rẹ tabi pin pẹlu awọn olumulo ohun elo miiran, ati paapaa ẹya ti o fun ọ laaye lati wo bawo ni owo ti o ti fipamọ le ṣee lo fun awọn ohun kan lori iwe ifẹkufẹ Amazon rẹ.

Jáwọ Siga - Duro Siga Siga

Iwọnye Android: 4,8 irawọ

Iye: Ofe pẹlu awọn rira inu-in

Ifilọlẹ yii jẹ itumọ lati jẹ olutọpa data gbogbo-in-ọkan, orisun alaye, ati eto atilẹyin. O yoo sọ fun ọ iye nicotine ati oda ti o n fipamọ ara rẹ lati pẹlu awọn anfani miiran ti didaduro. Gbọ awọn itan ati awọn imọran lati ọdọ awọn eniyan ti o ti ṣaṣeyọri ni lilo lilo ọpọlọpọ awọn ọna, ki o tẹle awọn ọna itusilẹ ti a fihan ti akọkọ ṣafihan nipasẹ onkọwe ara ilu Gẹẹsi Allen Carr.

Siga Siga - Duro Siga

Iwọnye Android: 4.5 irawọ

Iye: Ọfẹ

Ifilọlẹ yii jẹ gbogbo nipa awọn ibi-afẹde: o tẹ siga kọọkan ti o mu ati lẹhinna ṣeto awọn ibi-afẹde tirẹ fun didaduro. Lẹhinna, ohun elo naa fun ọ ni awọn irinṣẹ ati alaye lati fihan ọ bi o ṣe n wa pẹlu ni gbogbo ọjọ ni ibatan si awọn ibi-afẹde wọnyẹn ati bii o ṣe le ni iwuri lati dawọ duro. Iwọ yoo wo dasibodu kan ati awọn shatti ti o ṣe afihan ilọsiwaju rẹ lori akoko, awọn iṣiro ti o tọpinpin awọn iwa mimu siga rẹ lori akoko, ati awọn iwifunni ti o wọn ilọsiwaju rẹ si awọn ibi-afẹde rẹ.

Ti o ba fẹ lati yan ohun elo fun atokọ yii, imeeli wa ni [email protected].