Awọn wọnyi Awọn oniṣowo Joe's Cauliflower Gnocchi Waffles Ṣe Onitumọ gidi

Akoonu

• Onisowo Joe ká Akojọ ká Ori ododo irugbin bi ẹfọ Gnocchi Waffles
• Eroja
• Awọn itọnisọna
• Atunwo fun

Lati cacio e pepe ati pasita alle vongole si carbonara, Oluṣowo Joe's Cauliflower Gnocchi le ni rọọrun ṣe apẹrẹ-iyipada sinu awọn ẹya ti ile ti o ni ilera ti awọn ounjẹ ti o nifẹ si ni ile ounjẹ Itali. Ṣugbọn ti o ba nlo awọn gnocchis kekere wọnyi nikan lati wọ inu awọn ounjẹ pasita ayanfẹ rẹ, o padanu.

Ọran ni aaye: Awọn eso kabeeji kekere-kabu gnocchi waffles lati @traderjoeslist, aka Natasha Fischer. Waffle ẹlẹwa kọọkan ti o jade kuro ni irin waffle kekere ti Fischer (Ra rẹ, $ 10, target.com) ti ni idapọmọra pẹlu gnocchi ti o wapọ nigbagbogbo-ati pe ko si ohun miiran. Itumo, aye pupọ wa fun imotuntun. “O le ni awọn waffles wọnyi fun ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan, tabi ale,” ni Fischer sọ. Nitoribẹẹ, ọpọlọpọ awọn waffles ni o wapọ, ṣugbọn nitori pe wọn jẹ ori ododo irugbin bi ẹfọ gnocchi (ati pe ko dun inherent), o kan jẹ oye diẹ sii lati ni wọn ni eyikeyi ounjẹ, o sọ. (BTW, chocolate lava gnocchi jẹ ohun kan.)

Fun ounjẹ aarọ ti o wa papọ ni pọ, oke gnocchi waffles pẹlu pat ti bota, ṣiṣan omi ṣuga oyinbo, tabi iwonba awọn eso titun. Nigbati awọn itọwo itọwo rẹ n pariwo fun nkan ti o dun, pa lori diẹ ninu obe pizza, kí wọn lori mozzarella ati parmesan, ṣe ọṣọ pẹlu basil tuntun tabi pepperoni, ki o si din-din-din-in ninu adiro lati ṣẹda waffle pizza kan-ti-a-kan diẹ ti nhu ju awọn bageli pizza ti a fi iná sun. Nibẹ ni o wa nìkan ko si ti ko tọ si idahun nibi.

Lai mẹnuba, wọn jẹ yiyan ni ilera nla si awọn waffles deede. Waffle ododo gnocchi kọọkan ti ofe ti a ṣafikun sugars, alikama, ati awọn ẹyin, ati pe o ti kojọpọ pẹlu okun-iṣakojọpọ nipa giramu 6 fun waffle 4-inch, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ọ ni rilara ni iyara yiyara ati jẹ ki àìrígbẹyà wà ni bay, ni ibamu si Ile-ikawe Orilẹ-ede Amẹrika ti Oogun. Ati pe ti o ba n ṣetọju gbigbemi kabu rẹ, iwọ yoo ni idunnu lati mọ pe waffle kọọkan - eyiti o jẹ to 75 ida ori ododo irugbin bi ẹfọ - ni awọn giramu 22 ti macronutrient nikan. Iyẹn jẹ ida 38 nikan ti awọn carbs ti iwọ yoo rii ninu waffle alikama itele ti aijọju iwuwo kanna, fun Ẹka Ile-iṣẹ Ogbin ti Amẹrika. O kan gbe e soke pẹlu ẹyin jammy ati warankasi feta ti o ba fẹ gbe agbara amuaradagba rẹ soke. (Fun ounjẹ ti o ṣe deede, ojola ounjẹ kekere-kabu, yipada si chaffle, aka cheesy waffles.)

Ẹnu ń bomi sibẹsibẹ? Kanna. Tẹle ohunelo Fischer ni isalẹ lati yi ipilẹ TJ naa sinu satelaiti ti o daju lati yi ọna ti o wo gnocchi pada lailai.

Onisowo Joe ká Akojọ ká Ori ododo irugbin bi ẹfọ Gnocchi Waffles

Ṣe: 2-3 4-inch waffles

Eroja

• 1 package (12 iwon) Oniṣowo Joe's Frozen Cauliflower Gnocchi
• Toppings (iyan): bota, obe pizza, warankasi, omi ṣuga oyinbo, pesto, abbl.

Awọn itọnisọna

1. Preheat waffle alagidi. (Akiyesi: Ti o ba ni oluṣe waffle nla, ohunelo yii le fun 1 tabi 2 waffles nla, da lori iwọn ohun elo rẹ.)
2. Lakoko ti alagidi waffle ti n ṣaju, makirowefu nipa gnocchi tio tutunini 15 ninu ekan kekere kan fun iṣẹju 2 1/2. Ti o ko ba ni makirowefufu, gnocchi ori ododo irugbin bi ẹfọ lori adiro ninu ikoko kan pẹlu omi ago 1/4 titi ti yoo fi rọ.
3. Lilo awọn abọ, gbe gnocchi ori ododo irugbin bi ẹfọ sori aaye ti o gbona ti oluṣe waffle titi ti o fi bo patapata. Pa ideri ki o Cook titi awọn egbegbe yoo fi jẹ goolu, bii iṣẹju 1 si 2.
4. Yọ waffle gnocchi ori ododo irugbin bi ẹfọ lati oluṣe waffle pẹlu awọn ẹmu ati ṣeto lori awo.
5. Ṣafikun awọn toppings ayanfẹ ki o sin.

(Ti ni atilẹyin lati jẹunalllll ori ododo irugbin bi ẹfọ njẹ lati ọdọ Oloja Joe? Gbiyanju awọn ilana wọnyi.)

Atunwo fun