Itoju fun irora ni Iwaju ti orokun

Akoonu

• Àwọn òògùn
• Itọju ailera
• Isẹ abẹ

Itọju fun patellar chondromalacia le ṣee ṣe pẹlu isinmi, lilo awọn akopọ yinyin ati awọn adaṣe lati mu awọn iṣan ẹsẹ lagbara, ni pataki quadriceps, eyiti o ṣe apa iwaju itan lati le dinku irora, igbona ati edekoyede laarin egungun. itan, abo ati egungun orokun, patella.

Biotilẹjẹpe irora ati aapọn ni apa iwaju ti orokun dinku pẹlu lilo awọn egboogi-iredodo, awọn itupalẹ ati awọn compress tutu, o ṣe pataki lati ni awọn akoko iwakun-ara lati ṣe okunkun awọn isan ẹsẹ ki isẹpo orokun le jẹ iduroṣinṣin diẹ sii, dinku isọdọtun ti awọn aami aisan.

Irora ni iwaju orokun nigbagbogbo maa n buru sii nigbati o joko ati ngun awọn pẹtẹẹsì, bakanna bi nigba ti nrin ati fifẹ. Wo ohun ti o le ṣe ni ile lati ṣe iyọda irora orokun.

Àwọn òògùn

Awọn itọju aarun ati egboogi-iredodo le ṣee lo ni fọọmu egbogi ati tun ni irisi ikunra lati lo taara si aaye irora, ṣugbọn nigbagbogbo labẹ itọsọna ti dokita orthopedic nitori awọn ihamọ ati awọn ilodiwọn wa ti o gbọdọ bọwọ fun.

Nigbagbogbo awọn oogun ni a tọka fun awọn ọjọ 7, ni ibẹrẹ ibẹrẹ itọju lati ṣe iyọda irora ati irọrun iṣipopada, ṣugbọn wọn ko gbọdọ lo eyikeyi diẹ nitori wọn le ṣe ipalara ikun. Ni afikun, ṣaaju ki o to mu eyikeyi awọn egboogi-iredodo o ni iṣeduro lati mu olutọju inu, lati daabobo awọn odi ti ikun. Gbigba oogun lẹhin ounjẹ tun ṣe iranlọwọ lati dinku aibanujẹ inu ti o le fa.

Awọn ikunra le ṣee lo ni igba meji tabi mẹta ni ọjọ kan, pẹlu ifọwọra kekere, titi ti awọ yoo fi gba patapata. Lilo ikunra lẹhin iwẹ iwẹ le mu alekun rẹ pọ si, nitori pe o mu ki o rọrun diẹ sii ni rọọrun.

Itọju ailera

Itọju ailera jẹ pataki pupọ ati pe o le ṣee ṣe nipa lilo awọn ẹrọ ti o ṣiṣẹ bi itupalẹ, iyọkuro irora, ati egboogi-iredodo, ija iredodo ati pe o gbọdọ jẹ aṣẹ nipasẹ olutọju-ara lẹhin igbelewọn pẹlu ọjọgbọn yii.

Ni ibẹrẹ, igbimọ kọọkan le ni: ohun elo, awọn ilana imuposi kinesiotherapy gẹgẹbi apapọ ati koriya patellar, awọn adaṣe okunkun, gigun ati awọn compress tutu.

Oniwosan ara le tọka lilo awọn ẹrọ bii ẹdọfu, olutirasandi, lesa tabi infurarẹẹdi, fun akoko kan ati lẹhinna awọn adaṣe ti o yẹ ki o mu awọn isan ti iwaju ati itan itan yẹ ki o ṣe, gẹgẹbi:

Idaraya kọọkan le ṣee ṣe ni awọn ipilẹ 3 ti 10 si 20 atunwi. Ni ibẹrẹ ti itọju naa, awọn adaṣe le ṣee ṣe laisi iwuwo, ṣugbọn o jẹ dandan lati mu ki resistance pọ si, gbigbe awọn iwuwo oriṣiriṣi lori didan, bi irora ti dinku.

Rirọ awọn isan ni ẹhin itan jẹ tun ṣe pataki pupọ fun imularada orokun. Diẹ ninu awọn adaṣe gigun ti o le ṣe lẹhin awọn adaṣe okunkun le jẹ:

Lati ṣe awọn isan wọnyi, kan duro ni ipo ti a tọka nipasẹ aworan kọọkan fun iṣẹju 1, fun awọn akoko itẹlera 3 si 5. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o tọju isan kanna fun diẹ sii ju iṣẹju 1 lọ nitori kii yoo ni anfani kankan ati idi idi ti o fi ṣe pataki lati mu awọn isinmi ni iṣẹju kọọkan, ki iṣan naa le pada si ipo didoju rẹ, ṣaaju ki o to bẹrẹ isan tuntun. Awọn irọra wọnyi le ṣee ṣe lojoojumọ ni ile lati ṣe iranlọwọ pẹlu itọju.

Awọn compress tutu le wulo lẹhin awọn adaṣe itọju ailera ti ara. Lati ṣe eyi, kan lo compress si agbegbe ti o ni irora, fi silẹ lati ṣiṣẹ fun awọn iṣẹju 20, ṣugbọn pẹlu asọ pẹlu asọ tinrin lati daabobo awọ ara. Wo nigba ti o dara julọ lati lo compress gbona tabi tutu ninu fidio atẹle:

Eyi ni adaṣe kan ti o le wulo nigba ti ko ba si irora diẹ sii, ni ipele ikẹhin ti itọju: Awọn adaṣe ilosiwaju fun orokun.

Isẹ abẹ

Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ, nigbati eniyan ba ni awọn ipele IV tabi V ti chondropathy patellar, iyipada ti o le ṣe awari lori x-ray ti orokun tabi MRI, olutọju-ara le tọka iṣẹ abẹ orokun lati tunṣe ipalara naa ṣe, ati atẹle olúkúlùkù yẹ ki o ni o kere ju ọsẹ mẹfa ti itọju ti ara lati mu ibiti awọn agbeka orokun pọ si ati lati ni anfani lati rin, ṣiṣe ati joko ni deede, laisi eyikeyi irora. Wa bii iṣẹ abẹ yii le ṣe nipa tite ibi.