Itọju fun titẹ ẹjẹ kekere

Akoonu

• Itọju abayọ fun titẹ ẹjẹ kekere
• Eroja
• Ipo imurasilẹ

Itọju fun titẹ ẹjẹ kekere yẹ ki o ṣee ṣe nipa gbigbe olúkúlùkù dubulẹ pẹlu awọn ẹsẹ wọn ti a gbe si ibi atẹgun, bi a ṣe han ninu aworan, paapaa nigbati iṣesi titẹ lojiji ba wa.

Pipese gilasi kan ti oje osan jẹ ọna lati ṣe iranlowo itọju fun titẹ ẹjẹ kekere, iranlọwọ lati ṣe ilana titẹ ẹjẹ ati idinku ailera.

Ni afikun, awọn ti o jiya lati titẹ ẹjẹ kekere nigbagbogbo yẹ ki o yago fun ifihan si ooru ti o pọ julọ, maṣe gun ju laisi jijẹ ati ṣetọju omi to dara.

Irẹ ẹjẹ kekere, tabi hypotension, nwaye nigbati a ko pin atẹgun ati awọn ounjẹ ni ọna itẹlọrun si awọn sẹẹli ti ara, eyiti o le fa awọn aami aiṣan bii dizziness, sweating, rilara aisan, iran ti o yipada, ailera ati paapaa daku.

Ni deede, a ṣe akiyesi titẹ kekere nigbati awọn iye ti o wa ni isalẹ 90/60 mmHg ti de, pẹlu awọn idi ti o wọpọ julọ ni alekun ooru, iyipada lojiji ti ipo, gbigbẹ tabi awọn isun ẹjẹ nla.

Itọju abayọ fun titẹ ẹjẹ kekere

Itọju ẹda nla kan fun titẹ ẹjẹ kekere jẹ tii rosemary pẹlu fennel, bi o ti jẹ itara ati ojurere ilosoke ninu titẹ ẹjẹ.

Eroja

• 1 teaspoon ti fennel;
• 1 teaspoon ti Rosemary;
• 3 cloves tabi cloves, laisi ori;
• 1 gilasi ti omi pẹlu to 250 milimita.

Ipo imurasilẹ

Fi kan teaspoon ti fennel, teaspoon ti Rosemary ati awọn cloves mẹta tabi awọn cloves, laisi ori, si gilasi omi pẹlu to 250 milimita. Fi ohun gbogbo sinu obe kan lori ina kekere ki o jẹ ki o ṣiṣẹ fun iṣẹju marun 5 si 10. Jẹ ki o joko fun iṣẹju 10, igara ki o mu ni gbogbo ọjọ ni alẹ ṣaaju ibusun.