Onkọwe Ọkunrin: Roger Morrison
ỌJọ Ti ẸDa: 19 OṣU KẹSan 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 13 OṣUṣU 2024
Anonim
DOÑA BLANCA - ASMR, SUPER RELAXING MASSAGE FOR SLEEP, HEAD, FOOT, SHOULDER, BELLY, BACK
Fidio: DOÑA BLANCA - ASMR, SUPER RELAXING MASSAGE FOR SLEEP, HEAD, FOOT, SHOULDER, BELLY, BACK

Akoonu

Awọn irọri adun jẹ ojutu ti o dara julọ fun awọn ti o ni iṣoro sisun sisun tabi ko le sun ni gbogbo alẹ. Awọn irọri wọnyi le ṣee ṣe lati awọn ewe bi Melissa, Lafenda, Macela tabi Lafenda, eyiti o ni awọn ohun-ini isinmi ati fifun iyọra apọju, gbigba ọ laaye lati ni alẹ alaafia diẹ sii.

Awọn irọri le ṣee lo ni ọjọ-ori eyikeyi, pẹlu awọn ọmọ ikoko, ṣiṣe abojuto giga wọn nikan, bi ẹnikan yẹ ki o ṣe akiyesi boya eniyan naa sùn lori awọn ẹhin wọn, soke tabi isalẹ.

Aṣayan miiran ni lati fi awọn sil drops 2 ti Lafenda epo pataki lori ori irọri tabi lori abulẹ oju, ati pe ilana naa gbọdọ tun ni gbogbo alẹ.

Bii o ṣe Ṣe Irọri Adun

Irọri adun le ṣee ṣe ni irọrun ni ile, ni lilo irọri ibusun deede.

Awọn ohun elo ti o ṣe pataki


  • 1 irọri pẹlu irọri irọri;
  • 1 sachet;
  • ½ ife ti Melissa ti gbẹ, Lafenda, Macela tabi Lafenda;
  • O tẹle ara.

Bawo ni lati ṣe apejọ

Gbe eweko naa pelu ni inu apopọ ki o sunmọ, ni lilo okun kan. Lẹhinna, gbe irọri naa si irọri ki o fi sii apo-iwe ni aaye laarin irọri ati irọri, gbigbe ara le ọkan ninu awọn igun ti irọri naa. Ni akoko sisun, o yẹ ki o fi ori rẹ si aarin irọri ki o tan imu rẹ si apa sachet, pelu.

Kini lati ṣe lati jẹ ki irọri naa pẹ

Lati ṣetọju olfato ti irọri fun igba pipẹ o ṣe pataki pupọ lati yọ sachet kuro nigbakugba ti o ba jẹ dandan lati wẹ irọri tabi irọri, ni fifi si inu apoti ti a pa.

Orọri kọọkan ni ọjọ ipari ti ko lopin ṣugbọn o gbọdọ yipada nigbati wọn ko ba fi eyikeyi oorun aladun silẹ.

Nitori irọri adun n ṣiṣẹ

Irọri aromatized n ṣiṣẹ nipasẹ awọn ilana ti aromatherapy, ẹka kan ti oogun egboigi ti o nlo awọn scrùn oriṣiriṣi ati smellrùn lati ṣaṣeyọri ọpọlọpọ awọn ibi-afẹde, gẹgẹbi iyọkuro awọn ikọ, imudarasi awọn aami aiṣan ti ibanujẹ tabi koju lilo siga.


Ni ọran yii, awọn oorun oorun oorun oorun oorun oorun, bi Melissa tabi Lafenda, ṣe iranlọwọ fun awọn isan lati sinmi ati, nitorinaa, o rọrun lati sun oorun.

Lati ni oorun isinmi diẹ sii, wo fidio atẹle, ki o wa ipo sisun ti o tọ julọ:

Nini Gbaye-Gbale

Awọn Ipa Ẹgbe ati Awọn iṣọra ti Bilisi Awọ

Awọn Ipa Ẹgbe ati Awọn iṣọra ti Bilisi Awọ

Bili i awọ n tọka i lilo awọn ọja lati tan awọn agbegbe dudu ti awọ tabi ṣe aṣeyọri awọ fẹẹrẹfẹ lapapọ. Awọn ọja wọnyi pẹlu awọn ọra didan, awọn ọṣẹ, ati awọn oogun, ati awọn itọju amọdaju bii peeli k...
Ṣe O Sun Awọn Kalori Kaakiri Nigba Igba Rẹ?

Ṣe O Sun Awọn Kalori Kaakiri Nigba Igba Rẹ?

A le ma ni lati ọ fun ọ pe iyipo nkan oṣu jẹ pupọ diẹ ii ju nigbati o ni akoko a iko rẹ lọ. O jẹ iyipo ti i alẹ ati i alẹ ti awọn homonu, awọn ẹdun, ati awọn aami ai an ti o ni awọn ipa ẹgbẹ kọja ẹjẹ....