Atọju Ẹjẹ Erectile (ED): Ṣe elegede jẹ Viagra Adayeba?

Akoonu

• Iwadi
• Awọn afikun L-citrulline
• Awọn orisun miiran ti L-citrulline
• Awọn anfani la awọn eewu ti elegede
• Ba dọkita rẹ sọrọ
• Outlook

Njẹ elegede le ṣe itọju aiṣedede erectile (ED)?

Aiṣedede Erectile (ED) jẹ ipo ti o wọpọ ninu awọn ọkunrin, ni pataki bi wọn ti di arugbo. Awọn oogun oogun, bii sildenafil (Viagra), le ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ pada si kòfẹ lati ṣe iranlọwọ lati yanju ED. Ọpọlọpọ awọn afikun egboigi ati awọn àbínibí abayọ tun wa ni tita bi awọn itọju miiran fun ED.

Ọkan iru ọja bẹẹ ni a gba lati ipilẹ akoko igba ooru: elegede. Iyẹn jẹ nitori amino acid ninu elegede ti a pe ni L-citrulline. L-citrulline ni a sọ lati ṣe iṣan sisan ẹjẹ si kòfẹ.

Iwadi ti o wa ni ayika L-citrulline kii ṣe ipinnu to lati fi han pe elegede yẹ ki o jẹ ọna lilọ-si ọna itọju rẹ fun iṣakoso awọn aami aisan ti ED.

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa elegede, L-citrulline, ati ED.

Iwadi

Elegede ni oye giga ti L-citrulline. Eyi jẹ amino acid ti ko ṣe pataki. Lọgan ti o ba gba nipasẹ eto ohun elo afẹfẹ rẹ, lẹhinna o ṣe itilọ diigi iṣan ẹjẹ. Bi abajade, titẹ ẹjẹ rẹ dinku. Ṣiṣan ẹjẹ tun dara si.

L-citrulline le ṣe iranlọwọ iwuri awọn ensaemusi ti a pe ni cGMPs. Wọn ṣe ipa taara ninu ṣiṣan ẹjẹ. Ero naa ni pe agbara L-citrulline diẹ sii le ṣe iranlọwọ imudarasi ED. Awọn akọọlẹ ti ko ni imọ-jinlẹ ti L-citrulline jẹ ọpọlọpọ lori intanẹẹti, paapaa nipasẹ awọn oluṣelọpọ afikun.

Ni awọn alaye ti imọ-jinlẹ, awọn ẹkọ diẹ ti wo ipa ti L-citrulline ni ED. Iwadi kan ti a tẹjade ni a rii pe awọn ọkunrin 24 ti o mu awọn afikun ni akoko oṣu kan ṣe akiyesi awọn ilọsiwaju ninu awọn aami aiṣan ED. Iwadi miiran wo ipa ti iyọ elegede lori iṣẹ awọn iwa abo ti awọn eku ọkunrin ati pe o pọsi ninu iṣẹ. Iwadi igba pipẹ diẹ sii nilo lati ṣe lati ṣawari ipa ati aabo gbogbogbo ti L-citrulline.

Awọn afikun L-citrulline

O yẹ ki o gba awọn afikun L-citrulline nikan pẹlu igbanilaaye dokita rẹ. Lakoko ti a ko mọ awọn ipa ẹgbẹ ti o nira, agbara wa fun awọn ibaraẹnisọrọ oogun, paapaa ti o ba ti mu oogun ED tẹlẹ bi Viagra. Pẹlupẹlu, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn afikun nfunni ni ileri ti o pọ julọ fun awọn fọọmu dede ti ED. O ṣe pataki lati mọ pe awọn afikun ko ni abojuto nipasẹ FDA fun ailewu tabi mimọ. Ra eyikeyi afikun lati orisun olokiki.

Awọn orisun miiran ti L-citrulline

Iwọ yoo nilo lati jẹ nipa awọn agolo 3 1/2 ti elegede diced fun ọjọ kan lati baamu awọn ipele L-citrulline ti o wa ninu awọn afikun. Awọn osan ati awọn awọ ofeefee ti elegede le ni awọn ipele ti o ga julọ diẹ, eyiti o tumọ si pe o le jẹun diẹ lati ṣa awọn ipele citrulline kanna ti elegede pupa pupa.

L-citrulline tun wa nipa ti ara ni diẹ ninu awọn ounjẹ miiran. Iwọnyi pẹlu ata ilẹ, ẹja, ati ẹfọ.

Awọn anfani la awọn eewu ti elegede

Awọn ọkunrin ti o ni irẹlẹ si alabọde ED le ni anfani lati mu L-citrulline nipasẹ elegede tabi nipasẹ awọn afikun. Nigbati o ba njẹ elegede, o le ṣa awọn anfani ti ounjẹ ni ita ti L-citrulline. Elegede jẹ orisun giga ti awọn vitamin A ati C bakanna bi okun ati potasiomu.

Awọn antioxidants dara fun ilera gbogbogbo rẹ ati gigun gigun ṣugbọn ni awọn iwọn alabọde. Gẹgẹbi, awọn ipele giga ti awọn antioxidants le jẹ ipalara gangan. Idaniloju miiran ni pe awọn fọọmu afikun ti awọn antioxidants kii ṣe aropo to dara fun awọn ti o jẹ nipasẹ awọn ounjẹ titun. Eyi jẹ nitori awọn antioxidants ti o da lori afikun ko ni ṣiṣe nipasẹ ara ni ọna kanna.

Eso gangan ko ṣee ṣe lati fa awọn eewu eyikeyi. Sibẹsibẹ, ti o ba ni awọn nkan ti ara korira eruku adodo, o le fẹ lati lo iṣọra. Diẹ ninu eniyan ti o ni awọn nkan ti ara korira eruku eruku ni iriri awọn aati inira si awọn eso aise ati awọn ẹfọ. Eyi ni a pe ni aarun aarun ara ẹnu (OAS). OAS maa n fa awọn aami aiṣan jẹẹrẹ, gẹgẹ bi awọ ara. Ni ṣọwọn, o le fa awọn aati ti o nira pupọ bi awọn iṣoro mimi. Lo iṣọra afikun lakoko akoko aleji koriko lati yago fun awọn aati ti o le ṣe. Ti o ba ni ikọ-fèé, beere lọwọ dokita rẹ nipa gbigbe awọn afikun ṣaaju gbiyanju wọn.

L-citrulline le ṣepọ pẹlu awọn oogun oogun fun:

• ED
• titẹ ẹjẹ giga (haipatensonu)
• arun inu ọkan ati ẹjẹ
• awọn ailera nipa iṣan

Ba dọkita rẹ sọrọ

Ti o ba pinnu lati mu awọn afikun L-citrulline, ba dọkita rẹ sọrọ akọkọ. Eyi ṣe pataki julọ ti o ba n mu awọn afikun miiran tabi awọn oogun tẹlẹ. Awọn afikun L-citrulline yẹ ki a ṣe akiyesi apakan kan ti eto ilera penile rẹ kii ṣe gẹgẹbi rirọpo fun oogun miiran ti o le nilo. Ba dọkita rẹ sọrọ nipa gbogbo awọn aṣayan rẹ.

Outlook

Elegede le jẹ ọna abayọ kan lati dinku ED lailewu. Njẹ elegede nikan ni o ṣee ṣe kii yoo yanju ọrọ naa ni igba pipẹ, botilẹjẹpe. Eyi jẹ nitori ED jẹ igbagbogbo aami aisan ti ipo ipilẹ miiran, gẹgẹbi idaabobo giga. Iwọ yoo nilo lati rii dokita rẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso eyikeyi awọn ọran ilera ti o le ni iriri. Ṣiṣe ipinnu awọn wọnyi yoo ṣe ilọsiwaju ED.

Ni igbakanna, jijẹ iwọn oye ti elegede ko le ṣe ipalara. Kii ṣe nikan ni iṣeeṣe ti ilọsiwaju libido, ṣugbọn iwọ yoo tun ṣa awọn anfani antioxidant ti awọn eso bii awọn ti a rii ni awọn vitamin A ati C.

Awọn afikun L-citrulline le ma munadoko fun ED. Wọn tun ko ti ṣe iwadi bi pupọ bi Viagra.