IṢẸ ỌPỌPẸ ti Ọsẹ yii: Vanessa Hudgens Jẹ Alakikanju fun Punch Sucker ati Awọn Itan Gbona Diẹ sii

Akoonu

• Atunwo fun

Ni ibamu ni ọjọ Jimọ, Oṣu Kẹta Ọjọ 25th

Ọmọbinrin ideri Kẹrin ti SHAPE Vanessa Hudgens ti n ṣe afihan ara rẹ toned iyalẹnu lori Circuit ifihan ọrọ ni ọsẹ yii. A ni adaṣe ti o jẹ ki o gbe 180 poun ati ṣetan fun ipa rẹ ni Sucker Punch. Oludije DWTS Wendy Williams daju pe o wa ni sultry ni iṣafihan akoko yii ṣugbọn fa Dimegilio kekere ti 14. Ni ọsẹ yii, Wendy pin awọn ibẹru rẹ pẹlu wa nipa akoko ti n bọ ati ẹniti o ro pe o jẹ idije nla julọ lori DWTS. Idije TV miiran ti o ni ahọn ti n ta ni ọsẹ yii ni Olofo Ti o tobi julọ. Awọn oludije fẹ lati lọ si ile ati pe o binu pẹlu olofo TBL kan fun gangan ọdun àdánù!

Fun awọn ti o fẹ lati ta awọn poun awọn ijinlẹ aipẹ fihan pe fifi ọra kun si ounjẹ rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu ọra-ti o ba jẹ iru ti o tọ. Lilu alaidun akoko ounjẹ jẹ aṣiri miiran si aṣeyọri pipadanu iwuwo. Gbiyanju lati ṣafikun awọn ounjẹ ẹja akoko lati ṣe iranlọwọ lati ju awọn poun silẹ ati gba awọn eroja pataki. Ko si ero pipadanu iwuwo ti pari laisi kadio kekere. Ko si ohun ti o yan lati itọpa nṣiṣẹ si cardio kickboxing awọn bata ọtun jẹ bọtini. Wa bata pipe pẹlu awọn ẹbun bata lododun SHAPE. Pẹlupẹlu, lacing soke le ni anfani airotẹlẹ kan. Iwadii kan to ṣẹṣẹ fihan pe awọn ere idaraya le tun dojukọ ọpọlọ ṣiṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun bi rekọja opopona lailewu fun elere idaraya ju sedentary lọ. Ati pe ko si idi lati ma wo nla nigba ita ati nipa. Gbiyanju ọkan ninu awọn aṣa eekanna orisun omi wọnyi lati awọn ohun kikọ sori ayelujara ẹwa ayanfẹ SHAPE.

Awọn itan gbigbona diẹ sii ni ọsẹ yii:

Alayọ 35th Reese Witherspoon-Awọn ọna 5 O ṣe iwuri fun wa lati wa ni ibamu

-Fit Sugar

The Pipe Orisun omi Ọsan

-Fit Bottomed Girls

Camilla ṣe itẹwọgba Kate Middleton sinu idile

-People.com

Ibalopo ati Ibasepo Igba pipẹ

-New York Times

Jomitoro Boga Veggie: Nifẹ 'em tabi korira' em

-Iyẹn dara

Atunwo fun