Igbesi aye Balms - Vol. 5: Diane Exavier ati Ohun ti O tumọ si Itọju
Akoonu
Kini o dabi lati ṣe abojuto ara wa - {textend} ni iṣe, ni ifiyesi, ati pẹlu ifẹ?
Ti lọ fun iṣẹju kan, ṣugbọn a pada pẹlu fifo kuro!
Kaabọ pada si Life Balms, lẹsẹsẹ awọn ibere ijomitoro lori awọn nkan - {textend} ojulowo ati airi-ọrọ - {textend} ti o ṣe iranlọwọ fun wa lati la kọja.
Ninu fifi sori ẹrọ yii, Mo sọrọ pẹlu akọwi-ajọbi Brooklyn, akọwe, akọrin ere itage, ati olukọni, Diane Exavier. Mo kọkọ ni oye pẹlu Diane nipasẹ ọrẹ ọrẹ kan ati lesekese mu lati ka ṣiṣan awọn ero rẹ lori Twitter, eyiti o wa lati awọn itan ibaṣepọ ti ẹru hilariously si awọn ibeere ti o ni ironu ti bawo ni a ṣe dara si, papọ.
Ṣugbọn o jẹ nigbati Mo kọkọ gba awọn orin rẹ lori itọju - {textend} ni pataki ni pataki, nipa ohun ti o tumọ si lati ṣe abojuto okun kan ti o kan gbogbo ohun ti ẹnikan nṣe ni igbesi aye wọn - {textend} ti mo loye rẹ, bi mo ṣe le ṣe , fun igba akoko.
Si Diane, itọju ko le kọ ọ silẹ lati awọn ilana ihuwasi ti o ṣe itọsọna igbesi aye rẹ. Nitorinaa, nipa ti ara, itọju ailopin di agbara aringbungbun.
A conundrum tọ ojutu.
Itọju jẹ nipa awọn ohun ti ilẹ pupọ: awọn ara, ilẹ. - {textend} Diane ExavierIgbesi aye nira.
Iwe rẹ - {textend} anti-elegy “Teaches of Peaches” - {textend} awọn akọọlẹ ti o kan, ni atẹle pipadanu ologbo rẹ pẹlu orukọ kanna. Ṣugbọn ede ti Diane lo lati ni oye ti ibinujẹ ati itọju ati ibi iyipada ti o jẹ ki o jẹ oore-ọfẹ laisi tẹriba.
Ati pe o wa ninu iwiregbe yii pe a pada si awọn ipilẹ pẹlu olorin: Kini itọju, looto? Ati ohun ti o jẹ pe, nigbati gbogbo nkan ba ti pari ti o si ṣe, o mu wa wa nibi, ti a so mọ ara wa sibẹ?
Amani Bin Shikhan: Bawo ni o, boo? Bawo ni o ṣe n gbe?
Diane Exavier: Mo wa dara! O gbona ni B.K., nitorinaa julọ gbiyanju lati duro sibẹ lakoko mimu to oorun yii. Bawo ni o se wa?
AB: Oh, kanna. Igbi ooru ko ti fi silẹ ni Toronto boya, ṣugbọn emi ko le kerora. Bibẹẹkọ, Mo wa ... dara-nitosi. O ti pẹ diẹ ti o nira, Emi ko le parọ. Ṣugbọn o ti rekọja mi lokan pupọ laipẹ - {textend} awọn ọrọ rẹ lori itọju, paapaa.
Ṣe o le bẹrẹ nipa sisọ fun mi nipa iṣẹ rẹ? Ati imọran rẹ ti itọju?
DE: Ọrọ. Ohun ti o daju. Mo jẹ olorin - {textend} onkqwe, onise ere itage, ati olukọni. Nigbakan awọn aami le ni imọran bi awọn adaṣe ni imọ-ọrọ, ṣugbọn Mo ṣe ọkọọkan awọn nkan wọnyẹn, nigbamiran papọ, nigbakan lọtọ. Gbogbo nigbagbogbo ni igbiyanju lati dẹrọ apejọ, eyiti o le wa lati timotimo pupọ si gbangba pupọ.
Awọn imọran mi ni ayika itọju ni iṣe - {textend} ẹmi - {textend} ninu eyiti iṣẹ yẹn ṣe. Mo ro pe Mo ti ṣiṣẹ nigbagbogbo pẹlu abojuto ni lokan, ṣugbọn o ti jẹ awọn ọdun diẹ to ṣẹṣẹ nibi ti Mo ti ni anfani lati sọ itọju bi ọrọ ati ohun kan pato ti Mo wa lẹhin ati iriju.
AB: Bawo ni o ṣe bẹrẹ ṣiṣe iṣẹ ti o ṣe? Melo ninu rẹ ni iṣaaju iru aaye titẹsi ọjọgbọn?
DE: Ifihan mi si ṣiṣe aworan ni akọkọ nipasẹ ifihan si awọn ọna bi ọmọde: awọn irin-ajo ile-iwe si awọn musiọmu, akoko iṣẹ nigba awọn kilasi. Ni ile-iwe giga mi, a ni awọn ayẹyẹ Keresimesi ati Orisun omi nibiti ipele kọọkan yoo kọ ati tunṣe awọn orin mẹta (awọn Jackson 5, Awọn ọmọkunrin Okun, paapaa Mariah Carey!) Ati ṣe fun agbegbe ile-iwe. Wọn jẹ iru nla nla kan.
Mo jẹ ọmọde itiju, ṣugbọn Mo mu awọn ayẹyẹ wọnyẹn ni pataki. Mo nifẹ si imọran ti atunṣe, ti iṣe, ati lẹhinna pinpin. Ati pe Mo ro pe o fun mi ni anfani lati ṣe oṣere fun iye akoko ti o wa ninu, ni ita eyiti MO le pada si idakẹjẹ.
Nitorinaa, Mo ni itẹlọrun nigbagbogbo. Ati lẹhin naa n fo siwaju si ile-iwe giga, Mo darapọ mọ ẹgbẹ ijó nibiti a ṣe idojukọ lori ijó ode oni, ati pe olukọ mi daba imọran ikọṣẹ ọdọ kan ni Ile ọnọ musiọmu Whitney
Iyẹn ni igba akọkọ mi ti n rii aworan ni oye ọjọgbọn ti ko ni asopọ si irokuro ti jijẹ olorin. Awọn eniyan wa ni awọn ọfiisi ti n ṣiṣẹ ni awọn kọnputa ati ṣiṣe awọn ẹda ati ṣiṣe ohun ti o dabi iṣẹ ṣiṣe. Mo da ni ẹka eto-ẹkọ ati pe o jẹ oye fun mi pe, nitori Mo gbadun igbadun aworan ati ẹkọ pupọ, eyi le jẹ iṣẹ agbara kan.
Mo ti jẹ ọna ti a fa siwaju si iwa-rere ju eyiti mo ni si ariyanjiyan ... o tun jẹ ohun ti iwọn: ti aworan nla si kekere. - {textend} Diane ExavierNitorinaa titẹsi mi si iṣẹ-ọnà bi iṣẹ kan wa ni eto ẹkọ aworan. Iyẹn ni ibi ti idojukọ mi lori dẹrọ wa lati: itọsọna, scaffolding, dani olugbo kan.
Ati pe aibikita gidi ni iwoye tabi okiki.
Mo lero bi oṣere ti ko ṣeeṣe julọ, julọ nitori pe emi jẹ ọmọbirin ti awọn eniyan Haiti ti ko wa si Brooklyn fun ọmọ wọn lati “ṣe aworan.” Paapaa ni bayi, mama mi sọkun pe Emi ko di adajọ tabi nkan ti o dabi diẹ bi “iṣẹ-iṣe” kan.
(Ko sọ agbẹjọro rara, eyiti Mo rii sọ pupọ.)
AB: Kini idi ti o fi ro pe o n sọ pe iya rẹ ko sọ agbẹjọro?
DE: Mo ni inira si idojukokoro (Aarun kan, ọmọ alarin nipasẹ itọju, ọmọ ti o ni ihuwasi daradara ti awọn aṣikiri, obinrin ti aye yii), ṣugbọn Mo ni itara pupọ nipa idajọ ati ododo ti awọn nkan, mọ daradara pe awọn eniyan alagbara ni ko nife si ododo.
Ati pe boya o jẹ gbogbo awọn ọdun ti gbigbọ si Awọn arabinrin aanu, ṣugbọn Mo ti jẹ ọna ti a fa siwaju si iwa-rere ju ti Mo ni si ariyanjiyan ... o tun jẹ ohun ti iwọn: ti aworan nla si kekere.
AB: Mo wa ọna asopọ laarin abojuto ati idajọ ti n fanimọra. Njẹ o le ba mi sọrọ diẹ sii nipa iyẹn - {textend} “ẹmi” ti itọju, iyasọtọ rẹ si ododo?
DE: Mo jẹ ọmọ ile-iwe ti o buru julọ ti itage (agbegbe ti iwadi Mo ni gbogbo awọn iwọn mi ni), ṣugbọn ọkan ninu awọn nkan ti itage ti igbidanwo itan jẹ iṣe ti itara.
Awọn eniyan fi awọn itan wọnyi si gangan ni awọn bata ti awọn eniyan miiran. Ati pe ireti wa pe lẹhin ti ere ba ti pari, iwọ yoo ti pada si igbesi aye tirẹ ninu ara rẹ, lẹhin ti o ti daduro fun igba diẹ, yipada ni ọna kan.
Kii ṣe gbogbo ile-iṣere ni ero lati ṣe eyi, ṣugbọn pupọ ninu rẹ ṣe. (Ati pupọ ti itage kuna ni eyi, ṣugbọn iyẹn ni gbogbo ibaraẹnisọrọ miiran.)
Bi Mo ti di arugbo ati pe agbaye ti buru si, Mo ni lati koju awọn imọran mi ti aanu: kini o jẹ, bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ, lilo rẹ. Ati pe ohun ti Mo ti rii lẹhin ọpọlọpọ awọn ibaraẹnisọrọ ibanujẹ pupọ pẹlu awọn ọrẹ to sunmọ ati awọn alabaṣiṣẹpọ ni pe o wa jinlẹ, ikuna jinlẹ ninu itara nitori ko to.
Ko rọrun lati lọ nipasẹ awọn ere idaraya ti iṣaro fun wakati meji ati idaji gbogbo fun awọn ina lati pada wa ni ipari ti iṣafihan ati fun mi lati lọ si ile ni itunu ati pe ko ni ipa gidi.
Ṣugbọn bi Mo ti yipada iṣe mi, ẹwa mi, ati awọn ohun itọwo mi si abojuto, Mo ti rii pe o nbeere diẹ sii ti gbogbo eniyan: awọn oluṣe, awọn oṣere, olugbo, paapaa awọn aṣelọpọ.
Pẹlu abojuto, kii ṣe imọran ọgbọn ati áljẹbrà ti “igbesi aye” tabi “iriri” nikan ni o wa ninu ewu. Itọju jẹ nipa awọn ohun ti ilẹ pupọ: awọn ara, ilẹ. Nitori lẹsẹkẹsẹ diẹ sii wa pẹlu ẹran ara. Ati nitorinaa ti Mo ba pe ara si akiyesi, kini iyẹn beere lẹhinna?
Mo lọ si ile, akọkọ ati ṣaaju. Iyẹn ni ibiti Mo ti ni iriri iru itọju ti o ti jẹ ki o ṣee ṣe fun mi paapaa lati sọrọ nipa rẹ, sọrọ nipa ohunkohun rara. - {textend} Diane ExavierAbojuto kii ṣe imọran. O jẹ ifunni awọn eniyan, pese ibugbe. O jẹ ifọwọkan. O jẹ idakeji ti itunu bi o ṣe gbiyanju lati pese itunu.
Itọju jẹ nipa itẹsiwaju ati itọju.
Kosi iṣe nipa ero (bi ninu ọgbọn). Mo tumọ si, wo ibiti “ero” ti mu wa. Awọn eniyan wọnyi ati awọn antics Enlightenment wọn! O jẹ egan.
AB: Nitorinaa ni “itẹsiwaju ati itọju,” bawo ni o ṣe rii ara rẹ tun ṣeto awọn ipilẹ kan ni ayika itọju? Bawo ni o ṣe ṣalaye awọn ilana iṣe ti itọju, lati sọ?
DE: O dara, inu mi dun pe o beere eyi. Nitori eyi jẹ otitọ pataki, ohun pataki fun mi: iṣẹ akanṣe ti gbigbe ṣugbọn tun kikọ - {textend} eyi n gbiyanju lati ṣalaye awọn ilana iṣe ti itọju mi.
Mo lọ si ile, akọkọ ati ṣaaju. Iyẹn ni ibiti Mo ti ni iriri iru itọju ti o ti jẹ ki o ṣee ṣe fun mi paapaa lati sọrọ nipa rẹ, sọrọ nipa ohunkohun rara.
Ati nitorinaa, asọye ti ilana-iṣe mi ti itọju bẹrẹ pẹlu iṣe ti ibatan. Bẹẹni! Ẹtọ ti itọju jẹ wiwa fun ibatan.
Nitoribẹẹ, Mo ronu ti ẹbi mi akọkọ- {textend} awọn eniyan ti Mo ni orire lati ni alabojuto itọju mi. Ṣugbọn lẹhin eyi, awọn ọrẹ, awọn ẹlẹgbẹ, paapaa awọn alamọmọ ti igba. Tani e? Nibo ni o ti nbo? Kini o n ṣe nibi? Awọn wọnyi ni awọn ibeere.
Bi awọn idahun ṣe baamu tabi yapa, Mo le wọn iwọn ibatan.
Se o mo, Nigbagbogbo Mo lero pe a ṣe abojuto pupọ julọ nigbati ogbin ati idagbasoke ba wa ni ere. - {textend} Diane ExavierNitorina o le jẹ ẹbi mi tabi o ko le jẹ ẹbi mi. O tutu. Ṣugbọn ti a ba dahun awọn ibeere wọnyẹn ni oke, lẹhinna a le gba lori ẹda ara wa ati jẹ ki o nlọ tabi wa papọ.
Mo ni lati forukọsilẹ ara rẹ bi eniyan ati eniyan. Nitorinaa paapaa ti a ba jẹ alejò, itọju kan yoo ti wa. Nitorinaa ilawo wa ni ere, paapaa. Ṣugbọn oye tun.
AB: Mmmmm.
DE: Nibẹ ni gbolohun Haiti yii, Tout mounn se mounn, awọn ọkunrin tout mounn pa menm. O tumọ si “Gbogbo eniyan ni eniyan, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan ni kanna.” Mo lero pe eyi jẹ ọrọ-ọrọ ti ilana-iṣe ti itọju.
Ṣugbọn o ni lati jẹ iyipada ti bawo ni a ṣe nlo awọn ibeere kanna ni igbagbogbo si awọn eniyan ọlọpa.
AB: Kini itumo yen?
DE: "Tani e? Nibo ni o ti nbo? Kini o n ṣe nibi?" Iwọnyi ni awọn ibeere mi bi wọn ṣe ṣii si seese ti ibatan si awọn eniyan.
Ṣugbọn awọn wọnyi ni awọn ibeere kanna ti awọn eniyan ṣe si funfun, ijọba, ati itusilẹ bi ọna lati pa ilẹkun ati ṣẹda awọn aala. Nitorinaa ipa ti ipilẹṣẹ si idanimọ [intra-communal] yipada si irokeke [nigbati o ba kuro ni gbagede yẹn].
AB: Nigba wo ni o lero pe a fiyesi rẹ julọ?
DE: Jẹ ki n wọ inu awọn imọlara mi.
AB: Lalailopinpin mi nik.
DE: Se o mo, Nigbagbogbo Mo lero pe a ṣe abojuto pupọ julọ nigbati ogbin ati idagbasoke ba wa ni ere.
Nitorinaa nigbati ẹnikan ba se ounjẹ fun mi tabi ṣe nkan kekere lati ṣẹda irorun tabi itunu fun mi, o maa n ṣe iyalẹnu fun mi nitori emi jẹ eniyan ti o to ara mi gaan. Ati pe Emi ko fẹran beere fun iranlọwọ. Ṣugbọn nigbati a ba ṣe iranlọwọ fun mi laisi paapaa gba ẹmi lati beere fun. Abojuto!
Nitori o tumọ si pe ẹnikan ti n wo o si n wa mi kiri.
Emi yoo rii nikan [Mama mi] fun ati fifun, ati pe Mo ro pe o ni ipa pupọ ti bii Mo ṣe wo itọju bi nkan ti kii ṣe iṣowo ṣugbọn nkan ti o ni awọn ofin tirẹ, paapaa. - {textend} Amani Bin ShikhanṢugbọn pẹlu, béèrè fun iranlọwọ - {textend} eyi jẹ nkan ti Mo n gbiyanju gaan lati ṣiṣẹ lori!
Mo ṣọwọn nife si itọju mi - {textend} kii ṣe pe Emi ko yẹ. Mo kan mọ pe a ṣe abojuto mi to ati pe nigbati itọju diẹ ba de, yoo wa ati pe emi yoo dupe dara julọ.
Ati pe Mo gba looto yiya nigbati mo rii itọju jade lọ si agbaye laisi iṣeduro ti idunadura taara. Nigbati ẹnikan ba ṣe iṣe kekere kan: didimu ilẹkun kan, fifa MetroCard kan, awọn baagi dani, ṣiṣe awọn itọsọna.
Ko si iṣeduro ninu iyẹn, otun? Iwọ ko “gba” ohunkohun fun iyẹn. Ati sibẹsibẹ! O kan lara bi iṣe iṣe ireti pe ẹnikan le ṣe ohun kanna fun ọ. Ati pe a nilo awọn iṣẹ iyanu alaihan wọnyi. Iyẹn ni ẹmi n ṣiṣẹ!
Boya iyẹn ni idi ti Emi ko fiyesi gaan nigbagbogbo nipa ri abojuto fun ara mi. Mo kan ... mọ - {textend} igbẹkẹle - {textend} pe a o tọju mi nitori Mo gbiyanju lati ṣetọju - {textend} lati ṣọ si - {textend} awọn nkan ti o wa ni ayika mi lojoojumọ.
Ati nitori Mo ti rii ọpọlọpọ awọn eniyan miiran ti o bikita, bi alaihan bi o ṣe le ṣe nigbamiran, ni gbogbo igbesi aye mi. Mo gboju le won pe igbagbo.
AB: O jẹ aṣiwere pupọ nitori pe ohun ti o kẹhin kẹhin dun bi iya mi. Gangan. Ati pe yoo mu mi ni were nitori Emi ko le ri aworan nla ti itọju rẹ.
Emi yoo rii pe o fun ati fifun nikan, ati pe Mo ro pe o ni ipa pupọ bawo ni Mo ṣe wo itọju bi nkan ti kii ṣe iṣe iṣeṣe ṣugbọn nkan ti o ni awọn ofin tirẹ, paapaa - {textend} ati bi ẹnikan ti o maa n ni irọrun “aibikita fun” ni agbara eyikeyi, ṣiṣe awọn ila lile wọnyẹn ni ayika nira, nitori o kan lara bi mo ṣe n padanu aworan ti o tobi julọ ni ilepa awọn aṣeyọri kekere.
Ṣugbọn lẹhinna, iyẹn mu awọn ilana iṣe ti itọju wa, iṣe ati iṣe rẹ: Ṣe o kan narcissistic? Ṣe o itoju? Kini o jẹ? Lẹhinna Mo wa ara mi pada ni igun ọkan.
Mo ni iyanilenu pupọ pẹlu iṣiroye irufẹ itọju rẹ fun idi yẹn.
DE: Lile ati ibakan kanna. Mo joko nibi yiyi oju mi si oye ti ara mi ti itọju bi Mo ti sọ orukọ rẹ nitori Mo mọ gaan pe o jẹ otitọ botilẹjẹpe Emi ko ni rilara rẹ.
Nigbagbogbo o jẹ awọn iya wa, ṣe kii ṣe bẹẹ?
AB: Nigbagbogbo. Nigbagbogbo, nigbagbogbo, nigbagbogbo.
DE: Ọrọ gidi, Emi jẹ eniyan ti iyalẹnu iyalẹnu. Nigbagbogbo ti wa. Bi ọmọde, Emi yoo joko ni ipalọlọ fun awọn wakati. Nigba miiran o jẹ alaafia. Ṣugbọn julọ igbagbogbo, o jẹ irọra.
Nigbagbogbo Mo lero pe iho iho iho yii wa ninu mi. Ati pe Mo n gbe pẹlu rẹ. Mo ti lo o. O ma nwaye nigbakan o joko ni aimọ ni awọn miiran.
Ati pe maṣe jẹ ki n bẹrẹ ni wiwo abojuto mama mi ati abojuto ati itọju - {textend} fifun ati fifun ati fifun, bi o ti sọ - {textend} ki o gba squat ni ipadabọ! Ṣugbọn on nigbagbogbo dide lati fun lẹẹkansi. Ko ye mi.
Ṣugbọn o jẹ aworan nla ni gaan ... tabi ọna miiran ti oye ati wiwo akoko. Ko fun ni fun awọn iṣẹgun kekere. Iyẹn kii ṣe iṣẹgun gangan.
Mo ro pe gaan ohun ti o ṣẹlẹ nigbati o ba dojuko pẹlu ara ... pe ni titẹ si ọdọ ẹnikan, ailopin kan wa ti a ṣẹda laarin ara.
Ati pe Mo ro pe iyẹn ni akoko ti o nwo, iyẹn ni ibiti iṣẹgun n gbe.
Nitorinaa iyẹn kii ṣe iṣẹju kan, wakati kan, ọsẹ kan, awọn oṣu diẹ, paapaa ọdun kan. O n ka lori akoko ẹnikan ti a ṣe lasan. Iyẹn ni “aaki gigun” ti ododo tabi ohunkohun ti gbolohun ọrọ isọkusọ naa jẹ. Ṣugbọn o ko le de sibẹ ti o ko ba ṣọra ki o ṣiṣẹ takuntakun fun lọwọlọwọ.
AB: Opolo mi ni ironu gummy bẹ nipa ẹmi yii. O jẹ gbogbo pupọ ati tun ko to ati pe diẹ ninu awọn nkan jẹ amojuto. Ṣugbọn Mo lero pe o RE: ọmọde alainikan. Kanna, kanna, kanna. Ṣi kanna.
Mo n ronu ironu nikan ti Mo ka ni ọjọ miiran. Tweet naa sọ pe: “bii igbagbogbo Mo nro bi ẹni pe Mo nlo ara mi, awọn ọrọ mi, oju mi abbl ni ọna ti Mo nireti yoo de igba ti eniyan kọja.”
O kan kan mi ni gbogbo igba - {textend} bawo ni o ṣe ṣoro lati ṣe abojuto ati abojuto ni ọna ti o ni ipa ati kii ṣe ọna kan ti o mu ki a lero bi a ti ṣe to. Lati mọ nigbati abojuto ko to ati lati mọ igba ti lati ti diẹ sii tabi ohunkohun ti. O jẹ gbogbo bẹ ... áljẹbrà.
Gbogbo eyi ni lati sọ, awọn ero rẹ ṣe iranlọwọ lati na oju inu yẹn fun mi ti ohun ti itọju jẹ - {textend} kini mimọ ati iwulo rẹ jẹ.
DE: Aanu. Iyẹn ni, ni otitọ, aṣeyọri nla julọ mi ati aṣiṣe nla mi.
Mo n gbiyanju nigbagbogbo lati fi ara mi si ọna ẹnikan ni ireti pe akoko yoo fọ ati pe emi le de igba ti o kọja wọn tabi wọn le de igba atijọ mi ati ni akoko yii, ti n tọju itan yẹn, lọ si ọjọ-ọla diẹ.
Kini lilo [itọju], bii ni ọna gidi, ọna lilo? O jẹ bẹ, nitorina, o nira.
AB: O jẹ ṣugbọn Emi ko le gbọn ipa ti o jẹ nkan ti o kan ... o ṣe pataki fun mi. Ati pe kii ṣe lati sọ fun ọ, ṣugbọn o kan lara bi o ṣe lero bakanna.
DE: Bẹẹni! Mo nkọwe ni ana ati ọrọ kan ṣoṣo ti Mo le ronu lati ṣalaye iwuri yii jẹ “pataki.”
AB: O ṣeun pupọ fun eyi - {textend} fun akoko rẹ, iwoye rẹ. Emi ko le duro de awọn eniyan lati ka eleyi.
DE: O ṣeun bẹ, pupọ fun titẹ si ati fun kikọ ati fun igbiyanju ati fun abojuto gbogbo ọjọ eegun.
AB: Ọmọbinrin! Iwo na! Mo wa ni ibẹru lati ọna jijin, nigbagbogbo.
Diane's Life Balms:
- Rin ati omi: O ko le sopọ mọ omi gaan, ṣugbọn Mo ti mu gbigbe omi mi pọ si bii 200 ogorun igba ooru yii ati pe oju yọ. Mo tun nifẹ ati ni lati rin. Iyẹn jẹ balm igbesi aye ti o ṣe pataki julọ.
- Atarase: Mo ni awọ ti o ni egan. Mo ti nlo laini Iwontunws.funfun Ole Henriksen - {textend} jeli mimọ ati hydrator - {textend} fun ọdun kan ati idaji ati pe o ṣe iranlọwọ gaan pẹlu awọn fifọ, awọn iho ti a ti pa, ati mimu epo wa labẹ iṣakoso. Ibi iwẹ iwẹ lati ila kanna naa gbona nigba ti o ba fi si oju rẹ o dabi, “ooh la la!” Laini jẹ idiyele ti o ga julọ, ṣugbọn o pẹ ni igba pipẹ gan-an ati aaye Ole Henriksen ni awọn tita ni gbogbo igba. Pẹlupẹlu, wọn ni ohun elo iwọn iwadii ti ifarada lẹwa ti yoo mu ọ duro fun oṣu mẹta, pẹ to lati sọ boya o n ṣiṣẹ fun ọ.
- Awọn iwe: Laipẹ julọ, “Awọn arakunrin Iṣilọ” nipasẹ Patrick Chamoiseau, “Ninu Wake: Lori Dudu ati Jijẹ” nipasẹ Christina Sharpe, ati “maria dudu” nipasẹ Aracelis Girmay.
Bii awọn ero Diane Exavier? Tẹle irin-ajo rẹ lori Twitter ati Instagram.
Amani Bin Shikhan jẹ onkọwe aṣa ati oluwadi pẹlu idojukọ lori orin, iṣipopada, aṣa, ati iranti - {textend} nigbati wọn ba jọra, paapaa. Tẹle rẹ lori Twitter. Fọto nipasẹ Asmaà Bana.
AwọN Nkan Fun Ọ
Uroflowmetriki