Kini o ṣẹlẹ Nigbati Mo Ṣe iwuwo ara mi fun igba akọkọ ni ọdun 3

Akoonu

• Otitọ n sọ ọ di ominira.
• Imọ ni agbara.
• Ati awọn asekale ni o ni Ti o kere agbara.
• Atunwo fun

Ibẹru mi ti iwọn n ṣiṣẹ jinna ti o firanṣẹ si itọju ailera. Ero ti ri nọmba kan-nọmba kan ti o jẹ ọna, ona ti o ga ju ohun ti a kà si “dara” nipasẹ dokita mi tabi nipasẹ eyikeyi nkan lori “wiwa iwuwo ilera rẹ” jẹ ki n nilo Xanax kan (tabi mẹta). Mo ti nigbagbogbo yanilenu ti o ba ti Mo ti o kan recalibrated mi asekale lailai ki die-die, fifun awọn eke sami ti mo ti wi, 20 poun fẹẹrẹfẹ, ti o ba ti yoo ṣe awọn omoluabi. Mo beere lọwọ alamọdaju nipa ilana yii ati pe o gbe kalẹ lori laini fun mi: Emi ko bẹru iwọn-Mo wa ni kiko jinlẹ. Kiko pe iwuwo mi ti wa lori idasi duro lati igba ti a bi ọmọbinrin mi ni diẹ diẹ sii ju ọdun meji sẹhin. Kiko pe Mo nilo lati ṣe iduro fun awọn kalori afikun ti Mo jẹ nigbati mo ba farada nipasẹ jijẹ aapọn.

Mo mulled eyi fun igba diẹ. Awọn oṣu, lati so ooto. Ati lẹhinna ọkọ mi ati Emi ni a pe lori irin -ajo gigun ọsẹ kan. A ko ti kuro lọdọ ọmọbirin wa fun diẹ ẹ sii ju oru mẹta lọ lati igba ti a ti bi i ati pe o nilo akoko nikan lati tun sopọ ati isinmi. A dupẹ pe awọn obi mi ko paapaa ṣiyemeji lati gba lati wo fun ọsẹ naa. Ati pe a ko ṣiyemeji lati bẹrẹ tọka si irin-ajo naa gẹgẹbi ijẹfaaji tọkọtaya keji.

Ṣugbọn nigbati mo ṣii kọlọfin mi lati ṣe ọlọjẹ awọn aṣayan yiya isinmi mi, ijẹfaaji ijẹẹmu ti pari (ati pe a ko paapaa lilọ lati ṣeto ọkọ oju omi fun oṣu miiran). Ṣiṣatunṣe awọn aṣọ ipamọ ti awọn oke ojò, awọn kuru, awọn aṣọ iwẹ ati awọn sundresses fun ọsẹ kan kan ni aapọn diẹ sii ju bibi, gbigbe, ati wiwa iṣẹ tuntun ni idapo. Mo nilo lati ni itara nipa ara mi ati pe ko ro pe gbogbo eniyan ti o wa ninu ọkọ yoo ṣe idajọ ara mi. Mo mọ pe Emi ko le ṣe iyẹn laisi iwọn lati ṣe itọsọna mi ni awọn ọsẹ ti o yori si irin -ajo naa.

Nitorinaa, Mo lọ si ile itaja ati ra iwọn kan. Awọn ti o kẹhin ti mo ini bu odun seyin, ati ki o Mo ti ko ribee lati ropo o. Mo mu iwọn naa jade kuro ninu apoti ati gbe si lẹgbẹẹ ẹgbẹ mi ti ibusun nibiti o joko fun awọn ọjọ diẹ. Mo nilo lati lo si wiwa rẹ. O kan mọ pe o wa nibẹ, nduro fun mi, fi agbara mu mi lati da duro ati beere lọwọ ara mi kini ohun ti Mo fẹ ni gbogbo igba ti Mo ṣii ounjẹ-firiji tabi itunu? Lẹhin iduro fun ọjọ mẹta, Mo tẹ lori iwọn naa. Mo fò bí ẹni pé ó fẹ́ bú gbàù mo sì ti ojú mi mọ́lẹ̀. Ni bayi, lati mura silẹ fun ibajẹ yii, Mo fun ara mi ni ọpọlọpọ awọn nọmba. Eyi ti o ga julọ jẹ ẹgan diẹ (a n sọrọ oju iṣẹlẹ kan ninu eyiti Emi yoo nilo lati gbe mi kuro ni ibusun), ṣugbọn o ṣe iranlọwọ nitori ohun ti Mo rii lẹhinna ko dabi ẹni pe o buru. Bẹẹni, o ga pupọ ju ibiti Mo fẹ lọ, ṣugbọn ni bayi Mo le sọ agbara rẹ di alaimọ. Eyi ni idi, ati ohun ti Mo kọ.

Otitọ n sọ ọ di ominira.

Ounjẹ mi yatọ lati ọjọ de ọjọ. Diẹ ninu awọn ọjọ Mo jẹ mimọ pupọ (tabi o kere ju Mo ro pe MO ṣe) ati ge awọn kabu ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana: ẹyin fun ounjẹ owurọ, saladi pẹlu adie fun ounjẹ ọsan, ati protein/veggie combo fun ale. Awọn ọjọ miiran Emi ko ṣe akiyesi awọn kalori tabi awọn eroja ati jẹun nikan ohun ti Mo fẹ - eyiti o jẹ igbagbogbo pizza ati awọn nuggets adie ti Mo gbala ṣaaju ki ọmọbirin mi ju wọn si ilẹ. Ni awọn ọjọ diẹ awọn sokoto mi baamu nla ati awọn miiran wọn ṣoro pupọ Emi ko le simi. Nigba miiran Emi yoo paapaa jabọ sinu sesh cardio ni iyara lati koju awọn ọjọ “buburu”. Ohun naa ni pe, Emi ko ni oye gidi ti ohun ti n ṣiṣẹ ati ohun ti o npa mi jẹ nitori Emi ko tọpa ilọsiwaju mi. Bẹẹni, awọn sokoto ṣinṣin jẹ itọkasi nla pe boya o to akoko lati ge pada lori latcha mocha lattes mi-ṣugbọn iwọn naa ṣe iranlọwọ fun mi ni kutukutu. Awọn ọjọ diẹ ti pẹtẹlẹ ti atẹle nipa ilosoke ninu poun tumọ si pe Mo nilo lati yipada si tii yinyin ṣaaju ki awọn lattes naa han lori aarin mi. Mo bẹrẹ lerongba iwọn naa bi ọrẹ oloootitọ ti o buruju fifun ifẹ alakikanju ti Emi ko fẹ gbọ-ṣugbọn mọ pe Mo nilo. Ni bayi nigbati mo padanu poun kan, Mo lero bi iwọn ti n tẹju si mi, bi ẹni pe lati sọ, “Mo gba ọ, ọmọbinrin.”

Imọ ni agbara.

Wọn sọ pe aimọ jẹ idunnu-ṣugbọn nini iraye si iwuwo mi nigbakugba ti Mo fẹ ti di ohun ija ikoko airotẹlẹ. Emi ni ayaba ti ere ẹbi - iwuwo mi ti ga nitori pe iṣẹ jẹ aṣiwere, nitori Mo ti ni aniyan nipa nkan ti n ṣẹlẹ ni ile, nitori Mo ṣaisan. Apẹrẹ naa ni lati jẹbi iwuwo mi lori OHUN KANKAN ṣugbọn ohun ti Mo jẹ. Ati pe nitori Emi ko ni iwọn, awọn ikewo wọnyi yipada si otitọ (ninu ọkan mi) nitori Emi ko ṣe awọn igbesẹ eyikeyi lati gba awọn otitọ taara. Ni bayi ti Mo n gba lori iwọn ni o kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan, lojiji awọn awawi ti duro. Mo ni imọ-gẹgẹbi Mo lọ soke iwon kan nitori pe mo yan lati ni pizza dipo saladi kan. Mo lọ silẹ ni iwon kan nitori awọn adaṣe ti Mo ṣe si ati awọn ounjẹ iwọntunwọnsi ti Mo ṣe. Igbesẹ lori iwọn naa pa awọn awawi ṣaaju ki wọn paapaa gba agbara.

Ati awọn asekale ni o ni Ti o kere agbara.

Mo bẹru pe iwọn naa yoo ba iṣesi mi jẹ patapata ni gbogbo igba ti Emi ko fẹran nọmba naa. Ṣugbọn o wa ni pe yiyọ kuro ni gbogbo akoko yii nirọrun fun ni siwaju sii agbara. Ni bayi ti Mo dojukọ ibẹru mi, Mo ṣe aibikita gaan lori iwuwo mi diẹ diẹ, ati pe Emi ko jẹ ki iwọn naa ṣalaye mi. O kan ni ọsẹ yii, Mo tẹ lori iwọn ati pe o jẹ poun diẹ ti o ga ju Emi yoo fẹ. Ṣugbọn, Mo ti ṣiṣẹ 18 jade ninu awọn ọjọ 18 sẹhin ati pe o le wọ inu awọn sokoto “skinnier” mi nitori pe Mo n tẹriba. Ni afikun, Mo ṣakoso lati ṣe ounjẹ alẹ marun ninu awọn alẹ meje ti o kọja ni gbogbo lakoko ti n ṣiṣẹ ohun ti o ro bi awọn ọjọ wakati 24 ati ṣiṣe abojuto ọmọbinrin mi ti o jẹ ọmọ ọdun meji 2 ti o ṣiṣẹ pupọ ati iyanilenu. Phew. Mo le fi ohun ti Mo rii sori iwọn naa lẹgbẹẹ nigbati mo dojukọ ati ṣe ayẹyẹ igbesi aye mi. Mo ti le da obsessing nipa ohun ti nọmba I fẹ Mo rii nitori eyi ni ẹwa ti iwọn: kii ṣe nkan ni akoko kan. Mo le koju ara mi ni ọsẹ yii lati boya jẹ ounjẹ ti o kere ju tabi ge gilasi ọti -waini kan, ati lẹhinna nireti gangan ohun ti iwọn yoo ni lati sọ ni igba miiran ti Mo tẹ lori rẹ. Iyipada ni iṣaro-pe Mo ni agbara lori iwọn ati kii ṣe ọna miiran ni ayika-ti ni ominira iyalẹnu.

Ati pe ti o ba gba mi laaye lati jẹ asan diẹ fun iṣẹju -aaya kan, Mo tun kọ ẹkọ pe nọmba ti o wa lori iwọn ko ni nkankan lati ṣe pẹlu bi mo ṣe rilara nipa awọn iwo mi. Nigbakugba ti Mo fẹ irun mi tabi rọọ bata bata tuntun ti o gbona-Mo lero bi Kate freaking Upton, ko si si nọmba ti o le gba iyẹn kuro lọdọ mi. Lakoko ti iwọn le ṣe iranlọwọ mu mi jiyin fun awọn ihuwasi mi, ko le ṣe aṣẹ ti MO ba ni idunnu, aabo, igboya ati pupọ julọ ti ẹwa.

Atunwo fun