Kí Ni Rosacea—àti Báwo Ni O Ṣe Lè Kojú Rẹ̀?

Akoonu

• Kini rosacea?
• Kini awọn okunfa rosacea ti o wọpọ julọ?
• Kini o le fa rosacea?
• Kini awọn itọju rosacea ti o dara julọ?
• Atunwo fun

Fifọ fun igba diẹ lakoko akoko didamu tabi lẹhin ṣiṣe ita gbangba ni ọjọ ooru ti o gbona ni lati nireti. Ṣugbọn kini ti o ba ni pupa pupa ni oju rẹ ti o le di ati dinku, ṣugbọn ko parẹ patapata? O le ṣe pẹlu rosacea, eyiti o jẹ iṣiro lati kan diẹ sii ju miliọnu 16 Amẹrika, ni ibamu si National Rosacea Society.

Rosacea jẹ ipo igba pipẹ, ati awọn okunfa tun jẹ diẹ ninu ohun ijinlẹ-ṣugbọn lakoko ti ko si imularada, awọn ọna wa lati ṣakoso ati tọju rẹ. Ni isalẹ, awọn amoye awọ ṣe alaye kini rosacea jẹ, kini o nfa, ati ohun ti o le ṣe (pẹlu awọn ọja lati gbẹkẹle) lati ṣe iranlọwọ lati tọju rosacea ni ayẹwo. (Jẹmọ: Kini Nfa Gbogbo Pupa Awọ yẹn?)

Kini rosacea?

Rosacea jẹ ipo awọ ti o fa pupa, awọn ikọlu ara, ati awọn ohun elo ẹjẹ ti o fọ, salaye Gretchen Frieling, MD, orisun Boston kan, ti o ni ifọwọsi dermatopathologist (alamọja apapọ ti imọ-jinlẹ ati ẹkọ-ara, iwadi ti arun). O le waye nibikibi lori ara, ṣugbọn o wọpọ julọ ni oju, paapaa lori awọn ẹrẹkẹ ati ni ayika imu. Awọn aami aisan Rosacea le wa lati ìwọnba si buruju ati pẹlu idapọ pupa ati awọn ikọlu botilẹjẹpe, ni ipari ọjọ, ṣiṣan onibaje jẹ ami itan-itan. (Jẹmọ: Otitọ Nipa Awọ Inira)

Kini awọn okunfa rosacea ti o wọpọ julọ?

O ni ipa lori gbogbo awọn ere -ije, ṣugbọn o wọpọ julọ ni awọn ti o ni awọ ara tootọ, ni pataki awọn ti idile Ariwa Yuroopu. Laanu, idi naa tun jẹ aimọ aimọ. Dokita Frieling ṣe akiyesi “Idi gangan ti rosacea tun wa lati pinnu, botilẹjẹpe agbegbe iṣoogun ka itan idile bi idi ti o ṣeeṣe.

Yato si awọn Jiini, ibajẹ oorun jẹ ifosiwewe miiran ti o ṣeeṣe. Awọn ti o ni rosacea le ni awọn iṣan inu ẹjẹ ti o pọ, ti o han diẹ sii labẹ awọ ara. Ibajẹ oorun le mu eyi pọ si, niwon o ti fọ collagen ati elastin, awọn ọlọjẹ ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ohun elo ẹjẹ. Nigbati collagen ati elastin wó lulẹ, awọn ohun elo ẹjẹ le ṣe kanna, eyiti o ṣẹda pupa ati awọ lori oju. (Ti o jọmọ: Lena Dunham Ṣii Nipa Ijakadi pẹlu Rosacea ati Irorẹ)

Ifamọ si awọn mites ati awọn kokoro arun tun le ṣe ipa kan, tọka si Dokita Frieling, ni pataki nigbati o ba de iru rosacea nibiti awọn ikọlu ti wa ninu. Ti o ba ni rosacea, o le ni imọlara diẹ si awọn airi alaiiri ti o ngbe lori ibusun rẹ ati paapaa ninu awọn keekeke epo ti ara rẹ (lapapọ, ṣugbọn gbogbo eniyan ni wọn), ti o nfa esi ajesara kan ti o ja si awọn ikọlu pupa ati awọ ara ti o ni inira.

Kini o le fa rosacea?

Idi gbongbo le jẹ aimọ, ṣugbọn a kere mọ ohun ti o mu ipo awọ ara buru si. Nọmba ọkan ti o jẹbi: Ifihan oorun, eyiti o kan 81 ogorun ti awọn alaisan rosacea ninu iwadi ti a ṣe nipasẹ National Rosacea Society.

Nigbamii ti oke, iyẹn bẹru ọrọ 'S' - aapọn. Wahala ẹdun n fa itusilẹ ti cortisol (eyiti a pe ni homonu wahala) daradara, eyiti o fa gbogbo iru ipọnju lori awọ rẹ. O nfa iwasoke ni iredodo, eyiti o le pọ si ati buru si pupa fun awọn ti o ni rosacea. (Diẹ sii nibi: Awọn ipo Awọ 5 Ti o buru Pẹlu Wahala.)

Awọn okunfa rosacea miiran ti o wọpọ pẹlu idaraya ti o lagbara, ọti-lile, awọn ounjẹ lata, ati otutu otutu tabi awọn iwọn otutu gbona, ati awọn oogun kan (gẹgẹbi awọn corticosteroids ati awọn oogun fun atọju titẹ ẹjẹ giga), ni Dokita Frieling sọ.

Kini awọn itọju rosacea ti o dara julọ?

O le ma si arowoto fun rosacea sibẹsibẹ, ṣugbọn iroyin ti o dara ni pe awọn iṣe iranlọwọ wa ti o le mu ati awọn ọja ti o le lo lati ṣe iranlọwọ ṣakoso awọn ami aisan naa.

Ni akọkọ ati pataki, o ṣe pataki lati pinnu kini awọn okunfa pato rẹ jẹ. Njẹ o ṣe akiyesi ṣiṣan ti o pọ pupọ lẹhin kilasi fifẹ fifẹ tabi margarita lata? Sọ ohun ti o fa awọn gbigbọn awọ ara rẹ ki o gbiyanju lati yago fun awọn irritants wọnyẹn bi o ti ṣee ṣe. (Ni ibatan: Njẹ 'Rosacea Diet' Lootọ Nṣiṣẹ?)

Gba ọna ihuwasi alailagbara gbogbogbo nigbati o ba wa si itọju awọ ara. Awọn iru awọn ofin kanna lo nibi bi wọn yoo ṣe fun ẹnikan ti o ni awọ ara ti o ni gbogbogbo. " Fojusi lori ifọkanbalẹ, awọn olutọju itunu ati awọn ọrinrin, ati awọn agbekalẹ atike ti ko ni epo,” ṣe iṣeduro Sheel Desai Solomon, MD, onimọ-ara ti o ni ifọwọsi igbimọ ni Raleigh, North Carolina. (Tẹsiwaju kika fun diẹ ninu awọn ayanfẹ rẹ.)

Ati, nitorinaa, lo iboju oorun lojoojumọ - SPF ti o ga julọ dara julọ. "Lilo iboju oorun nigbagbogbo yoo ṣe iranlọwọ mejeeji lati ṣakoso awọn aami aisan naa ati aabo fun ọ lodi si ifihan oorun bi okunfa," ṣe afikun Dokita Solomoni. Wa fun agbekalẹ ifitonileti gbooro pẹlu o kere ju SPF 30 kan, ki o faramọ awọn agbekalẹ nkan ti o wa ni erupe ile, eyiti o kere julọ lati mu awọ ara binu bi awọn ẹlẹgbẹ kemikali wọn. Gbiyanju aṣayan ti o nifẹ si alamọ-ara yii: SkinCeuticals Fusion Ti ara UV Aabo SPF 50 (Ra O, $ 34, skinceuticals.com).

Ranti pe ti awọn koko -ọrọ OTC ko ba ge, awọn itọju amọdaju tun wa. Awọn onimọ-ara le ṣe alaye awọn oogun apakokoro ẹnu ati awọn ipara oogun-eyiti o ṣiṣẹ lati ṣe idiwọ awọn ohun elo ẹjẹ — lakoko ti awọn laser ṣe iranlọwọ fun awọn ohun elo ẹjẹ ti o fọ. (Ka diẹ sii lori itọju ina: Sophia Bush daba Itọju Imọlẹ Buluu kan fun Rosacea ati Pupa)

Lakoko, ṣayẹwo awọn iyan ọja mẹrin ti a fọwọsi derm ti o le ṣafikun si ohun ija rẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọ tunu ati tọju rosacea ni ayẹwo:

Garnier SkinActive Soothing Wara Face Wẹ pẹlu Rose Water(Ra O, $ 7, amazon.com): “Eyi jẹ ifọṣọ wara ti ifarada ti o yọ atike ati awọn idoti lojoojumọ lakoko ti o tun ṣe itutu awọ ara rẹ, o ṣeun si omi dide ninu agbekalẹ,” Dokita Solomoni salaye. Ni afikun, o tun jẹ ọfẹ ti awọn parabens ati awọn awọ, mejeeji eyiti o yẹ ki o yago fun nipasẹ awọn iru awọ ti o ni imọlara.

Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser(Ra rẹ, $ 6 $11. Ilana naa jẹ hypoallergenic ati laisi ọṣẹ, nitorinaa kii yoo gbẹ awọ ara rẹ.

Cetaphil Pupa Imupadanu Olumọrin Oju Lojoojumọ SPF 20(Ra rẹ, $ 11 $14, amazon.com): “Kafiini ati allantoin ninu ọrinrin iwuwo iwuwo fẹẹrẹ fẹẹrẹ dinku pupa ti o ṣẹlẹ nipasẹ rosacea,” Dokita Solomoni sọ. Tun nla? O ni tint diẹ lati dinku ati paapaa jade pupa pupa. Lakoko ti o ni SPF, Dokita Solomoni ni imọran lilo sunscreen lọtọ -pẹlu o kere ju SPF 30 -lori ọrinrin yii lati rii daju aabo to peye.

Eucerin Skin Calming Ipara (Ra, $9 $12, amazon.com): Dokita Solomoni jẹ ololufẹ ti ipara-ofe lofinda yii fun awọn mejeeji rosacea ati awọn alaisan àléfọ, niwọn bi o ti nṣogo oats colloidal lati ṣe iranlọwọ itutu imunilara ati awọn abulẹ pupa. "Glycerin tun wa ninu ipara ifọkanbalẹ yii, eyiti o ṣe ifamọra ọrinrin lati afẹfẹ lati jẹ ki awọ mu omirin,” o tọka si.

Atunwo fun