Kini O tumọ si Lati Ni Iru Eniyan Kan

Akoonu

• Kini diẹ ninu awọn iwa ti iru A?
• Bawo ni o ṣe yatọ si iru eniyan B kan?
• Kini awọn Aleebu ati awọn konsi ti nini iru eniyan A kan?
• Aleebu
• Konsi
• Awọn imọran fun gbigbe daradara pẹlu iru eniyan A

A le ṣe tito lẹtọ awọn eniyan ni awọn ọna pupọ. Boya o ti ṣe idanwo ti o da lori ọkan ninu awọn ọna wọnyi, gẹgẹbi Atọka Iru Myers-Briggs tabi akojopo Big Five.

Pinpin awọn eniyan sinu iru A ati iru B jẹ ọna kan ti ṣapejuwe awọn eniyan oriṣiriṣi, botilẹjẹpe tito lẹtọ yii le rii bi diẹ sii ti iwoye, pẹlu A ati B ni awọn opin idakeji. O jẹ wọpọ lati ni adalu iru A ati iru awọn ami B.

Ni gbogbogbo sọrọ, awọn eniyan ti o ni iru A jẹ eniyan nigbagbogbo pe o jẹ:

• ìṣó
• sise taratara
• pinnu lati ṣaṣeyọri

Nigbagbogbo wọn yara ati ipinnu, pẹlu itara si multitask. Wọn le tun ni iriri awọn ipele giga ti aapọn. Eyi mu awọn oluwadi ni awọn ọdun 1950 ati ọdun 1960 lati daba pe awọn eniyan ti o ni iru A ni eniyan ti o ni aisan ọkan, botilẹjẹpe eyi ti bajẹ lẹhinna.

Kini diẹ ninu awọn iwa ti iru A?

Ko si itumọ ti o duro ṣinṣin ti ohun ti o tumọ si lati ni iru eniyan A, ati pe awọn iwa le yatọ diẹ lati eniyan si eniyan.

Ni gbogbogbo, ti o ba ni iru eniyan A, o le:

• ni kan ifarahan lati multitask
• jẹ ifigagbaga
• ni okanjuwa pupo
• wa ni ṣeto pupọ
• ikorira jafara akoko
• lero ikanju tabi binu nigbati o ba pẹ
• lo akoko pupọ ninu idojukọ lori iṣẹ
• wa ni idojukọ giga lori awọn ibi-afẹde rẹ
• jẹ diẹ sii lati ni iriri wahala nigbati o ba dojuko pẹlu awọn idaduro tabi awọn italaya miiran ti o ni ipa aṣeyọri

Nini iru A eniyan nigbagbogbo tumọ si pe o wa akoko rẹ niyelori pupọ. Awọn eniyan le ṣe apejuwe rẹ bi iwuri, ikanju, tabi awọn mejeeji. Awọn ero rẹ ati awọn ilana inu le ṣe idojukọ awọn imọran ti o daju ati awọn iṣẹ ṣiṣe lẹsẹkẹsẹ.

Ori ti ijakadi ni ayika iṣẹ le mu ọ ni igbiyanju lati koju awọn ohun pupọ ni ẹẹkan, nigbagbogbo laisi isinmi. O tun le ni itara lati ṣofintoto ara rẹ, paapaa ti o ba ni lati fi nkan silẹ ti ko ṣe tabi lero pe iwọ ko ṣe iṣẹ ti o dara.

Bawo ni o ṣe yatọ si iru eniyan B kan?

Irisi B kan jẹ ẹlẹgbẹ si iru eniyan A kan. O ṣe pataki lati ni lokan pe awọn iru wọnyi ṣe afihan diẹ sii ti iwoye kan. Ọpọlọpọ eniyan ṣubu ni ibikan laarin awọn iwọn meji.

Awọn eniyan ti o ni iru B eniyan ṣọ lati jẹ isunku diẹ sii. Awọn miiran le ṣapejuwe awọn eniyan ti o ni iru eniyan yii bi ẹni ti ihuwasi tabi alainidena.

Ti o ba ni iru eniyan B kan, o le:

• lo akoko pupọ lori awọn ilepa ẹda tabi ironu ọgbọn
• rilara ti ko yara nigbati o ba pari awọn iṣẹ iyansilẹ tabi awọn iṣẹ fun iṣẹ tabi ile-iwe
• maṣe ni aapọn nigbati o ko le de si ohun gbogbo lori atokọ lati ṣe

Nini iru eniyan B ko tumọ si pe o ko ni rilara wahala. Ṣugbọn o le nigba ti o ko ba pade awọn ibi-afẹde rẹ ni ifiwera si awọn eniyan ti o ni iru-iṣe A. O tun le rii pe o rọrun lati ṣakoso wahala.

Kini awọn Aleebu ati awọn konsi ti nini iru eniyan A kan?

Iwa jẹ apakan ti ohun ti o jẹ ki o jẹ. Ko si ihuwasi “dara” tabi “buburu”. Nini iru A eniyan wa pẹlu ṣeto tirẹ ti awọn Aleebu ati awọn konsi.

Aleebu

Tẹ Awọn ilana ihuwasi A le ṣe anfani, paapaa ni iṣẹ. Ti o ba taara ati ipinnu pẹlu ifẹ to lagbara ati agbara lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde rẹ, o ṣee ṣe o yoo ṣe daradara ni awọn ipo olori.

Nigbati o ba ni idojuko ipenija kan, o le fẹ lati gbe igbese ni iyara dipo jiroro fun awọn wakati. O tun le rii pe o rọrun lati Titari siwaju nigbati ipo kan ba nira. Awọn agbara wọnyi le jẹ iyebiye pupọ ni iṣẹ ati ni ile.

Konsi

Iru ihuwasi A nigbakan ni nkan ṣe pẹlu aapọn. O le ni imọlara ti ara ẹni lati ṣe juggle ọpọlọpọ awọn iṣẹ akanṣe ni akoko kan, ṣugbọn eyi le ja si wahala, paapaa ti o ba fẹ lati ni ọpọlọpọ lọ ni ẹẹkan.

Iru awọn ami A miiran, gẹgẹbi ifarahan lati tẹsiwaju ṣiṣẹ titi ohun gbogbo yoo fi pari, nikan ṣafikun wahala yii.

Lakoko ti aapọn jẹ iranlọwọ nigbakan fun titari ọ nipasẹ ipo alakikanju, o le ni ipa lori ilera ti ara ati ti ẹdun ti o ba fi silẹ ni aito.

O tun le ni itara lati ni ibinu kukuru. Ti ẹnikan tabi ohunkan ba fa fifalẹ rẹ, o le ṣe pẹlu ikanju, ibinu, tabi ọta. Eyi le ja si awọn iṣoro ninu ti ara ẹni ati awọn ibatan amọdaju rẹ.

Awọn imọran fun gbigbe daradara pẹlu iru eniyan A

Ranti, nini iru eniyan A kii ṣe nkan ti o dara tabi buburu. Ti o ba ro pe o ni iru eniyan A, iwọ ko nilo lati ṣe aniyan nipa igbiyanju lati yi pada.

Sibẹsibẹ, ti o ba ṣe pẹlu awọn ipele giga ti aapọn, o le jẹ anfani lati dagbasoke diẹ ninu awọn imọ-iṣakoso iṣakoso, paapaa ti o ba ṣọ lati fesi si awọn ipo aapọn pẹlu ibinu, ibinu, tabi igbogunti.

Lati koju wahala, ronu igbiyanju diẹ ninu awọn imọran wọnyi:

• Wa awọn okunfa rẹ. Gbogbo eniyan ni oriṣiriṣi awọn okunfa wahala. Nìkan idanimọ wọn ṣaaju ki wọn di ariyanjiyan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa awọn ọna lati wa ni ayika wọn tabi dinku ifihan si wọn.
• Mu awọn isinmi. Paapa ti ko ba ṣee ṣe lati yago fun ipo aapọn ni igbọkanle, o le fun ararẹ ni o kere ju iṣẹju 15 lati simi, ba ọrẹ sọrọ, tabi gbadun ife tii tabi kọfi. Gbigba ara rẹ laaye diẹ ninu akoko lati gba ararẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dojuko ipenija pẹlu agbara diẹ sii.
• Ṣe akoko fun adaṣe. Mu iṣẹju 15 tabi 20 ni gbogbo ọjọ fun iṣẹ ṣiṣe ti o mu ki aiya rẹ pọ si le ṣe iranlọwọ idinku wahala ati mu iṣesi rẹ dara. Ririn tabi gigun keke lati ṣiṣẹ dipo iwakọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun ijabọ wakati iyara ati bẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu agbara ti o pọ sii.
• Ṣe abojuto itọju ara ẹni. O ṣe pataki lati tọju ara rẹ, paapaa nigbati o ba ni wahala. Itoju ara ẹni le pẹlu jijẹ awọn ounjẹ ti o jẹ ounjẹ, jijẹ lọwọ, ati sisun oorun to dara, ati gbigba akoko lati gbadun awọn iṣẹ aṣenọju, wa nikan, ati isinmi.
• Kọ ẹkọ awọn imuposi isinmi titun. Iṣaro, iṣẹ ẹmi, yoga, ati awọn iṣẹ miiran ti o jọra le dinku oṣuwọn ọkan rẹ ati titẹ ẹjẹ, dinku awọn homonu aapọn ati iranlọwọ fun ọ lati ni itara.
• Sọrọ si olutọju-iwosan kan. Ti o ba nira lati koju wahala ni tirẹ, ọjọgbọn ilera ti ọgbọn ọgbọn ti o kọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idanimọ awọn orisun ti wahala ati ṣe atilẹyin fun ọ ni kikọ bi o ṣe le ba wọn ṣe.