Ohun ti Mo ti kọ Ṣiṣe Awọn ere -ije Bi Obinrin ni Awọn orilẹ -ede 10 oriṣiriṣi

Akoonu

• Orilẹ Amẹrika: Ṣiṣe pẹlu Awọn Obirin
• Kanada: Ṣiṣe pẹlu Awọn ọrẹ
• Czech Republic: Ṣe Awọn ọrẹ
• Tọki: Iwọ ko Nikan
• France: Pin ifẹ rẹ
• Spain: Mu Olukọni kan wa
• Bermuda: Ṣiṣe lori Isinmi
• Perú: Darapọ Ninu ... tabi Duro Jade
• Israeli: Fihan ati Fihan
• Norway: Gbogbo O jẹ ibatan
• Atunwo fun

Tani o nṣiṣẹ aye? Biyanse sọ otitọ.

Ni ọdun 2018, awọn asare obinrin ju awọn ọkunrin lọ kaakiri agbaye, tipping iwọn ni 50.24 ida ọgọrun ti awọn oluṣeto ere fun igba akọkọ ninu itan -akọọlẹ. Eyi ni ibamu si itupalẹ agbaye ti o fẹrẹ to awọn abajade ere-ije ere idaraya miliọnu 109 lati gbogbo awọn orilẹ-ede 193 ti a mọ si UN laarin 1986 ati 2018, ti a ṣe nipasẹ RunRepeat (oju opo wẹẹbu atunyẹwo bata bata) ati International Association of Athletics Federations.

Gẹgẹbi apakan ti ti o pọ julọ ni bayi, ati obinrin kan ti o forukọsilẹ n ṣiṣẹ ni awọn orilẹ-ede mejila mejila ati tẹ laini ni awọn ere-ije ni 10 ninu wọn, eyi ni ohun ti Mo kọ.

Orilẹ Amẹrika: Ṣiṣe pẹlu Awọn Obirin

Kii ṣe iyalẹnu pe awọn ere-ije awọn obinrin ti gbilẹ ni ipinlẹ: RunningUSA sọ pe ida ọgọta ninu ọgọrun ti awọn aṣaju opopona AMẸRIKA jẹ obinrin, eyiti o jẹ diẹ sii ju orilẹ-ede eyikeyi miiran ninu iwadi RunRepeat ayafi Iceland. Nigbati o ba de Ere -ije gigun, AMẸRIKA niawọn olori agbaye, pẹlu awọn obinrin iṣiro fun 43 ogorun ti 26.2-mile finishers. A wa ni ile si ere-ije opopona awọn obinrin nikan ni agbaye-NYRR New York Mini 10K, eyiti o ṣe ariyanjiyan ni ọdun 1972-ati Ere-ije Ere-ije Olimpiiki akọkọ ni ọdun 1984, ti Amẹrika Joan Benoit Samuelson bori.

Ati awọn ere -ije awọn obinrin tun ni aaye ti o nifẹ si fun awọn asare bi emi. Vibes ti idapo ati abo lero laaye. Disney Princess Half Marathon ìparí jẹ iṣẹlẹ ti o ni idojukọ awọn obirin ti o tobi julọ ni U.S.; Ida 83 ninu awọn asare 56,000 ti o forukọsilẹ ni ọdun 2019 jẹ obinrin. O jẹ ere -ije ti Mo pada si lẹẹkansi ati lẹẹkansi, nṣiṣẹ pẹlu arabinrin mi, ọkọ, ati nikan. Nigbakugba, Mo ti ni awọn ọlẹ. Nìkan, ko si nkankan bi ṣiṣe pẹlu okun ti awọn obinrin miiran. (Die sii nibi: Awọn idi 5 lati Ṣiṣe Ere-ije Awọn Obirin Nikan)

Kanada: Ṣiṣe pẹlu Awọn ọrẹ

Awọn obinrin ṣe aṣoju 57 ida ọgọrun ti gbogbo awọn aṣaju ilu Kanada, ipin kẹta ti o tobi julọ ni agbaye. Lara wọn ni alabaṣiṣẹpọ ẹlẹgbẹ mi-ni-ilufin, Tania. O rọ mi lati forukọsilẹ fun triathlon mi akọkọ. A ṣe ikẹkọ papọ fẹrẹẹ ati ika ẹsẹ laini papọ ni Ontario. O jẹ ibẹrẹ ti irubo kan ti o tan kaakiri awọn orilẹ -ede mẹta, awọn agbegbe Kanada meji, ati awọn ipinlẹ AMẸRIKA mẹta. Ikẹkọ fẹrẹ jẹ iranlọwọ lati jẹ ki ọrẹ wa lagbara laibikita akoko ati ijinna. A ti ni orin-a-gun lori awọn irin ajo opopona si awọn ere-ije, isọdọtun adaṣe ni awọn ilu Ilu Kanada ti o jinna, ati awọn orogun ọjọ-ije ọrẹ ti o fa wa mejeeji si awọn ti o dara julọ. (Ti o ni ibatan: Mo fọ ibi-afẹde Nla Nla mi Bi Mama Tuntun Ọdun 40 kan)

Czech Republic: Ṣe Awọn ọrẹ

Lakoko ti o rin irin -ajo lọ si ibẹrẹ Ere -ije Marathon Prague, emi ati ọkọ mi pade tọkọtaya agbalagba kan. Gbogbo wa ni nṣiṣẹ 2RUN iṣẹlẹ iṣẹlẹ yii ti eniyan meji. Lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ èmi àti Paula bẹ̀rẹ̀ sí í fẹ́ra sọ́nà. A bẹrẹ papọ, ọkọọkan pari ẹsẹ akọkọ. Mo rii pe o nduro fun mi ni aaye paṣipaarọ, nibiti a ti firanṣẹ awọn ẹlẹgbẹ wa si iṣẹ ikẹkọ naa. A lo awọn wakati meji to nbọ ti n sọrọ nipa Prague, ṣiṣiṣẹ, triathlons, awọn ọmọde, igbesi aye, ati pupọ miiran bi a ti n duro de awọn alabaṣiṣẹpọ wa lati pari. Ní nǹkan bí ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dógún [15] àgbà mi, Paula ni olùsáré tí mo retí láti jẹ́ lọ́jọ́ kan—tí ó ní ìrírí, tí ó kún fún ojú-ìwòye tí ó mọ́, àti onífẹ̀ẹ́ bíi ti ìgbàkigbà rí. Lẹhin ipari aworan pipe ni Ilu atijọ ti Prague, awa mẹrin ṣe alabapin awọn ohun mimu ayẹyẹ ati rin pada si hotẹẹli wa papọ.

Ni awọn ọjọ diẹ lẹhinna, Mo pade Marjanka, ẹniti o ṣeto Cross Parkmarathon ni Bohemian Switzerland National Park nitosi aala Czech ariwa. O ṣe amọna mi ni irin -ajo ṣiṣe iyalẹnu kan, o si bori mi pẹlu agbara ati ifẹ rẹ fun agbegbe naa. Marjanka paapaa ṣe idaniloju mi ​​lati tẹ fibọ sinu ṣiṣan latọna jijin. "O dara fun awọn ẹsẹ rẹ!" o beamed, bi mo ti duro rerin ati ihoho ni a didi tutu pool pẹlu kan Isare Mo ti fe kan pade. O tẹle e pẹlu awọn sausages titun-oko ti sisun lori ina ṣiṣi. Marjanka àti Paula gbona gan-an, lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ ni mo sì nímọ̀lára ìbánidọ́rẹ̀ẹ́ tí a kò retí. Ni ilu ati ni orilẹ -ede naa, Czech Republic dabi ẹni pe o ṣe iwuri fun idapo nipasẹ awọn ipasẹ.

Tọki: Iwọ ko Nikan

Awọn ipele olona-ipele Runfire Cappadocia ni igberiko Tọki ni ere-ije ti o gbona julọ, ti o nira julọ ti Mo ti pade. Bawo ni lile? Olutọju kan ṣoṣo ti pari ikẹkọ ọjọ 12.4-mile ni ọjọ akọkọ labẹ awọn wakati 3. Awọn akoko ti ti 100 ni aginju ti oorun sun pẹlu giga ti o sunmọ ẹsẹ 6,000. Ṣugbọn o tun jẹ iranti julọ ti awọn irin -ajo ṣiṣe mi. Gẹgẹbi obinrin ti n rin irin -ajo nikan ni orilẹ -ede Musulumi, Emi ko mọ kini lati reti. Mo ti ri agbegbe aabọ kan bi mo ṣe rin kakiri igberiko Anatolian fun ọjọ mẹta. Awọn ọmọbinrin ti o ni ibori ni o rẹrin bi a ṣe n sare lọ nipasẹ abule igberiko wọn. Awọn iya-nla ti o wa ni hijabs rẹrin musẹ wọn si fì si wa lati awọn ferese itan keji. (Ni ibatan: Mo Ran Awọn maili 45 Ni Serengeti Afirika ti Awọn ẹranko ati Awọn oluṣọ Ologun yika)

Mo ṣe awọn ọrẹ pẹlu awọn asare miiran nigba ti a papọ sọnu ni aginju ti a si dagba pẹlu ọkan, Gözde, fun meji ninu awọn ọjọ mẹta naa. O pin awọn apricots ati awọn ṣẹẹri ti a fa lati awọn igi ti o wa nitosi o sọ fun mi nipa igbesi aye ni ilu ilu rẹ ti Istanbul. O fun mi ni ferese kan sinu aye rẹ. Nigbati Gözde sare ni Ere -ije Ere -ije Ilu New York ni ọdun ti n tẹle, Mo yọ fun u kọja laini ipari. Tọki kọ mi pe a ko nikan nikan; a ni awọn ọrẹ nibi gbogbo ti a ba ṣii si.

France: Pin ifẹ rẹ

Mo loyun osu marun nigbati mo lọ si Disneyland Paris Half Marathon. Ofin Faranse nilo ijẹrisi iṣoogun ti o fowo si dokita lati gbogbo awọn olukopa ere-ije ajeji, aboyun ati bibẹẹkọ. Iyẹn jẹ akọkọ. A dupẹ, Mo ni alamọdaju alamọdaju kan ti kii ṣe iwuri fun mi nikan lati ma ṣiṣẹ ṣugbọn o tun fowo si fọọmu naa laisi iyemeji. (Jẹmọ: Bii O ṣe Yẹ ki o Yi Iṣẹ -iṣe Rẹ Lakoko Ti o loyun)

Ṣáájú eré ìje, mo láǹfààní láti bá Paula Radcliffe tí ó di agbábọ́ọ̀lù eré ìdárayá àgbáyé sọ̀rọ̀, ẹni tí ó gba ìdálẹ́kọ̀ọ́ nípasẹ̀ oyún méjì. "O jẹ nla pe iwọle ṣiṣe nipasẹ oyun ati awọn ti o yẹ ki o ko ni le bẹru lati, "o so fun mi. Nitootọ, Emi ko. 13.1-miles wà ọmọbinrin mi ká akọkọ ije. O ro bi a ti idan akoko ni a idan ibi-Paris ati Disney-pinpin. ifẹ mi pẹlu ifẹ tuntun mi Mo nifẹ lati ro pe a ni asopọ ni ọjọ yẹn.

Spain: Mu Olukọni kan wa

Marathon Idaji Ilu Barcelona 2019 fọ awọn igbasilẹ ikopa tirẹ. Lara awọn iforukọsilẹ 19,000, awọn obinrin 6,000 ati awọn asare ajeji 8,500 lati awọn orilẹ-ede 103 ṣeto awọn giga gbogbo akoko fun iṣẹlẹ naa. Mo jẹ ọkan ninu wọn. Ṣugbọn awọn ije je kan pataki fun mi, ju; o jẹ igba akọkọ ti Mo mu ọmọbinrin mi wa si ere -ije kariaye. Ni ọmọ ọdun meji, o ṣe akọni ọkọ ofurufu oju-pupa ati aisun ọkọ ofurufu lati ṣe idunnu lori awọn asare. Sho kígbe, pàtẹ́wọ́, ó sì rí Mọ́mì tí ń ṣe òpópónà ti ìlú òkèèrè kan. Bayi o gba awọn sneakers rẹ o si sọ pe, "Mo nilo bib mi!" Rẹ ije bib, dajudaju.

Bermuda: Ṣiṣe lori Isinmi

Diẹ sii ju igbagbogbo lọ, awọn asare rin irin -ajo lọ si awọn orilẹ -ede miiran lati ṣe ere -ije, ni ibamu si RunRepeat. Ati pe awọn obinrin, o dabi pe, fẹran ṣiṣe ṣiṣe to dara. Ni ipari ipari ipari Ere -ije gigun ti Bermuda, ida aadọta ninu ọgọrun ninu awọn asare jẹ obinrin, ọpọlọpọ nbo lati ilu okeere.Awọ Ibuwọlu ti ere -ije jẹ Pink, ori si awọn eti okun didan olokiki ti erekusu naa. Ṣugbọn maṣe reti okun ti tutu tutu ati awọn ẹwu obirin didan. Nigbati iṣẹlẹ naa waye idije aṣọ aṣọ ajalelokun ni ọdun 2015, emi ati ọkọ mi ninikan eniyan meji ti o wọ aṣọ fun ayẹyẹ naa. A gbọ awọn idunnu ni gbogbo erekusu ni ipa ti Ipenija Triangle Bermuda ọjọ mẹta: "Arrrgh! Awọn ajalelokun ni!" #O tọ si

Perú: Darapọ Ninu ... tabi Duro Jade

Nigbati mo ṣe afihan ni ibẹrẹ ti Maraton RPP ni Lima, Perú, Mo roẹnikan le ṣe akiyesi seeti bulu mi, awọn apa apa irawọ irawo buluu, ati awọn ibọsẹ irawọ-ati-pa. Ṣugbọn emi ko ni imọran iye ti Emi yoo duro jade. Gbogbo awọn aṣaju-ije miiran—awọn obinrin ati awọn ọkunrin ti o wa pẹlu — wọ ẹwu pupa ti a fun ni ije. Afẹfẹ ti iṣọkan wa laarin wọn, ti n ja awọn opopona Lima ni aṣọ-aṣọ. Awọn obinrin, awọn ọkunrin, ọdọ, arugbo, yara, fa fifalẹ gbogbo imura ati ṣiṣe bi ọkan. Mo fẹ lojiji pe Mo jẹ “ọkan” pẹlu wọn. Ṣugbọn Mo ni idunnu ti "Estados Unidos!" gbogbo ije ati pe a ṣe ifọrọwanilẹnuwo ni ipari fun tẹlifisiọnu. Tani obinrin aṣiwere yii ni awọn irawọ ati awọn ila? Ati idi ti o nṣiṣẹ ni Lima? Idahun mi rọrun: “Kilode ti kii ṣe?”

Israeli: Fihan ati Fihan

Ni Ere-ije gigun ti Jerusalemu ni Israeli, Mo nimọlara pe awọn eniyan yika mi patapata. O jẹ ohun akọkọ ti Mo ṣe akiyesi bi mo ṣe wọ inu corral ibẹrẹ. Awọn obinrin ni o jẹ ida 20 nikan ti awọn aṣaju-ije ere-ije ati idaji-ije ni idapo ni ọdun 2014. Ni ipari, Mo rii nọmba awọn obinrin bii mi-ni awọn sokoto kukuru tabi awọn tights ti a ge-ati pẹlu awọn obinrin Orthodox ni awọn yeri gigun pẹlu awọn ori. Mo gboju wọn pẹlu itara.

Ni ọdun 2019, ipin ti awọn obinrin dide si o fẹrẹ to ida ọgọrin 27 ni idaji ati Ere -ije gigun, ati ida ọgọrin 40 lapapọ pẹlu awọn ere -ije 5K ati 10K. Nibayi, elere-ije Onitara-ara-ẹni Beatie Deutsch ni obinrin Israeli ti o ga julọ ni Ere-ije Ere-ije Jerusalemu ni ọdun 2018 ati bori awọn idije orilẹ-ede Ere-ije Ere-ije Israel ni ọdun 2019, yeri gigun ati gbogbo rẹ.

Norway: Gbogbo O jẹ ibatan

Awọn ara ilu Nowejiani jẹ opo iyara. Wọn jẹ awọn marathoners iyara karun karun julọ ni agbaye, ni ibamu si RunRepeat - lasan ti Mo ni iriri ọwọ akọkọ. Ni Nla Fjord Run nitosi Bergen, apapọ akoko idaji-ije obinrin Amẹrika (2:34 ni ibamu si RunningUSA) yoo de ọ ni ẹhin idii naa. Mo ti pari ni 2:20:55 lori awọn undulating, ẹfũfu, ati oju-aye papa ti o rekoja mẹta fjords. Iyẹn fi mi si isalẹ 10 ida ọgọrun ti awọn aṣepari. (Pssst: Lẹta ti o ṣii si Awọn asare Ti o Ronu pe Wọn “Laiyara pupọ”) Kii ṣe iyalẹnu pe Grete Waitz, ọkan ninu awọn marathoners nla julọ ti gbogbo akoko, jẹ ara ilu Nowejiani. Ṣugbọn awọn olugbe agbegbe duro lati fun mi ni itara kanna pẹlu ayọ ọfun ti o dabi, “Hi-Ya, Hi-Ya, Hi-Ya!” Itumọ: "Jẹ ki a lọ, jẹ ki a lọ, jẹ ki a lọ!" Iwaju, aarin, tabi ẹhin idii naa - Mo ti wa ninu gbogbo awọn mẹta - Emi yoo tẹsiwaju, nitootọ.

• Awọn ipanu irin-ajo ti o dara julọ lati ṣe akopọ laibikita ijinna wo ti o n rin
• Ohun ti Mo ti kọ Ṣiṣe Awọn ere -ije Bi Obinrin ni Awọn orilẹ -ede 10 oriṣiriṣi
• ni ilera Travel Itọsọna: Aspen, United

Atunwo fun