Kini lati Je Lẹhin Colonoscopy

Akoonu

• Awọn ounjẹ ti o le jẹ lẹgbẹẹ colonoscopy
• Kini kii ṣe lati jẹ lẹgbẹẹ colonoscopy
• Awọn iṣe ti o dara julọ fun abojuto ileto rẹ

Akopọ

Colonoscopy jẹ idanwo ayẹwo, ni gbogbogbo ṣe labẹ sisọ mimọ ti a pese nipasẹ nọọsi tabi sisọ jinlẹ ti a pese nipasẹ anesthesiologist. O ti lo lati ṣe awari awọn iṣoro ilera ti o ni agbara ninu oluṣafihan, gẹgẹbi awọn polyps ati aarun awọ.

Ohun ti o jẹ ati mimu lẹhin ilana naa ṣe pataki. Awọn ipalemo ti o kọja lati mura fun colonoscopy jẹ gbigbẹ, nitorinaa fifi awọn omi ati awọn elektrolytes pada sinu eto rẹ jẹ pataki.

Dokita rẹ le ṣeduro pe ki o jẹun diẹ, tabi rara, ni awọn wakati lẹsẹkẹsẹ tẹle ilana naa. Fun iyoku ti ọjọ yẹn ati ọjọ ti o tẹle, iwọ yoo gba ọ niyanju lati mu ọpọlọpọ omi ati lati jẹ asọ, awọn ounjẹ ti o le jẹ rọọrun eyiti kii yoo binu inu oluṣafihan rẹ.

Awọn aabo ara ilu wọnyi jẹ igbagbogbo nilo fun ọjọ kan nikan, ṣugbọn gbogbo eniyan yatọ. Ti eto rẹ ko ba le fi aaye gba ounjẹ deede rẹ lẹsẹkẹsẹ, tẹsiwaju lati jẹ awọn ounjẹ ti o rọ ati olomi fun ọjọ afikun tabi meji.

Awọn ounjẹ ti o le jẹ lẹgbẹẹ colonoscopy

Lẹhin colonoscopy, iwọ yoo jẹ ati mu awọn nkan ti o jẹ onirẹlẹ lori eto ounjẹ rẹ. Mimu omi pupọ ati awọn ounjẹ ti o da lori omi yoo ran ọ lọwọ lati yago fun gbigbẹ.

Dokita rẹ le tun ṣeduro pe ki o tẹle asọ, ounjẹ iyọkujẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ilana naa. Eyi ni iye ti o lopin ti ibi ifunwara, pẹlu awọn ounjẹ ti o ni okun kekere eyiti o rọrun lati tuka ati lati ṣe atẹsẹ kekere.

Awọn ounjẹ ati ohun mimu lati ni ọjọ lẹhin colonoscopy rẹ pẹlu:

• ohun mimu pẹlu awọn elekitiro
• omi
• oje eso
• oje Ewebe
• egboigi tii
• iyọ inu
• giramu giramu
• bimo
• eso apple
• ẹyin ti a ti fọn
• tutu, ẹfọ sise
• eso ti a fi sinu akolo, gẹgẹ bi awọn eso pishi
• wara
• Jell-ìwọ
• awọn agbejade
• pudding
• mashed tabi ndin ọdunkun
• akara funfun tabi tositi
• dan nut bota
• eja funfun
• bota apple

Kini kii ṣe lati jẹ lẹgbẹẹ colonoscopy

Ayẹwo awọ-ara nikan gba to iṣẹju 30, ṣugbọn eto rẹ le tun nilo akoko imularada. Eyi jẹ apakan nitori ilana funrararẹ, ati ni apakan nitori igbaradi ifun ti o kọja ṣaaju rẹ.

Lati ṣe iranlọwọ iwosan, yago fun awọn ounjẹ ti o nira lati jẹun ni ọjọ lẹhin jẹ anfani. Eyi pẹlu ohunkohun ti o le binu awọn ifun rẹ, gẹgẹbi awọn ounjẹ lata ati awọn ti o ga ni okun. Awọn ounjẹ ti o nira, awọn ọra le tun mu awọn ikunsinu ti riru pọ lẹhin akuniloorun gbogbogbo.

A ṣe afẹfẹ si inu oluṣafihan lakoko ilana, nitorinaa o le wa ni sisi. Nitori eyi, o le yọ gaasi diẹ sii lẹhinna ti o ṣe deede. Ti o ba bẹ bẹ, o le fẹ lati yago fun awọn ohun mimu ti o ni erogba, eyiti o ṣafikun gaasi diẹ si eto rẹ.

Ti o ba yọ polyp kuro, dokita rẹ le ṣeduro awọn itọsọna ijẹun ni afikun. Iwọnyi pẹlu yiyẹra fun awọn ounjẹ, gẹgẹ bi awọn irugbin, eso, ati guguru, fun afikun ọsẹ meji.

Awọn ounjẹ ati ohun mimu lati yago fun ọjọ ti o wa lẹhin colonoscopy pẹlu:

• ọti-lile ohun mimu
• steak, tabi iru eyikeyi ti o nira, eran lile-lati-jẹ
• akara gbogbo
• gbogbo awọn ọlọjẹ ọkà, tabi awọn fifọ pẹlu awọn irugbin
• aise efo
• agbado
• ẹfọ
• iresi brown
• eso pẹlu awọ ara lori
• eso gbigbẹ, gẹgẹ bi eso ajara
• agbon
• turari, gẹgẹ bi awọn ata ilẹ, Korri, ati ata pupa
• awọn ounjẹ ti igba pupọ
• crunchy nut butters
• Ṣe agbado
• sisun ounje
• eso

Awọn iṣe ti o dara julọ fun abojuto ileto rẹ

Ifun inu rẹ - eyiti a tun mọ ni ifun titobi, tabi ifun - jẹ apakan pataki ti eto ounjẹ. Fifi ni ilera pẹlu pẹlu gbigba colonoscopy ni gbogbo ọdun marun marun si mẹwa, bẹrẹ ni ọjọ-ori 50. Ọpọlọpọ eniyan nikan nilo wiwa yii ti a ṣe lẹẹkan fun ọdun mẹwa.

Ṣiṣe abojuto ileto rẹ nilo diẹ sii ju awọn iwadii deede lọ. O tun tumọ si jijẹ ni ilera, titọka itọka ibi-ara rẹ ni ibiti o ni ilera, ati yago fun awọn yiyan igbesi aye ti ko ni ilera.

Kere ju ida mẹwa ninu gbogbo aarun aarun nla wa lori ipilẹṣẹ. Awọn ihuwasi ilera ni ipa nla lori ilera ileto rẹ.

Iwadi 2015 kan royin isanraju - paapaa isanraju ikun - ati tẹ iru-ọgbẹ 2 jẹ awọn ifosiwewe eewu fun aarun alakan. Awọn ifosiwewe ounjẹ ni a tọka laarin nkan bi jijẹ eewu yii.

Awọn ounjẹ ilera lati jẹ pẹlu:

• unrẹrẹ
• ẹfọ
• ọlọjẹ ọlọjẹ
• odidi oka
• ifunwara ọra-kekere, gẹgẹ bi wara ati wara ti ko nipọn

Awọn ounjẹ ti ko ni ilera lati yago fun pẹlu:

• awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ati awọn ounjẹ gaari giga
• awọn ounjẹ ti o ga ninu ọra ti a dapọ, gẹgẹbi ounjẹ yara
• eran pupa
• sise eran

Siga siga, tabi lilo awọn ọja taba miiran, kii ṣe imọran fun ilera oluṣafihan to dara.

Duro lọwọ - paapaa nipasẹ adaṣe - tun ṣe pataki fun ilera oluṣafihan rẹ. Idaraya ṣe iranlọwọ dinku awọn ipele insulini. O tun ṣe iranlọwọ lati tọju iwuwo si isalẹ.

A royin pe awọn eniyan ti o kopa ninu iṣẹ iṣe ti ara jẹ ida 27 ogorun ti o kere julọ lati dagbasoke akàn oluṣafihan akawe si awọn eniyan ti ko ṣiṣẹ ni agbara.