Kini Awoṣe Aṣiri Fikitoria Nigbagbogbo Ni Ninu Firiji Rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Nigba ti a ba sọrọ si Rachel Hilbert, a fẹ lati mọ gbogbo nipa bi awoṣe Aṣiri Victoria ṣe mura silẹ fun oju opopona. Ṣugbọn Rachel leti wa pe igbesi aye ilera rẹ jẹ gbogbo ọdun. A bẹrẹ lati sọrọ nipa ilana jijẹ ti ilera rẹ ati beere lọwọ rẹ, “Kini diẹ ninu awọn ounjẹ to ni ilera ti o wa nigbagbogbo ninu firiji rẹ?”

Ati pe lakoko ti o nifẹ bibẹ pẹlẹbẹ ti o dara ti pizza satelaiti jinlẹ lati apapọ New York ayanfẹ rẹ, o tọju mimọ, ounjẹ iwọntunwọnsi ni gbogbo ọdun. O fun wa ni “yoju” sinu ibi idana ounjẹ rẹ o si pin diẹ ninu awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ ayanfẹ rẹ.

• Epo olifi (ọra ti o ni ilera ti o dara fun ọkan rẹ)
• Apple cider kikan
• Eso. "Mo nigbagbogbo ni eso ninu firiji mi!" ó sọ fún POPSUGAR. “Nigbagbogbo ohunkan bi elegede, awọn eso beri dudu, ati awọn eso igi gbigbẹ.” Eso tuntun le dena ehin didùn ni ilera, ọna adayeba.
• Owo. “Mo nigbagbogbo ni owo lati jẹ ki ọya mi wa nibẹ,” o sọ. (Owo jẹ oniyi fun ilọsiwaju agbara rẹ.)
• Epo agbon (o dara fun idaabobo awọ ati awọ ara)
• Probiotics. "Mo gba probiotic mi ni gbogbo ọjọ kan. Mo nifẹ Ultra Flora 50 Billion mi." Gbigba probiotics jẹ ọna iyalẹnu lati ṣe iwosan ikun rẹ, dọgbadọgba ara rẹ, ṣe iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ ati dinku ifun.
• Eyin. "Nigbagbogbo eyin!" o sọ.Rẹ lọ-to aro jẹ meji eyin lori rorun pẹlu idaji piha. Yum! Awọn ẹyin jẹ orisun ti o dara julọ ti amuaradagba ati pe o le ṣee lo ni ọpọlọpọ awọn ilana ilera.

Nkan yii han ni akọkọ lori Popsugar Amọdaju.

Diẹ ẹ sii lati Popsugar Amọdaju:

Bii o ṣe le Jeki Ebi Ikẹhin Iṣẹ Rẹ Ni Ṣayẹwo

Ṣugbọn Ni pataki, WTF Ṣe Omi Probiotic?

Awoṣe Aṣiri Victoria kan da lori Ipa lati Ṣiṣẹ Jade

Atunwo fun