Kí nìdí Nitootọ Gidi Ipinnu Mi Ṣe Mi Didun Kekere

Akoonu

• Atunwo fun

Fun pupọ julọ ti igbesi aye mi, Mo ti ṣalaye ara mi nipasẹ nọmba kan: 125, ti a tun mọ ni iwuwo “bojumu” mi ni awọn poun. Ṣugbọn Mo ti tiraka nigbagbogbo lati ṣetọju iwuwo yẹn, nitorinaa ni ọdun mẹfa sẹhin, Mo ṣe ipinnu Ọdun Tuntun kan pe eyi yoo jẹ ọdun ti Emi yoo nipari padanu awọn poun 15 ti o kẹhin ati gba ara ti o dara julọ ti awọn ala mi. O je ko o kan nipa woni. Mo ṣiṣẹ ni ile-iṣẹ amọdaju-Emi ni oludasile ti Ẹkọ Amọdaju ATP ati oludari eto ni Green Mountain ni Fox Run-ati pe Mo ro bi Mo nilo lati wo apakan ti Mo ba fẹ awọn alabara ati awọn aleebu ti o baamu miiran lati mu mi ni pataki. Mo ṣe ibi -afẹde mi, wa pẹlu ero kan, ati ju ara mi silẹ sinu ounjẹ.

O ṣiṣẹ! O kere ju ni akọkọ. Mo n ṣe ounjẹ “iwẹnumọ” olokiki ati bi awọn poun ṣe yara silẹ, Mo bẹrẹ gbigba gbogbo awọn iyin iyalẹnu wọnyẹn. Awọn onibara, awọn ẹlẹgbẹ, ati awọn ọrẹ gbogbo wọn ṣe alaye lori bi mo ṣe dara to, wọn ki mi ku fun pipadanu iwuwo mi, ati pe wọn fẹ lati mọ asiri mi. O jẹ igbadun ati pe Mo nifẹ akiyesi, ṣugbọn gbogbo awọn asọye mu diẹ ninu awọn ero dudu pupọ jade. Ọmọbinrin ti inu mi tumọ si ga pupọ. Iro ohun, ti gbogbo eniyan ba ro pe mo wo gaan ni bayi, Emi gbọdọ ti sanra gaan. Kilode ti ẹnikan ko sọ fun mi ṣaaju ki emi to sanra? Lẹhinna, Mo ṣe aniyan nipa kini yoo ṣẹlẹ ti MO ba ni iwuwo pada. Emi ko le tọju ounjẹ yii lailai! Mo bẹru pe nigbana awọn eniyan yoo rii bii alailagbara ti mo jẹ gaan. Mo de ibi-afẹde 15-iwon mi, ṣugbọn o da mi loju pe Emi yoo ni lati padanu iwuwo diẹ sii, ni ọran. (Eyi ni ohun ti o dabi lati ni bulimia adaṣe.)

Ati pe bii iyẹn, Mo yọ sinu ihuwasi rudurudu jijẹ, ni adaṣe adaṣe ati ni ihamọ ounjẹ mi paapaa diẹ sii. Mo ti ní ìṣòro jíjẹun sẹ́yìn—Mo ti lo ọ̀pọ̀ ọdún ní fífipá mú mi ṣe eré ìmárale tí mo sì ń dí oúnjẹ lọ́wọ́—nítorí náà, mo mọ àwọn àmì àrùn náà dáadáa, mo sì lè rí ìyípo tí ó léwu tí wọ́n mú mi. Nikẹhin Mo ni ara ti awọn ala mi, ṣugbọn Emi ko le gbadun rẹ. Pipadanu iwuwo gba awọn ero mi ati igbesi aye mi ati ni gbogbo igba ti Mo wo ninu digi gbogbo ohun ti Mo le rii ni awọn apakan ti Mo tun nilo lati “tunṣe.”

Nígbẹ̀yìngbẹ́yín, mo pàdánù àdánù púpọ̀ débi pé àwọn ẹlòmíràn lè rí ohun tí ń ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú. Lọ́jọ́ kan, ọ̀gá mi fà mí sẹ́gbẹ̀ẹ́, ó sọ fún mi bí gbogbo ènìyàn ṣe bìkítà fún ìlera mi ó sì fún mi níṣìírí láti wá ìrànlọ́wọ́. Iyẹn jẹ akoko iyipada fun mi. Mo gba iranlọwọ ati pẹlu oogun mejeeji ati itọju ailera, Mo bẹrẹ si ni ilọsiwaju dara ati tun gba iwuwo diẹ. Mo ti bẹrẹ ni ifẹ lati padanu iwuwo ki MO le dabi aworan ti Mo ni ni ori mi ti “amọdaju amọdaju ti o peye,” lati kọ igbẹkẹle sinu ara mi ati iṣẹ mi. Sibẹsibẹ Mo pari ni idakeji gangan ohun ti Mo gbiyanju lati kọ eniyan. Mi ki-a npe ni "pipe" àdánù? Mo ti le nipari ri wipe o ni o kan ko alagbero fun mi, ati diẹ ṣe pataki, o ni ko ni ilera fun ara mi tabi conducive si awọn aye ti mo fẹ lati gbe.

Emi ko ṣe awọn ipinnu pipadanu iwuwo mọ. Mo fẹ lati gbe igbesi aye mi ni bayi, kii ṣe “iwuwo” titi emi yoo fi pe to lati gbe. Awọn ọjọ wọnyi o jẹ gbogbo nipa kikọ ati imuduro ojulowo ati ti ara ẹni alailẹgbẹ, lati inu jade. Dipo ti idojukọ lori nọmba aṣiwere, Mo n ṣiṣẹ lati kọ ohun inu ti o jẹ oninuure, aanu, ati atilẹyin. Mo ti gba ọmọbirin mi ti inu jade kuro ni ori mi ati igbesi aye mi. Kii ṣe eyi nikan ni o fun mi ni idunnu ati ilera ṣugbọn o tun jẹ ki n jẹ olukọni ilera to dara paapaa. Ara ati ọkan mi lagbara mejeeji ni bayi ati pe Mo ni anfani lati ṣiṣe, jo, ati gbe ara mi ni ọna eyikeyi ti Mo fẹ laisi aibalẹ nipa digi tabi iwọn.

Ni bayi Mo ṣe ohun ti Mo pe ni “idasilẹ-olutions.” Mo n ṣe awọn ibi-afẹde lati tu awọn ipa odi ni igbesi aye mi bi ọmọbirin inu mi ti inu, wiwa fun pipe, iwulo ailopin lati baamu, awọn ibanujẹ, awọn ibinujẹ, awọn eniyan mimu agbara, ati ohunkohun tabi eyikeyi miiran ti o mu mi sọkalẹ dipo ti kọ mi soke. Mo wo ara mi ni bayi ati pe Mo mọ pe lakoko ti ara mi le ma pe, o dara bi mo ṣe nilo rẹ lati jẹ, ati pe ohun iyalẹnu niyẹn. Ara mi le ṣe fere ohunkohun ti mo beere lọwọ rẹ, lati gbigbe awọn apoti ti o wuwo si gbigbe awọn ọmọde si ṣiṣe soke pẹtẹẹsì tabi isalẹ opopona. Ati apakan ti o dara julọ? Mo ni ominira patapata. Mo ṣe adaṣe nitori Mo nifẹ rẹ. Mo jẹ awọn ounjẹ ti o ni ilera nitori wọn jẹ ki inu mi dun. Ati nigba miiran Mo jẹ kuki Keresimesi fun ounjẹ owurọ paapaa. Inu mi dun pupọ ni iwuwo yii ati, o yanilenu to, iyẹn ni aaye pipe lati wa.

Atunwo fun