Kini idi ti o ṣe pataki lati Tẹle Ifarabalẹ rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Gbogbo wa ti ni iriri rẹ: rilara yẹn ninu ikun rẹ ti o fi agbara mu ọ lati ṣe-tabi rara-nkankan fun ko si idi ọgbọn. O jẹ ohun ti o mu ọ lọ lati gba ọna pipẹ lati ṣiṣẹ ati padanu ijamba opopona tabi lati gba ọjọ pẹlu eniyan naa ti o jẹ ẹni naa. Ati pe botilẹjẹpe o le dabi agbara ohun aramada, awọn onimọ -jinlẹ n ṣe awari pe imọ -jinlẹ jẹ iwongba pataki pataki ti ironu. “O ti kọ imọ-jinlẹ-nkan ti a ko le paapaa mọ pe a ni-iyẹn ni aṣeyọri lẹsẹkẹsẹ,” ni David Myers, Ph.D., onimọ-jinlẹ awujọ ati onkọwe ti Intuition: Awọn agbara rẹ ati eewu. Irohin ti o dara ni pe o le wa bi o ṣe le tẹ inu ikun rẹ, mu iṣakoso ti ayanmọ rẹ, ki o bẹrẹ gbigbe igbesi aye ti o ni ere diẹ sii ni irọrun nipa dahun awọn ibeere mẹfa wọnyi.

1. Ṣe o wa ni ibamu pẹlu agbegbe rẹ?

Lailai ṣe iyalẹnu bawo ni awọn onija ina ṣe dabi lati mọ nigbawo lati jade kuro ni ile sisun-o fẹrẹ dabi pe wọn ni oye kẹfa? GaryKlein, Ph.D., onimọ -jinlẹ ọpọlọ ati onkọwe Agbara Intuition,ti lo ọpọlọpọ ọdun ni kikọ nkan yii. Ipari rẹ bi? Ni awọn ọrọ miiran, wọn n lọ nigbagbogbo nipasẹ atokọ ayẹwo inu. Bi ni kete assomething ko baramu, wọn mọ lati jade.

Gut ayẹwo

Lati tunethis agbara funrararẹ, ṣe idanimọ awọn aaye diẹ ti o mọ daradara, bii ile rẹ, ọfiisi, tabi adugbo, ati gbiyanju lati wa awọn nkan mẹta ni ọkọọkan eyiti o ko ṣe akiyesi tẹlẹ. Iṣe ti o rọrun yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ ọ si lilu si awọn aiṣedeede awọn iyipada. Ni kete ti o ba ti gbe ifiranṣẹ kan lati agbegbe rẹ, lo lati ṣe ipinnu.Fun apẹẹrẹ, ti o ba wo ile rẹ ki o ṣe akiyesi pe okun itanna kan ti bajẹ, rọpo rẹ. Paapa ti o ko ba ni ọmọ, o le ṣe idiwọ fun olutọju alejo lati ni ijamba nla.

2. Ṣe o jẹ olutẹtisi rere bi?

Joan MarieWhelan, onkọweAwari ọkàn. Alaye diẹ sii ti o gba wọle, diẹ sii ni ọkan rẹ yoo ni lati fa lati igba ti o to akoko lati ṣe ipinnu iyanju.

Lati jẹrisi aaye naa, ni ọdun 2008 awọn onimọ -jinlẹ lati Ile -ẹkọ Max Planck fun Idagbasoke Eniyan ni Berlin ṣe ifọrọwanilẹnuwo awọn eniyan lasan ti o ti ṣe idoko -owo ni ọja iṣura ni yiyan nipa yiyan awọn akojopo tabi awọn ile -iṣẹ ti wọn ti gbọ tẹlẹ. Awọn onimọ -jinlẹ ṣe awọn aaye ti awọn titiipa ati ṣe afiwe aṣeyọri wọn si awọn ti o jọra ti o ṣajọpọ nipasẹ awọn amoye ile -iṣẹ. Lẹhin oṣu mẹfa, awọn apopọpọ papọ nipasẹ ẹgbẹ ti o dabi ẹnipe a ko mọ ni owo diẹ sii ju awọn ti a ṣe nipasẹ awọn alaṣẹ. Kí nìdí? Awọn oniwadi pinnu pe o ṣeeṣe ki awọn rookies yan ọja iṣura, wọn yoo gbọ ohun rere lairotẹlẹ nipa rẹ. Awọn olukọni ni otitọ ṣe agbekalẹ ilana irufẹ yii nigbati o ba bori lori idanwo kan tabi iṣoro iṣẹ: Lọ pẹlu ipinnu ti o dun pupọ julọ pẹlu rẹ, paapaa ti o ko ba le tọka idi ti o dabi pe o tọ.

Ayẹwo ikun

Lati di olutẹtisi abetter, bẹrẹ bibeere funrararẹ, “Bawo ni MO ṣe ma ke awọn eniyan kuro ni igbagbogbo Ti o ba rii bẹ, gbiyanju lati ṣetọju oju olubasọrọ pẹlu ẹni ti n ba ọ sọrọ. Whelan sọ pe: “O kere julọ lati da ẹnikan ti o n woju duro. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati gbọ ohun gbogbo heor ti o ni lati sọ. Afikun asiko yoo ran ọ lọwọ lati gbe awọn ohun ti awọn miiran ko ṣe.

3. Ṣe o san ifojusi si ede ara?

Awọn eniyan ti o ni oye ti o ga julọ le dabi awọn oluka ọkan, ṣugbọn otitọ ni pe, wọn kan dara julọ ni imọran kini awọn eniyan ti o wa ni ayika wọn n ronu - ni pataki nitori pe wọn jẹ ọlọgbọn ni ifura awọn ifihan agbara ti kii ṣe ẹnu.

Gut ayẹwo

Awọn oniwadi gbagbọ pe agbara kika awọn oju jẹ ọgbọn ti a ti ni nipasẹ itankalẹ. “Ni itan -akọọlẹ, gbigbe ni awọn ẹgbẹ ti ṣe pataki pupọ si iwalaaye,” ni MichaelBernstein, oluwadi kan ni Ile -ẹkọ giga Miami ni Oxford, Ohio. “Jijade kuro ninu ẹgbẹ naa le tumọ si iku, nitorinaa awọn eniyan dara pupọ ni iṣiro awọn iwo oju ati awọn ifamọra awujọ,” o sọ. Nowa ti o jọra ṣe pẹlu awọn eniyan ti o ti dojuko ijusile (fun apẹẹrẹ, wọn ti yọ kuro ninu ẹgbẹ kan ni ile -iwe ti a da silẹ), ni Bernstein, ti o ṣe atẹjade awọn awari rẹ ninu iwe aipẹ kan ti Imọ-imọ-jinlẹ. "Wọn ni anfani ni gbogbogbo lati mọ ẹniti o jẹ ati pe ko jẹ onigbagbọ nìkan nipa ṣiṣe ayẹwo awọn ẹrin wọn." Lati di oluka ede ara ti o dara julọ, Bernstein sọ, wo ẹnikan ni oju nigbati wọn rẹrin: "Ti awọn iṣan ba yika oju wọn, o jẹ adehun gidi. A fauxsmile nikan nbeere ki o fi ẹnu rẹ soke. ” Gbigbe ni iyara tabi didoju ati awọn ihamọra ihamọra le tọkasi aiṣotitọ, ṣe akiyesi JoeNavarro, aṣoju FBI tẹlẹ ati onkọwe Ohun Gbogbo Ara N Sọ.

4. Ṣe o jẹ eewu eewu?

Iwadii ile-iwe StanfordBusiness ti 170 Silicon Valleystart-ups rii pe aṣeyọri julọ kii ṣe awọn ti o ni awọn oṣiṣẹ ti o ni iriri julọ. Dipo, wọn jẹ awọn ti oṣiṣẹ wọn ni ọpọlọpọ ati awọn ẹhin aiṣedeede - ni awọn ọrọ miiran, awọn ile-iṣẹ ti o ṣe awọn agbanisiṣẹ eewu dipo wiwa awọn iwe-akọọlẹ ti o lagbara julọ. Whelan sọ pe “Ilọ jade lori ẹsẹ kan jẹ ipilẹ ti oye miiran. Nigbati o ba mu awọn eewu, o jẹ alaṣeto, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn iṣẹlẹ dara julọ ju nigbati o ba ṣe ifaseyin, ”Whelan sọ. Ni pataki, iwọ n tun awọn aidọgba pada pe awọn ohun rere yoo wa si ọna rẹ.

Ayẹwo ikun

Gba ni ihuwasi ti wiwa awọn aye ni itara lati ṣe awọn nkan ti o wa ni ita iwuwasi fun ọ. Mu ipa -ọna airotẹlẹ lori rin irin -ajo rẹ nitori o kan lara ti o tọ, tabi mu foonu naa ki o pe ẹnikan ti o ṣe agbejade lainidi sinu ọkan rẹ. Kii ṣe nikan ni eyi yoo gba ọ ni ihuwasi gbigbọ ifun rẹ, yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati faramọ ṣiṣe awọn yiyan amuṣiṣẹ. Chancesare, diẹ ninu wọn yoo ṣe iyasọtọ ni iyatọ. Isopọpọ pẹlu ọrẹ atijọ, apẹẹrẹ, le ja si alead lori iṣẹ tuntun nla kan.

5. Ṣe o ṣe aibikita funrararẹ bi?

Ninu iwadi ile-ẹkọ giga ti Michigan State University, awọn oṣere chess ti o ni iriri ṣe bi o ti ṣere ẹya ere ti o dara bi wọn ṣe nṣere ni ọna ibile. Nitootọ imọ ti a ko mọ pe a ni, apakan miiran ti imọran mimọ itis,” Klein sọ. “Ni gbigba pada si awọn onija ina, wọn ti wa ninu ọpọlọpọ awọn ile sisun, wọn mọ lati ṣayẹwo fun awọn nkan ti a ma ronu nigbakan lai mọ pe wọn nṣe.” Ti wọn ba dẹkun gboju-keji funrara wọn, awọn abajade le bajẹ. Ni otitọ, iwadii fihan pe nigbati o ba de awọn nkan ti o ṣe ni gbogbo igba, diduro ati ironu le ṣe alekun aṣiṣe rẹ ni iwọn to 30 ogorun.

Gut ayẹwo

Ṣe idanimọ awọn nkan ti o le mọ diẹ sii nipa pupọ julọ - ilera rẹ, ẹbi, ati iṣẹ.Ti o ba ni rilara ti o lagbara nipa eyikeyi ninu iwọnyi, ṣe akiyesi rẹ-ati ki o beere lọwọ ararẹ bi ọpọlọpọ awọn ibeere nipa rẹ bi o ti ṣee ṣe (“Bawo ni Mo ti rilara ni bayi?” "Kini gangan ni MO ṣe si?"). Lẹhinna kọ awọn idahun silẹ ki o pinnu boya o wa lori nkan ti o le ṣe atilẹyin siwaju ati mu ọ lọ si ipinnu ọlọgbọn (akaintuitive).

6. Ṣe o le jẹ ki o sinmi?

Awọn onimo ijinlẹ sayensi n ṣe awari pe nigba ti o ba n wa oye, gbigba isinmi lati ohun ti o n ṣe nigbagbogbo jẹ ọna ti o dara julọ.

MarkJung-Beeman, Ph.D., acognitive neuroscientist ni Ile-ẹkọ giga Ariwa iwọ-oorun.

Ayẹwo ikun

Idaraya ohun kan le fun aaye ọpọlọ rẹ fun oye, ni ibamu si Jung-Beeman. Nitorinaa gbiyanju lati wa awọn iṣẹju 30 fun ọjọ kan fun adaṣe, kika fun igbadun, gbadun ẹya ara, tabi paapaa fifẹ ni igba ipade pẹlu ọrẹ-ohunkohun ti o ṣe itọsọna awọn ero rẹ kuro ninu awọn aapọn ojoojumọ ati awọn apẹẹrẹ. yoo ṣe iranlọwọ yọ ori rẹ kuro ni idimu. Lakoko awọn akoko wọnyẹn, fi agbara mu ararẹ lati maṣe ronu ohunkohun ni pataki. Dipo jẹ ki ọkan rẹ ṣe alabaṣepọ ọfẹ - maṣe jẹ ki ẹnu yà rẹ ti oye ba jere si abajade ti o ko nireti ṣeeṣe.

Atunwo fun