Kini idi Iyapa Ọjọ Falentaini jẹ Ohun ti o dara julọ ti o ṣẹlẹ si mi

Akoonu

• Atunwo fun

Ni ọdun 2014, Mo jade kuro ninu ibatan ọdun mẹjọ lẹhin mimu ọrẹkunrin mi pẹlu alejò kan lakoko irin-ajo awọn tọkọtaya fun Ọjọ Falentaini. Emi ko ni idaniloju bawo ni Emi yoo ṣe pada wa lati iyẹn titi emi o fi pade ẹnikan ti Mo tẹ pẹlu gaan ni ọdun yẹn. Laanu, botilẹjẹpe Mo fẹ ibatan kan gaan, ko ṣe. Lẹhin ti o wa ni titan ati pipa fun awọn oṣu, o pinnu lati pari awọn nkan pẹlu mi-lẹẹkansi ni Ọjọ Falentaini. (Ni pataki awọn eniyan, Emi ko le ṣe nkan yii soke.)

Ni aaye yẹn, Mo kan ṣaisan ti ohun gbogbo. Mo ṣẹṣẹ lọ nipasẹ isinmi lẹẹkansi. Bi abajade, Emi ko dojukọ iṣẹ mi ati pe o wa ni brink ti gbigba ina, ati pe Mo wa ni apẹrẹ ẹru ni inu ati ita.

Mo ro pe Mo nilo lati ṣe nkan ti o yatọ. Mo ti n ṣe ohun gbogbo fun gbogbo eniyan miran ati ki o aibikita ara mi ninu awọn ilana. Nitorinaa Mo pinnu pe Emi yoo bẹrẹ ṣiṣe diẹ ninu yoga gbona si, o mọ, Sinmi. Lẹhin wiwa Google ni iyara, Mo pinnu lati lọ pẹlu Lyons Den Power Yoga pupọ julọ nitori Mo ro pe aami wọn dara.

Bi mo ṣe wọ inu kilasi naa, awọn ina naa ti bajẹ, ati pe Mo ro pe “Ah, eyi ni pipe-kan ohun ti Mo fẹ,” ati ni awọn rin Bethany Lyons, olukọ wa. O tan gbogbo ina o si sọ pe: “Ko si ẹnikan ti o sun ni alẹ oni.” Emi ko ni imọran ohun ti Emi yoo forukọsilẹ fun.

Ni opin ti kilasi naa, Mo ti rì ninu lagun lẹhin ti pari ọkan ninu awọn adaṣe ti o nira julọ ni igbesi aye mi, ṣugbọn Mo ti ṣetan fun diẹ sii. Ti o ni idi ni alẹ yẹn Mo forukọsilẹ fun Awọn ọjọ 40 wọn si Eto Iyika Ti ara ẹni, eyiti o kan ọjọ mẹfa ti yoga ni ọsẹ kan pẹlu iṣaro ati iṣẹ ṣiṣe iwadii ara ẹni.

Laipẹ lẹhin ti o bẹrẹ eto naa, Mo yarayara rii pe lori oke ti ṣiṣiṣẹ ni igbagbogbo fun awọn ọjọ 40, o fi agbara mu mi lati kọ akoko fun ara mi, eyiti Mo nilo gaan. Mo kọ ẹkọ lati kọ yoga ti ara mi ati adaṣe iṣaro, eyiti o bẹrẹ ni awọn iṣẹju 15 o dagba si wakati to lagbara. Nitoripe Emi ko ṣe nkankan rara fun ara mi ṣaaju iyẹn, fifi gbogbo iyẹn sinu igbesi aye mi jẹ ipenija ṣugbọn ohun kan ti Mo kọ lati ni riri jinlẹ. (Ti o ni ibatan: Bii o ṣe le Ṣe Akoko fun Itọju Ara-ẹni Nigbati O Ko Ni Ohunkan)

Ni ipari awọn ọjọ 40 wọnyẹn, Mo ti nireti pe Emi yoo ji ni idan ti yipada si supermodel ti o lagbara ati gbogbo awọn iṣoro mi yoo pup! lọ. Ṣugbọn lakoko ti ara mi yipada ni pato, aṣeyọri ti o tobi julọ ni bii agbara ti Mo ro lati mu lori igbesi aye mi-bawo ni MO ṣe kọ ẹkọ lati wa itunu ninu korọrun ati ni otitọ gbadun akoko lọwọlọwọ dipo ijakadi nipasẹ ọjọ mi. (Jẹmọ: Yoga Ti o dara julọ fun Isonu iwuwo, Agbara, ati Diẹ sii)

Lẹhin ipari Awọn ọjọ 40, Mo tẹsiwaju adaṣe adaṣe deede. Oṣu marun si adaṣe mi, Mo forukọsilẹ fun Ikẹkọ Olukọni Lyons Den pẹlu Betani, ẹniti o jẹ idi ti Emi yoo di asopọ mọ yoga ni aye akọkọ. Lẹẹkansi, Emi ko mọ kini lati nireti, tabi paapaa ti MO ba fẹ kọ-ṣugbọn Mo mọ pe Mo fẹ lati ni imọ siwaju sii nipa yoga.

Lakoko ikẹkọ lati jẹ olukọni, a pe mi si kilasi CrossFit pẹlu Kenny Santucci ni Solace New York.Mo pinnu lati fun ni idanwo ki o ranti lerongba “Oh Mo ṣe gbogbo yoga yii ni bayi, nitorinaa MO le mu eyi patapata.” Mo ṣe aṣiṣe pupọ. Laarin awọn iṣẹju 20 Mo n ṣe apọju ati pe o ro ni ẹtọ pe gbogbo wakati kan ti kọja. Ko ṣe. A tun ni iṣẹju 40 lati lọ.

Long itan kukuru, Kenny tapa mi apọju. Ni ọdun to kọja, Mo di ọmọ ẹgbẹ akoko kikun ati pe Mo ti nmu Bootcamp/CrossFit kool-aid lati igba naa. Awọn kilasi pẹlu Kenny dabi iru yoga miiran, ayafi pẹlu dumbbells ati AC/DC jams. O titari ati iwuri fun mi lojoojumọ lati jade kuro ni agbegbe itunu mi ati pe ko yanju fun ohunkohun ti o kere ju ohun ti o dara julọ lọ. (O dabi nkan ti o fẹ gbiyanju? Eyi ni bii o ṣe le CrossFit sinu ilana adaṣe rẹ.)

Mo nifẹ oye ti agbegbe ni awọn kilasi amọdaju ẹgbẹ. Nkankan wa nipa kikopa ninu awọn iho ati gbigbe awọn ọta ibọn papọ; ti camaraderie ni ohun gbogbo fun mi. Awọn eniyan ti o wa ninu awọn kilasi wọnyi wa fun ọ (ati pe wọn ko mọ ọ paapaa!), Eyi ti o pese oye ti ẹbi, ni pataki ti o ba n lọ nipasẹ akoko lile. Ifaramọ si idagbasoke ti ara ẹni ati ti awọn eniyan ti o wa ni ayika mi ni ohun ti n fun mi ni agbara lati tẹsiwaju-boya iyẹn n titari nipasẹ Chaturanga miiran tabi ṣiṣe kettlebell swing diẹ sii.

Loni, Mo ṣe adaṣe ati nkọ yoga o kere ju igba mẹrin ni ọsẹ kan ati lo ọjọ mẹfa ṣe CrossFit. Awọn iṣe mejeeji ti yi ọna ironu mi pada ati nitorinaa yi ara mi pada ati gbogbo igbesi aye mi. Mo ni ọpẹ pupọ, ifẹ, ati iwunilori fun awọn agbegbe meji wọnyi. O jẹ nitori wọn pe ara ode mi jẹ afihan taara ti ohun ti n ṣẹlẹ ni inu.

Bayi, o ti fẹrẹ to ọdun mẹta lati isinmi mi. Mo wo ẹhin ni bayi ati pe mo dupẹ pupọ nitori o jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ ti o ti ṣẹlẹ ninu igbesi aye mi. O jẹ nitori iriri yẹn ti Mo wọ inu agbara ti ara mi ati kọ ẹkọ lati nifẹ ara mi.

Atunwo fun