Idi ti O yẹ ki o Ṣayẹwo lori Awọn ọrẹ Ọrẹ Tuntun Rẹ

Daju, firanṣẹ oriire rẹ lori media media. Ṣugbọn o ti kọja akoko ti a kọ ẹkọ lati ṣe diẹ sii fun awọn obi tuntun.

Nigbati mo bi ọmọbinrin mi ni akoko ooru ti ọdun 2013, awọn eniyan ati ifẹ wa yika mi.

Ọpọlọpọ awọn ọrẹ ati awọn ẹgbẹ ẹbi duro ni yara idaduro, njẹ pizza tutu ati wiwo awọn iroyin wakati 24. Wọn farahan ninu ati jade ninu yara mi - {textend} ti n fun mi ni itunu, ibakẹgbẹ, ati (nigbati awọn nọọsi ba gba laaye) awọn ọna kukuru lọ si gbongan ti o ni onigun mẹrin - {textend} ati lẹhin ifijiṣẹ, wọn wa si ibusun mi, lati gbá mi mọ ki o si mu ọmọbinrin mi ti n sun.

Ṣugbọn ko to awọn wakati 48 lẹhinna, awọn nkan yipada. Aye mi (laiseaniani) yipada, ati awọn ipe ku.

Awọn ọrọ “bawo ni o ṣe rilara” duro.

Ni ibẹrẹ, ipalọlọ dara. Mo nšišẹ ntọjú, fifẹ, ati gbiyanju lati lu ọmọ agidi mi pupọ. Ati pe ti Emi ko le tọju awọn taabu lori kọfi mi, bawo ni MO ṣe le tọju awọn taabu lori awọn ọrẹ mi? Igbesi aye mi ti gbe ni awọn alekun wakati 2 ... ni ọjọ ti o dara.

Mo ṣiṣẹ lori autopilot.

Emi ko ni akoko lati ṣe ohunkohun diẹ sii ju “ye.”

Sibẹsibẹ, lẹhin awọn ọsẹ diẹ, ipalọlọ naa di ẹru. Emi ko mọ ẹni ti mo jẹ - {textend} tabi ọjọ wo ni.

Mo lọ kiri nipasẹ media media nigbagbogbo. Mo wo TV ni ailopin, ati pe mo wọ inu ibanujẹ jinlẹ. Ara mi di ọkan pẹlu olowo poku wa, ijoko IKEA.

Emi - {textend} dajudaju - {textend} le ti nà jade. Mo ti le pe iya mi tabi pe iyawo ọkọ mi (fun iranlọwọ, imọran, tabi famọra). Mo ti le firanṣẹ si awọn ọrẹbinrin mi tabi ọrẹ to dara julọ. Mo ti le sọ fun ọkọ mi.

Ṣugbọn emi ko mọ kini lati sọ.

Mo jẹ iya tuntun. Iya # ibukun. Iwọnyi yẹ ki o jẹ awọn ọjọ ti o dara julọ ninu igbesi aye mi.

Ni afikun, ko si ọkan ninu awọn ọrẹ mi ti o ni ọmọ. Ẹdun ọkan dabi enipe aimọgbọnwa ati asan. Wọn kii yoo gba. Bawo ni wọn ṣe le loye? Lai mẹnuba ọpọlọpọ awọn ero mi (ati awọn iṣe) dabi irikuri.

Mo lo awọn wakati ti nrìn kiri awọn igboro ti Brooklyn, ni ojuju si gbogbo awọn iya miiran ti o kan dabi pe o gba. Tani o ṣere pẹlu (ti wọn si nifẹ si) awọn ọmọ ikoko wọn.

Mo fẹ pe Emi yoo ṣaisan - {textend} kii ṣe aisan iku ṣugbọn o to lati wa ni ile-iwosan. Mo fe salo ... salo. Mo nilo isinmi. Ati pe Emi ko rii daju eyiti mo parun diẹ sii, apọju ọmọbinrin mi tabi oju mi. Ati bawo ni MO ṣe le ṣalaye iyẹn? Bawo ni MO ṣe le ṣalaye awọn ero intrusive naa? Ipinya naa? Ibẹru naa?

Ọmọbinrin mi sùn ati pe mo wa ni asitun. Mo ti wo o nmi, Mo tẹtisi ẹmi rẹ, ati aibalẹ. Ṣe Mo ti sọ ọ to bi? Ṣe o ti jẹun to? Ṣe ikọ kekere yẹn lewu? Ṣe Mo pe dokita rẹ? Ṣe eyi le jẹ ami ikilọ ni kutukutu ti SIDS? Ṣe o ṣee ṣe lati ni aisan igba ooru?

Ọmọbinrin mi ji mo si gbadura pe yoo lọ sun. Mo nilo akoko kan. Iṣẹju kan. Long máa ń wù mí láti pa ojú mi. Ṣugbọn emi ko ṣe. Iwọn iyipo yii jẹ omi ṣan ati tun ṣe.

Ati pe lakoko ti Mo ni iranlọwọ nikẹhin - {ọrọ ọrọ} nigbakan laarin ọmọbinrin mi ni ọsẹ 12 ati 16th Mo fọ silẹ ki o jẹ ki ọkọ mi ati awọn dokita wọle - {textend} nini eniyan kan ninu igbesi aye mi le ti ṣe aye iyatọ.

Emi ko ro pe ẹnikan le “ti fipamọ mi” tabi daabo bo mi kuro ninu aini oorun tabi awọn ẹru ti ibanujẹ ti ọmọ lẹhin, ṣugbọn Mo ro pe ounjẹ gbigbona le ti ṣe iranlọwọ.

Yoo ti dara bi ẹnikan - {textend} ẹnikẹni - {textend} beere nipa mi kii ṣe ọmọ inu mi nikan.

Nitorinaa eyi ni imọran mi si ẹnikẹni ati gbogbo eniyan:

• Ọrọ si awọn iya tuntun ninu igbesi aye rẹ. Pe awọn iya tuntun ninu igbesi aye rẹ, ki o ṣe bẹ nigbagbogbo. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu nipa jiji rẹ. O fẹ olubasọrọ agbalagba. O aini agbalagba olubasọrọ.
• Beere lọwọ rẹ bi o ṣe le ṣe iranlọwọ, ki o jẹ ki o mọ pe o ni ayọ lati wo ọmọ rẹ fun awọn iṣẹju 30, wakati kan, tabi awọn wakati 2 ki o le sun tabi wẹ. Ko si iṣẹ-ṣiṣe jẹ aṣiwère pupọ. Sọ fun un pe ko jafara akoko rẹ.
• Ti o ba kọja, maṣe ṣe ọwọ ofo. Mu ounjẹ wá. Mu kofi wá. Ati ṣe bẹ laisi beere. Awọn idari kekere lọ a gun ọna.
• Ti o ko ba kọja, firanṣẹ ifijiṣẹ iyalẹnu fun u - {textend} lati ọdọ Awọn ẹlẹgbẹ, DoorDash, Seamless, tabi Grubhub. Awọn ododo lẹwa, ṣugbọn kafeini jẹ idimu.
• Ati pe nigbati o ba sọrọ pẹlu rẹ, maṣe ṣaanu - {textend} ṣe aanu. Sọ fun awọn nkan rẹ bi “iyẹn dun bi pupọ” tabi “iyẹn gbọdọ jẹ idẹruba / idiwọ / lile.”

Nitori boya o ni awọn ọmọde tabi rara, Mo ṣe ileri fun ọ eyi: O le ṣe iranlọwọ ọrẹ ọrẹ tuntun rẹ ati pe o nilo rẹ. Diẹ ẹ sii ju o yoo lailai mọ.

Kimberly Zapata jẹ iya, onkqwe, ati alagbawi fun ilera ọpọlọ. Iṣẹ rẹ ti farahan lori ọpọlọpọ awọn aaye, pẹlu Washington Post, HuffPost, Oprah, Igbakeji, Awọn obi, Ilera, ati Ibẹru Mama - {textend} lati darukọ diẹ. Nigbati imu rẹ ko ba sin ninu iṣẹ (tabi iwe to dara), Kimberly lo akoko ọfẹ rẹ lati ṣiṣẹ Ti o tobi ju: Aisan, agbari ti ko jere ti o ni ero lati fun awọn ọmọde ni agbara ati awọn ọdọ ti o tiraka pẹlu awọn ipo ilera ọpọlọ. Tẹle Kimberly lori Facebook tabi Twitter.