Ṣe iwọ yoo tun mu Starbucks Lẹhin Ri Awọn iṣiro suga wọnyi?

Akoonu

• Atunwo fun

Suga mu ki awọn nkan ṣe itọwo oh-bẹ-ti nhu, ṣugbọn nini pupọ ninu ounjẹ rẹ jẹ awọn iroyin buburu fun ilera rẹ. O ni asopọ si eewu ti o pọ si ti akàn, ibajẹ ẹdọ, ati ikuna ọkan, ati yiyara ilana ti ogbo. Boo.

Ẹgbẹ Okan Amẹrika ni imọran ko ju giramu 24 lọ tabi awọn teaspoons gaari mẹfa ni ọjọ kan. Ronu ago kekere owurọ rẹ ti Joe kii ṣe adehun nla? Ṣayẹwo akoonu suga ninu awọn ohun mimu Starbucks olokiki. Rara, iwọ ko ṣina - awọn nọmba yẹn jẹ gidi iyalẹnu, pẹlu fifun diẹ ninu iye ti ilọpo meji iye ti o yẹ ki o ni ni ọjọ kan!

Ko si iwulo lati fi awọn ohun mimu aladun ayanfẹ rẹ silẹ lapapọ. Gẹgẹbi nigbagbogbo, iwọntunwọnsi jẹ bọtini, nitorinaa paṣẹ awọn iwọn kekere, ati pe o kan maṣe gba akara oyinbo lẹmọọn yinyin yinyin lati lọ pẹlu rẹ.

Nkan yii han ni akọkọ lori Popsugar Amọdaju.

Diẹ ẹ sii lati Popsugar Amọdaju:

Mo ti jẹ afẹsodi si Suga, ati Eyi Ni Bi Mo Ṣe Fi silẹ

Giga tabi Kekere? Suga Ninu Awọn Eso Ayanfẹ Rẹ

Awọn Igbesẹ Melo Ni O Ṣe lati dọgbadọgba Awọn Ipa ti Soda?

Atunwo fun