Ṣe Ọkàn Rẹ Ti dagba ju Ara Rẹ lọ?

Akoonu

• Atunwo fun

O wa ni “ọdọ ni ọkan” kii ṣe gbolohun kan-ọkan rẹ ko ni dandan dagba ni ọna kanna ti ara rẹ ṣe. Ọjọ ori tika rẹ le jẹ iyatọ pupọ ju ọjọ-ori lori iwe-aṣẹ awakọ rẹ, ni ibamu si ijabọ tuntun lati Awọn ile-iṣẹ AMẸRIKA fun Iṣakoso ati Idena Arun (CDC). (O le ṣe iṣiro ọjọ -ori ọkan rẹ nibi ti o ba wa laarin 30 si 74 ọdun.)

Ṣugbọn fun pupọ julọ wa, eyi kii ṣe awọn iroyin to dara. Iwadi na ṣafihan pe ida 75 ida ọgọrun ti awọn ara ilu Amẹrika ni ọjọ -ori ọkan agbalagba ju ọjọ ori wọn gidi lọ ati 40 ogorun awọn obinrin ni ọkan ọdun marun tabi diẹ sii ju ọjọ ori wọn gangan lọ. Yikes-ẹnikan fun wa ni ohun mimu lati orisun orisun ọdọ STAT. (Ṣugbọn, FYI, Ọjọ -ori Ẹmi jẹ pataki ju Ọjọ -ibi lọ.)

Awọn oniwadi ṣe itupalẹ data lati gbogbo ipinlẹ ati rii pe 69 milionu awọn agbalagba ni AMẸRIKA n ṣiṣẹ pẹlu awọn ọkan ti o dagba ju wọn lọ, pẹlu iyatọ ti o ṣe akiyesi julọ ni awọn ipinlẹ gusu. Ati pe, ni ọpọlọpọ ọran, o jẹ nitori iṣakoso patapata ati awọn idi idilọwọ: titẹ ẹjẹ ti o ga, idaabobo awọ giga, mimu siga, isanraju, ounjẹ ti ko ni ilera, aiṣiṣẹ ti ara, tabi àtọgbẹ.

Nítorí náà, èé ṣe tí ó fi yẹ kí a bìkítà bí ọkàn wa bá ń yára dàgbà ju gbogbo ara wa lọ? Ọjọ ori ti ọkan rẹ jẹ iduro fun ọpọlọpọ awọn eewu ilera. Ti ọkan rẹ ba dagba ju ọjọ ori rẹ lọ, o le wa ninu eewu nla fun pipa ti awọn ọran ilera bii ikọlu ọkan ati awọn ikọlu.

Ṣugbọn maṣe bẹru, ọkan rẹ ko ni ijakule si ifẹhinti ni kutukutu. Lakoko ti diẹ ninu awọn ifosiwewe idasi si ọjọ ori ọkan jẹ jiini, ọpọlọpọ awọn okunfa ti o ṣe idasi si ọkan ti ogbo ni awọn yiyan igbesi aye ti o le ṣakoso. Lati dinku ọjọ ori ọkan rẹ, tọju idaabobo awọ rẹ ni ayẹwo, ṣetọju igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, jẹun ni ilera, rii daju pe titẹ ẹjẹ rẹ wa ni iwọn ilera, ati ohunkohun ti o ṣe, da siga mimu duro.

Gẹgẹbi ofin gbogbogbo, igbesi aye ilera tumọ si ọkan ti o ni ilera. Nitorinaa titi awa yoo ṣe rii orisun orisun ọdọ, rii daju pe o n ṣe awọn yiyan ti yoo tọju ọkan rẹ, kii ṣe ara rẹ nikan, ọdọ. (Ṣugbọn Ireti Igbesi aye Jẹ Gigun fun Awọn Obirin Ni kariaye, nitorinaa ... awọ fadaka?)

Atunwo fun