Afẹsodi Instagram rẹ N jẹ ki inu rẹ dun gaan

Akoonu

• Atunwo fun

Ni aaye yii, a lo wa lẹwa lati gbọ nipa gbogbo awọn ọna media awujọ n ba aye wa jẹ. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti jade ni atilẹyin #digitaldetox, wiwa pe akoko diẹ sii ti o lo yi lọ nipasẹ ifunni iroyin rẹ, ibanujẹ ti o jẹ. (Bawo ni Facebook, Twitter, ati Instagram Ṣe Buburu fun Ilera Ọpọlọ?)

Ṣugbọn o le jẹ ihuwasi media awujọ kan ti o jẹ ki o ni idunnu IRL gaan, ni ibamu si iwadii tuntun. Awọn oniwadi ni University of Southern California's Marshall School of Business ṣe awọn adanwo mẹsan ni laabu ati ni aaye lati ṣe itupalẹ bi igbagbogbo ṣe npa foonu rẹ lati mu awọn iyaworan ti o yẹ fun Instagram ni ipa gangan igbadun iriri rẹ.

Ninu adanwo kan, wọn fi awọn ẹgbẹ meji ti awọn olukopa ranṣẹ lori irin -ajo ọkọ akero alapapo meji ti Philadelphia. A sọ fun ẹgbẹ kan lati gbadun igbadun gigun ati mu awọn ibi -afẹde, lakoko ti o fun ekeji ni awọn kamẹra oni nọmba ati sọ fun lati ya awọn aworan ni ọna. Iyalenu, ẹgbẹ ti o ya awọn fọto ni otitọ royin igbadun irin-ajo naa siwaju sii ju ẹgbẹ ti ko ni awọn ẹrọ oni -nọmba lọ. Ninu idanwo miiran, ẹgbẹ kan ti awọn olukopa ni a fun ni aṣẹ lati ya awọn fọto ounjẹ lakoko ti wọn jẹun ounjẹ ọsan ati awọn ti o lọ kuro ni tabili pẹlu diẹ ninu awọn ipanu ti o yẹ fun Instagram royin igbadun ounjẹ wọn diẹ sii ju awọn ti o jẹ laisi foonu. (Psst ... Eyi ni Imọ-jinlẹ Lẹhin Afẹsodi Media Awujọ Rẹ.)

Ninu awọn awari, ti a tẹjade ninu Iwe akosile ti ara ẹni ati Awujọ Psychology, awọn oniwadi pari pe yiya awọn fọto ti iriri kan n jẹ ki o gbadun diẹ sii, kii ṣe kere. Wo eyi ni idalare fun fifiranṣẹ nigbagbogbo si Instagram rẹ!

Gẹgẹbi awọn oniwadi naa, iṣe ti ara ti yiya awọn fọto jẹ ki a wo agbaye ni iyatọ diẹ ati diẹ sii ni imomose-lodi si igbagbọ pe nigbagbogbo nini foonu rẹ jade lati ya awọn fọto gba ọ kuro ni akoko naa.

Ati pe paapaa ti o ba ni ifaramọ si detox oni-nọmba rẹ, o le gba awọn igbelaruge imudara igbadun kanna nipa gbigbe awọn imukuro ọpọlọ ati ni imomose nipa akiyesi gbogbo awọn akoko ti o yẹ fun Instagram, sọ awọn oniwadi naa. Nitoribẹẹ, ti o ba fẹ awọn profaili media awujọ rẹ lati ni anfani paapaa, iwọ yoo ni lati na iPhone rẹ gangan.

Atunwo fun