Onkọwe Ọkunrin: Joan Hall
ỌJọ Ti ẸDa: 5 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 19 OṣUṣU 2024
Anonim
Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.
Fidio: Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.

Lẹhin ọkan ninu awọn ara rẹ ti ge, o le niro bi ẹnipe ẹsẹ naa wa nibẹ. Eyi ni a pe ni imọlara Phantom. O le lero:

  • Irora ninu ẹsẹ rẹ botilẹjẹpe o wa ni ti ara ko si nibẹ
  • Tinrin
  • Prickly
  • Nọmba
  • Gbona tabi tutu
  • Bii awọn ika ẹsẹ tabi awọn ika ẹsẹ ti o padanu
  • Bii ọwọ rẹ ti o padanu tun wa, tabi wa ni ipo ẹlẹrin
  • Bii ọwọ ti o sonu ti kuru (telescoping)

Awọn wọnyi ni rilara laiyara di alailagbara ati alailagbara. O yẹ ki o tun lero wọn kere nigbagbogbo. Wọn le ma lọ patapata.

Irora ni apa ti o padanu ti apa tabi ẹsẹ ni a npe ni irora Phantom. O le lero:

  • Sharp tabi iyaworan irora
  • Irora Achy
  • Irora sisun
  • Cramping irora

Diẹ ninu awọn nkan le jẹ ki irora phantom buru, gẹgẹbi:

  • Jije pupọ
  • Fifi titẹ pupọ pupọ si kùkùté tabi awọn apa apa tabi ẹsẹ ti o wa sibẹ
  • Awọn ayipada ninu oju ojo
  • Wahala
  • Ikolu
  • Ẹsẹ atọwọda ti ko baamu dada
  • Ṣiṣan ẹjẹ ti ko dara
  • Wiwu ni apakan apa tabi ẹsẹ ti o wa sibẹ

Gbiyanju lati sinmi ni ọna ti o ṣiṣẹ fun ọ. Ṣe mimi jinlẹ tabi dibọn lati sinmi apa tabi ẹsẹ ti o padanu.


Kika, gbigbọ orin, tabi ṣe nkan ti o mu ọkan rẹ kuro ninu irora le ṣe iranlọwọ. O tun le gbiyanju lati mu iwẹ gbona ti ọgbẹ abẹ rẹ ba ti wa ni imularada patapata.

Beere lọwọ olupese ilera rẹ ti o ba le mu acetaminophen (Tylenol), aspirin, ibuprofen (Advil tabi Motrin), tabi awọn oogun miiran ti o ṣe iranlọwọ pẹlu irora.

Atẹle naa le tun ṣe iranlọwọ lati dinku irora Phantom.

  • Jeki apa ti o ku ni apa tabi ẹsẹ rẹ gbona.
  • Gbe tabi ṣe adaṣe apa to ku ti apa tabi ẹsẹ rẹ.
  • Ti o ba wọ asọtẹlẹ rẹ, ya kuro. Ti o ko ba wọ ọ, fi sii.
  • Ti o ba ni wiwu ni apa to ku ti apa tabi ẹsẹ rẹ, gbiyanju lati wọ bandage rirọ.
  • Wọ asọ sock tabi ifipamọ ifunpọ.
  • Gbiyanju rọra tẹ ni kia kia tabi pa epo rẹ.

Amputation - ọwọ ẹsẹ

Bang MS, Jung SH. Phantom irora ẹsẹ. Ni: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, awọn eds. Awọn nkan pataki ti Oogun ti ara ati Imularada. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: ori 108.


Dinakar P. Awọn ilana ti iṣakoso irora. Ni: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, awọn eds. Iṣọn-ara Bradley ni Iwa-iwosan. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: ori 54.

Waldman SD. Phantom irora ẹsẹ. Ni: Waldman SD, ṣatunkọ. Atlas of Syndromes Irora Apapọ. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: ori 103.

  • Gige ẹsẹ tabi ẹsẹ
  • Aabo baluwe fun awọn agbalagba
  • Ṣiṣakoso titẹ ẹjẹ giga rẹ
  • Àtọgbẹ - ọgbẹ ẹsẹ
  • Gige ẹsẹ - yosita
  • Gige ẹsẹ - yosita
  • Gige ẹsẹ tabi ẹsẹ - iyipada imura
  • Ṣiṣakoso suga ẹjẹ rẹ
  • Idena ṣubu
  • Abojuto itọju ọgbẹ - ṣii
  • Isonu Ese

Olokiki

Kini Ayurveda Le Kọni Wa Nipa Ṣàníyàn?

Kini Ayurveda Le Kọni Wa Nipa Ṣàníyàn?

Nigbati mo di ẹni ti o ni imọra i awọn iriri mi, Mo le wa awọn eyiti o mu mi unmọ i imi.O jẹ ee e gidi pe aifọkanbalẹ ti kan fere gbogbo eniyan ti Mo mọ. Awọn igara ti igbe i aye, ailoju-ọjọ ti ọjọ iw...
Eardrum Spasm

Eardrum Spasm

AkopọO jẹ toje, ṣugbọn nigbami awọn iṣan ti o ṣako o aifọkanbalẹ ti etí ni i unki ainidena tabi pa m, iru i fifọ ti o le ni imọ ninu iṣan ni ibomiiran ninu ara rẹ, bii ẹ ẹ rẹ tabi oju rẹ. Ten or...