Bland onje

A le jẹ ounjẹ ti o fẹsẹmulẹ lẹgbẹ awọn ayipada igbesi aye lati ṣe iranlọwọ lati koju awọn aami aisan ti ọgbẹ, aiya inu, GERD, ọgbun, ati eebi. O tun le nilo ounjẹ alaijẹ lẹhin ikun tabi iṣẹ abẹ inu.

Ajẹsara bland pẹlu awọn ounjẹ ti o jẹ asọ, kii ṣe lata pupọ, ati kekere ni okun. Ti o ba wa lori ounjẹ alaijẹ, iwọ ko gbọdọ jẹ alata, sisun, tabi awọn ounjẹ aise. Iwọ ko gbọdọ mu ọti-waini tabi awọn mimu pẹlu kafeini ninu wọn.

Olupese ilera rẹ yoo sọ fun ọ nigba ti o le bẹrẹ jijẹ awọn ounjẹ miiran lẹẹkansii. O tun ṣe pataki lati jẹ awọn ounjẹ ti ilera nigbati o ba ṣafikun awọn ounjẹ pada. Olupese rẹ le tọka si olutọju onjẹ tabi onjẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbero ounjẹ ti ilera.

Awọn ounjẹ ti o le jẹ lori ounjẹ ajẹsara pẹlu:

• Wara ati awọn ọja ifunwara miiran, ọra-kekere tabi alai-sanra nikan
• Jinna, akolo, tabi tutunini ẹfọ
• Poteto
• Eso ti a fi sinu akolo ati obe apple, ogede, ati melon
• Awọn eso eso ati awọn eso olomi (diẹ ninu awọn eniyan, gẹgẹbi awọn ti o ni GERD, le fẹ lati yago fun osan ati tomati)
• Akara, akara, ati pasita ti a ṣe pẹlu iyẹfun funfun ti a ti mọ
• Ti wọn ti mọ, awọn irugbin gbigbona, gẹgẹbi Ipara ti Alikama (iru irugbin farina)
• Tẹtẹ, awọn ẹran tutu, gẹgẹ bi adie, ẹja funfun, ati ẹja-ẹja ele ti a n lọ, yan, tabi ti ibeere pẹlu ko si ọra ti a fikun
• Ọra-wara ọra-wara
• Pudding ati custard
• Awọn fifọ Graham ati awọn wafer fanila
• Popsicles ati gelatin
• Ẹyin
• Tofu
• Bimo, paapaa omitooro
• Tii alailagbara

Diẹ ninu awọn ounjẹ ti o le fẹ lati yago fun nigbati o ba wa lori ounjẹ alaijẹ ni:

• Awọn ounjẹ ifunwara ọra, gẹgẹ bi ọra-wara tabi ọra-wara ọra ti o ga
• Awọn oyinbo ti o lagbara, gẹgẹ bi awọn bleu tabi warankasi Roquefort
• Awọn ẹfọ aise ati awọn saladi
• Awọn ẹfọ ti o jẹ ki o ni ọra, bii broccoli, eso kabeeji, ori ododo irugbin bi ẹfọ, kukumba, ata alawọ, ati agbado
• Awọn eso gbigbẹ
• Odidi-ọkà tabi awọn irugbin bran
• Awọn burẹdi odidi, awọn fifọ, tabi pasita
• Pickles, sauerkraut, ati awọn ounjẹ miiran fermented
• Awọn turari ati awọn akoko ti o lagbara, gẹgẹ bi ata gbigbẹ ati ata ilẹ
• Awọn ounjẹ pẹlu gaari pupọ ninu wọn
• Awọn irugbin ati eso
• Akoko ti o ga julọ, wosan tabi mu awọn ẹran ati ẹja
• Awọn ẹran ti o nira, ti iṣan
• Awọn ounjẹ sisun
• Awọn ohun mimu ọti ati awọn mimu pẹlu kafeini ninu wọn

O yẹ ki o tun yago fun oogun ti o ni aspirin tabi ibuprofen ninu (Advil, Motrin).

Nigbati o ba wa lori ounjẹ alaijẹ:

• Je ounjẹ kekere ki o jẹun nigbagbogbo ni ọjọ.
• Mu ounjẹ rẹ jẹ laiyara ki o jẹun daradara.
• Da siga siga, ti o ba mu siga.
• MAA ṢE jẹ laarin awọn wakati 2 ti akoko sisun rẹ.
• MAA jẹ awọn ounjẹ ti o wa lori atokọ “awọn ounjẹ lati yago fun,” paapaa ti o ko ba ni irọrun daradara lẹhin ti o jẹ wọn.
• Mu awọn fifa mu laiyara.

Heartburn - onje alaijẹ; Nausea - onje alaijẹ; Ọgbẹ ọgbẹ - ijẹẹjẹ pẹlẹpẹlẹ

Pruitt CM. Ríru, ìgbagbogbo, gbuuru, ati gbígbẹ. Ni: Olympia RP, O'Neill RM, Silvis ML, eds. Awọn Asiri Oogun Itọju Nkanju. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: ori 20.

Thompson M, Noel MB. Ounje ati oogun idile. Ninu: Rakel RE, Rakel DP, eds. Iwe kika ti Oogun Ebi. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: ori 37.

• Aarun awọ
• Crohn arun
• Ileostomy
• Atunṣe idiwọ oporoku
• Yiyọ gallbladder Laparoscopic
• Iyọkuro ifun titobi
• Ṣii yiyọ gallbladder
• Iyọkuro ifun kekere
• Lapapọ ikun inu
• Lapapọ proctocolectomy ati apo kekere apoal
• Lapapọ proctocolectomy pẹlu ileostomy
• Ulcerative colitis

• Iṣẹ abẹ Anti-reflux - yosita
• Ko onje olomi nu
• Kikun omi bibajẹ
• Ileostomy ati ọmọ rẹ
• Ileostomy ati ounjẹ rẹ
• Ileostomy - abojuto itọju rẹ
• Ileostomy - yosita
• Ileostomy - kini lati beere lọwọ dokita rẹ
• Iyọkuro ifun titobi - isunjade
• Ngbe pẹlu ileostomy rẹ
• Pancreatitis - yosita
• Iyọkuro ifun kekere - yosita
• Lapapọ colectomy tabi proctocolectomy - yosita
• Awọn oriṣi ileostomy

• Lẹhin Isẹ abẹ
• Diverticulosis ati Diverticulitis
• GERD
• Gaasi
• Gastroenteritis
• Okan inu
• Ríru ati Eebi