Sacroiliac apapọ irora - lẹhin itọju

Apo sacroiliac (SIJ) jẹ ọrọ ti a lo lati ṣe apejuwe ibi ti sacrum ati awọn egungun iliac darapo.

• Sacrum wa ni ipilẹ ti ọpa ẹhin rẹ. O ni awọn eepo marun-un, tabi awọn eegun-ẹhin, ti a dapọ papọ.
• Awọn egungun iliac ni awọn egungun nla meji ti o ṣe pelvis rẹ. Sacrum joko ni aarin awọn egungun iliac.

Idi akọkọ ti SIJ ni lati sopọ mọ ọpa ẹhin ati pelvis. Bi abajade, iṣipo diẹ pupọ wa ni apapọ yii.

Awọn idi pataki fun irora ni ayika SIJ pẹlu:

• Oyun. Ibadi naa gbilẹ lati mura silẹ fun ibimọ, nina awọn iṣọn ara (lagbara, awọ ti o rọ ti o sopọ egungun si egungun).
• Awọn oriṣiriṣi oriṣi.
• Iyato ninu awọn gigun ẹsẹ.
• Wọ kuro ti kerekere (timutimu) laarin awọn egungun.
• Ibalokanjẹ lati ipa, gẹgẹbi ibalẹ lile lori awọn apọju.
• Itan-akọọlẹ ti awọn egugun ibadi tabi awọn ipalara.
• Isunmọ iṣan.

Biotilẹjẹpe irora SIJ le fa nipasẹ ibalokanjẹ, iru ipalara yii nigbagbogbo ni idagbasoke ni igba pipẹ.

Awọn aami aisan ti aiṣedede SIJ pẹlu:

• Irora ni ẹhin isalẹ, nigbagbogbo nikan ni ẹgbẹ kan
• Ibadi irora
• Ibanujẹ pẹlu gbigbe lori tabi duro lẹhin joko fun awọn akoko pipẹ
• Imudarasi ninu irora nigbati o dubulẹ

Lati ṣe iranlọwọ iwadii iṣoro SIJ, olupese iṣẹ ilera rẹ le gbe awọn ẹsẹ rẹ ati ibadi ni ayika ni awọn ipo oriṣiriṣi. O le tun nilo lati ni awọn egungun-x tabi ọlọjẹ CT kan.

Olupese rẹ le ṣeduro awọn igbesẹ wọnyi fun awọn ọjọ akọkọ tabi awọn ọsẹ akọkọ lẹhin ọgbẹ rẹ tabi nigbati o bẹrẹ itọju fun irora SIJ:

• Sinmi. Jeki ṣiṣe si o kere ju ati da awọn agbeka tabi iṣẹ ṣiṣe ti o fa irora naa pọ sii.
• Yin yinyin kekere tabi apọju oke fun bi iṣẹju 20 iṣẹju 2 si 3 ni ọjọ kan. MAA ṢE lo yinyin taara si awọ ara.
• Lo paadi alapapo lori eto kekere lati ṣe iranlọwọ lati tu awọn isan ti o muna ati ki o ṣe iranlọwọ ọgbẹ.
• Ifọwọra awọn isan ni ẹhin isalẹ, apọju, ati itan.
• Mu awọn oogun irora bi a ti kọ ọ.

Fun irora, o le lo ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), tabi acetaminophen (Tylenol). O le ra awọn oogun wọnyi ni ile itaja laisi iwe-aṣẹ ogun.

• Soro pẹlu olupese rẹ ṣaaju lilo awọn oogun wọnyi ti o ba ni aisan ọkan, titẹ ẹjẹ giga, aisan akọn, tabi ti o ni ọgbẹ inu tabi ẹjẹ inu ninu igba atijọ.
• MAA ṢE gba diẹ sii ju iye ti a ṣe iṣeduro lori igo tabi nipasẹ olupese rẹ.

Ti eyi ba jẹ iṣoro onibaje, olupese rẹ le ṣe ilana abẹrẹ lati ṣe iranlọwọ pẹlu irora ati igbona. Abẹrẹ le tun ṣe ni akoko pupọ ti o ba nilo.

Jeki iṣẹ ṣiṣe kere si. Akoko diẹ sii ti ipalara naa ni isinmi, ti o dara julọ. Fun atilẹyin lakoko iṣẹ, o le lo igbanu sacroiliac tabi àmúró lumbar.

Itọju ailera jẹ apakan pataki ti ilana imularada. Yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora ati mu agbara pọ si. Soro si dokita rẹ tabi oniwosan ara fun awọn adaṣe lati ṣe adaṣe.

Eyi ni apẹẹrẹ ti adaṣe kan fun ẹhin isalẹ rẹ:

• Sùn pẹlẹpẹlẹ sẹhin pẹlu awọn yourkún rẹ ti tẹ ati awọn ẹsẹ pẹrẹsẹ lori ilẹ.
• Laiyara, bẹrẹ lati yi awọn yourkun rẹ pada si apa ọtun ti ara rẹ. Duro nigbati o ba ni irora tabi aapọn.
• Laiyara yi pada sẹhin si apa osi ti ara rẹ titi iwọ o fi ni irora.
• Sinmi ni ipo ibẹrẹ.
• Tun awọn akoko 10 tun ṣe.

Ọna ti o dara julọ lati yọkuro irora SIJ ni lati faramọ eto itọju kan. Ni diẹ sii ni isinmi, yinyin, ati ṣe awọn adaṣe, iyara awọn aami aisan rẹ yoo ni ilọsiwaju tabi ọgbẹ rẹ yoo larada.

Olupese rẹ le nilo lati tẹle ti irora ko ba lọ bi o ti ṣe yẹ. O le nilo:

• Awọn egungun-X tabi awọn idanwo aworan bii CT tabi MRI
• Awọn idanwo ẹjẹ lati ṣe iranlọwọ iwadii idi naa

Pe olupese rẹ ti o ba ni eyikeyi ninu atẹle:

• Ojiji tabi rilara lojiji ni ẹhin isalẹ rẹ ati ibadi
• Ailera tabi numbness ninu awọn ẹsẹ rẹ
• Ni awọn iṣoro ṣiṣakoso ifun tabi àpòòtọ rẹ
• Lojiji lojiji ninu irora tabi aapọn
• Kiyara ju iwosan ti a reti lọ
• Ibà

SIJ irora - itọju lẹhin; SIJ alailoye - itọju lẹhin; SIJ igara - itọju lẹhin; SIJ subluxation - itọju lẹhin; Aisan SIJ - itọju lẹhin; SI apapọ - lẹhin itọju

Cohen SP, Chen Y, Neufeld NJ. Ibanujẹ apapọ Sacroiliac: atunyẹwo okeerẹ ti ajakale-arun, ayẹwo ati itọju. Iwé Rev Neurother. 2013; 13 (1): 99-116. PMID: 23253394 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23253394.

Isaac Z, Brassil MI. Aṣiṣe apapọ Sacroiliac. Ni: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, awọn eds. Awọn nkan pataki ti Oogun ti ara ati Imularada. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: ori 51.

Placide R, Mazanec DJ. Awọn masqueraders ti aisan-ara eegun. Ni: Steinmetz MP, Benzel EC, awọn eds. Iṣẹ abẹ Ẹtan Benzel. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 26.

• Eyin riro