Wara ọmu - fifa ati titoju

Wara ọmu jẹ ounjẹ ti o dara julọ fun ọmọ rẹ. Kọ ẹkọ lati fifa soke, gba, ati tọju wara ọmu. O le tẹsiwaju lati fun ọmọ rẹ ni ọmu igbaya nigbati o ba pada si iṣẹ. Wa alamọran lactation, tun pe ni amoye igbaya, fun iranlọwọ ti o ba nilo rẹ.

Gba akoko fun iwọ ati ọmọ rẹ lati kọ ẹkọ ki o dara ni igbaya ọmọ. Ṣaaju ki o to pada si iṣẹ, fi idi ipese wara rẹ mulẹ. Ṣe abojuto ara rẹ ki o ṣe ọpọlọpọ wara ọmu. Gbiyanju lati:

• Fi ọmu mu tabi fifa soke lori iṣeto deede
• Mu omi pupọ
• Jeun ni ilera
• Gba isinmi pupọ

Duro titi ọmọ rẹ yoo fi to ọsẹ mẹta si mẹrin lati gbiyanju igo kan. Eyi yoo fun ọ ati akoko ọmọ rẹ lati dara ni igbaya ọyan ni akọkọ.

Ọmọ rẹ ni lati kọ ẹkọ lati muyan lati inu igo kan. Eyi ni awọn ọna lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ kọ ẹkọ lati mu igo kan.

• Fun ọmọ rẹ ni igo nigba ti ọmọ rẹ tun dakẹ, ṣaaju ki ebi to bẹrẹ.
• Jẹ ki ẹlomiran fun ọmọ rẹ ni igo naa. Ni ọna yii, ọmọ rẹ ko dapo idi ti iwọ ko fi ọmu mu.
• Fi yara silẹ nigbati ẹnikan ba fun ọmọ rẹ ni igo kan. Ọmọ rẹ le gb smellrun rẹ o yoo ṣe iyalẹnu idi ti iwọ ko fi ọmu mu.

Bẹrẹ ifunni igo ni ọsẹ meji ṣaaju ki o to pada si iṣẹ nitorinaa ọmọ rẹ ni akoko lati lo fun.

Ra tabi ya fifa igbaya kan. Ti o ba bẹrẹ fifa soke ṣaaju ki o to pada si iṣẹ, o le kọ ipese ti wara tutunini.

• Ọpọlọpọ awọn ifasoke igbaya wa lori ọja. Awọn ifasoke le jẹ ọwọ (ọwọ), ṣiṣẹ batiri, tabi ina. O le ya awọn ifasoke didara ile-iwosan ni ile itaja ipese iṣoogun.
• Pupọ awọn iya wa awọn ifasoke itanna ti o dara julọ. Wọn ṣẹda ati tu silẹ afamora funrarawọn, ati pe o le ni irọrun kọ ẹkọ lati lo ọkan.
• Boya alamọran lactation tabi awọn nọọsi ni ile-iwosan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ra tabi ya fifa soke. Wọn tun le kọ ọ bi o ṣe le lo.

Ṣe iṣiro ibi ti o ti le fa fifa ni iṣẹ. Ireti pe idakẹjẹ, yara ikọkọ ti o le lo.

• Wa boya ibi iṣẹ rẹ ni awọn yara fifa soke fun awọn iya ti n ṣiṣẹ. Nigbagbogbo wọn ni alaga itura, ifọwọ, ati fifa ina.
• Ti fifa ni iṣẹ yoo nira, kọ ile itaja ti wara ọmu ṣaaju ki o to pada sẹhin. O le di wara ọmu di lati fun ọmọ rẹ nigbamii.

Fifa soke, gba, ki o tọju wara ọmu.

• Fifa 2 si 3 ni igba ọjọ kan nigbati o ba wa ni ibi iṣẹ. Bi ọmọ rẹ ti n dagba, o ṣee ṣe kii yoo ni fifa soke nigbagbogbo lati tọju ipese wara rẹ.
• Wẹ ọwọ rẹ ṣaaju fifa.

Gba wara ọmu nigba fifa. O le lo:

• 2- si 3-ounce (60 si milimita 60 si 90) awọn igo tabi awọn ago ṣiṣu lile pẹlu awọn fila-lori. Rii daju pe wọn ti wẹ ninu omi gbona, ọṣẹ ati wẹwẹ daradara.
• Awọn baagi iṣẹ wuwo ti o baamu sinu igo kan. MAA ṢE lo awọn baagi ṣiṣu lojumọ tabi awọn apo igo agbekalẹ. Wọn jo.

Tọju wara ọmu rẹ.

• Ọjọ ti wara ṣaaju ki o to tọju rẹ.
• A le pa wara ọmu tuntun ni otutu otutu fun wakati mẹrin 4, ati firiji fun ọjọ mẹrin.

O le tọju wara tutunini:

• Ninu iyẹwu firisa inu firiji fun ọsẹ meji
• Ninu firiji lọtọ / firisa fun oṣu mẹta si mẹrin
• Ninu firisa jinlẹ ni awọn iwọn 0 nigbagbogbo fun oṣu mẹfa

MAA ṢE fi wara ọmu tuntun sinu wara tio tutunini.

Lati yo wara tutunini:

• Fi sinu firiji
• Rẹ rẹ ninu ekan omi gbona

A le ṣe itọsi wara ti o tutu ati lo fun wakati 24. MAA ṢE tunto.

MAA ṢE makirowefu ọmu igbaya. Imuju pupọ run awọn ounjẹ, ati pe “awọn aaye to gbona” le jo ọmọ rẹ run. Igo le bu gbamu nigbati o ba sọ makirowefu fun igba pipẹ.

Nigbati o ba lọ kuro ni ọmu igbaya pẹlu olupese itọju ọmọde, fi aami si apoti pẹlu orukọ ọmọ rẹ ati ọjọ naa.

Ti o ba ntọju bakanna bi ifunni igo:

• Nọsi ọmọ rẹ ṣaaju ki o to lọ fun iṣẹ ni owurọ ati ni kete ti o ba de ile.
• Reti pe ọmọ rẹ lati tọju nọọsi diẹ sii ni awọn irọlẹ ati awọn ipari ọsẹ nigbati o ba wa ni ile. Ifunni lori ibere nigbati o ba wa pẹlu ọmọ rẹ.
• Jẹ ki olupese itọju ọmọ rẹ fun awọn igo ọmọ rẹ ti wara ọmu nigbati o ba wa ni ibi iṣẹ.
• Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ṣe iṣeduro pe ki o fun ni wara ọmu nikan fun ọmọ rẹ fun awọn oṣu mẹfa 6 akọkọ. Eyi tumọ si pe ko fun ni ounjẹ miiran, awọn mimu, tabi agbekalẹ.
• Ti o ba lo agbekalẹ, tun mu ọmu mu ki o fun ni wara ọmu pupọ bi o ṣe le. Bii wara ọmu ti ọmọ rẹ ngba, ti o dara julọ. Afikun pẹlu agbekalẹ pupọ yoo dinku ipese wara rẹ.

Wara - eniyan; Wara eniyan; Wara - igbaya; Alaye fifa ọmu; Oyan - fifa soke

Flaherman VJ, Lee HC. "Imu-ọmu" nipasẹ fifun wara wara ti a fihan. Ile-iwosan Pediatr Ariwa Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. Igbaya. Ni: Gleason CA, Juul SE, awọn eds. Awọn Arun Avery ti Ọmọ ikoko. Oṣu Kẹwa 10. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: ori 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. Ọmu ati ẹkọ-ara ti lactation. Ni: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, awọn eds. Creasy ati Oogun ti Alaboyun ti Resnik: Awọn Agbekale ati Iṣe. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: ori 11.

Newton ER. Lactation ati igbaya. Ninu: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrics: Deede ati Isoro Awọn oyun. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 24.

Oju opo wẹẹbu Ilera ti Iṣẹ Amẹrika ati Iṣẹ Eniyan. Ọfiisi lori Ilera ti Awọn Obirin. Fifi ọmu mu: fifa ati ifamọra ọmu mu. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Imudojuiwọn August 3, 2015. Wọle si Kọkànlá Oṣù 2, 2018.