Onkọwe Ọkunrin: Marcus Baldwin
ỌJọ Ti ẸDa: 15 OṣU KẹFa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 10 OṣU Keji 2025
Anonim
Bui Vien Party Street 4k Ho Chi Minh City (Saigon) Vietnam
Fidio: Bui Vien Party Street 4k Ho Chi Minh City (Saigon) Vietnam

Joko ni ijoko kan ati dide lẹẹkansi pẹlu awọn ọpa le jẹ ẹtan titi ọmọ rẹ yoo fi kọ bi o ṣe le ṣe. Ran ọmọ rẹ lọwọ lati kọ bi o ṣe le ṣe lailewu.

Ọmọ rẹ yẹ:

  • Fi alaga si ori ogiri tabi ni aaye to ni aabo nitorinaa ko le gbe tabi rọra yọ. Lo alaga pẹlu awọn isimi apa.
  • Ṣe afẹyinti si alaga.
  • Fi ese si iwaju ijoko ti ijoko.
  • Mu awọn ifikọti mu ni ẹgbẹ ki o lo apa keji lati di apa ijoko mu.
  • Lo ẹsẹ ti o dara lati isalẹ ni alaga.
  • Lo awọn isunmọ apa fun atilẹyin ti o ba nilo.

Ọmọ rẹ yẹ:

  • Rọra siwaju si eti ijoko.
  • Mu awọn ọpa mejeji mu ni ẹgbẹ ti o farapa. Tẹẹrẹ siwaju. Mu apa ijoko mu pẹlu ọwọ miiran.
  • Titari si oke ọwọ ọwọ wiwọ ati apa ijoko.
  • Duro soke fifi iwuwo si ẹsẹ to dara.
  • Fi awọn ọpa si abẹ awọn apa lati bẹrẹ nrin.

Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Awọn oniṣẹ abẹ Orthopedic ti Amẹrika. Bii o ṣe le lo awọn ọpa, awọn ọpa, ati awọn alarinrin. orthoinfo.aaos.org/en/recovery/how-to-use-crutches-canes-and-walkers. Imudojuiwọn Kínní 2015. Wọle si Oṣu kọkanla 18, 2018.


Edelstein J. Canes, awọn ọpa, ati awọn ẹlẹsẹ. Ni: Webster JB, Murphy DP, awọn eds. Atlas ti Othoses ati Awọn ẹrọ Iranlọwọ. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019 ori 36.

  • Aids Aids

Olokiki Loni

8 Awọn imọran Igbesi aye lati ṣe iranlọwọ Yiyipada Prediabetes Ni Aṣa

8 Awọn imọran Igbesi aye lati ṣe iranlọwọ Yiyipada Prediabetes Ni Aṣa

Prediabete ni ibiti uga ẹjẹ rẹ ti ga ju deede ṣugbọn ko ga to lati ṣe ayẹwo bi iru ọgbẹ 2. Idi pataki ti prediabet jẹ aimọ, ṣugbọn o ni nkan ṣe pẹlu itọju in ulini. Eyi ni nigbati awọn ẹẹli rẹ da idah...
Ṣe Awọn Statins Fa Irora Apapọ?

Ṣe Awọn Statins Fa Irora Apapọ?

AkopọTi iwọ tabi ẹnikan ti o mọ ba n gbiyanju lati dinku idaabobo awọ wọn, o ti gbọ nipa awọn tatin . Wọn jẹ iru oogun oogun ti o dinku idaabobo awọ ẹjẹ. tatin dinku iṣelọpọ ti idaabobo awọ nipa ẹ ẹd...