Irorẹ - itọju ara ẹni

Irorẹ jẹ ipo awọ ti o fa awọn pimples tabi "zits." Whiteheads (awọn comedones ti o ni pipade), awọn dudu dudu (awọn comedones ṣiṣi), pupa, papules ti o ni igbona, ati awọn nodules tabi cysts le dagbasoke. Iwọnyi nigbagbogbo waye lori oju, ọrun, ẹhin mọto oke ati apa oke.

Irorẹ waye nigbati awọn pore kekere ti o wa lori oju awọ ara ti di. Awọn poresi le di edidi nipasẹ awọn nkan lori oju awọ ara. Ni igbagbogbo wọn dagbasoke lati adalu awọn epo ara ti awọ ara ati awọn sẹẹli okú ti a ta lati inu iho naa. Awọn edidi wọnyi ni a pe ni comedones. Irorẹ wọpọ julọ ni ọdọ. Ṣugbọn ẹnikẹni le gba irorẹ.

Irorẹ breakouts le jẹki nipasẹ:

• Awọn ayipada homonu
• Lilo ti epo elera tabi awọn ọja itọju irun ori
• Awọn oogun kan
• Lagun
• Ọriniinitutu
• O ṣee ṣe ounjẹ

Lati tọju awọn poresi rẹ lati titiipa ati awọ rẹ lati di epo pupọ:

• Nu awọ ara rẹ rọra pẹlu ọṣẹ tutu, ti kii ṣe gbigbe.
• O le ṣe iranlọwọ lati lo fifọ pẹlu salicylic acid tabi benzoyl ti awọ rẹ ba ni epo ati eewu si irorẹ. Yọ gbogbo ẹgbin kuro tabi ṣe.
• Wẹ lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan, ati tun lẹhin adaṣe. Yago fun fifọ tabi tun fifọ awọ.
• Ṣe irun ori irun ori rẹ lojoojumọ, ti o ba jẹ epo.
• Comb tabi fa irun ori rẹ pada lati tọju irun kuro ni oju rẹ.
• Yago fun lilo ọti ọti tabi awọn ọta ti o gbẹ pupọ si awọ ara.
• Yago fun Kosimetik ti o da lori epo.

Awọn oogun irorẹ le fa gbigbẹ awọ tabi peeli. Lo moisturizer tabi ipara awọ ti o jẹ orisun omi tabi “noncomedogenic” tabi eyiti o sọ ni kedere pe o ni aabo lati lo lori oju ati pe kii yoo fa irorẹ. Ranti pe awọn ọja ti o sọ pe wọn kii ṣe idapọmọra le tun fa irorẹ ninu rẹ tikalararẹ. Nitorinaa, yago fun eyikeyi ọja ti o rii jẹ ki irorẹ rẹ buru.

Iwọn kekere ti ifihan oorun le mu irorẹ dara diẹ. Bibẹẹkọ, ifihan pupọ si oorun tabi ni awọn agọ soradi pọsi eewu fun aarun ara. Diẹ ninu awọn oogun irorẹ le jẹ ki awọ rẹ ni itara si oorun. Lo iboju oorun ati awọn fila nigbagbogbo ti o ba n mu awọn oogun wọnyi.

Ko si ẹri ti o ni ibamu pe o nilo lati yago fun chocolate, wara, awọn ounjẹ ti o sanra giga, tabi awọn ounjẹ didùn. Sibẹsibẹ, o jẹ imọran ti o dara lati yago fun eyikeyi awọn ounjẹ ti o ba rii jijẹ awọn ounjẹ pataki wọnyẹn dabi pe o jẹ ki irorẹ rẹ buru.

Lati ṣe idiwọ irorẹ siwaju sii:

• Maṣe fi ibinu fun pọ, họ nkan, mu, tabi fọ awọn awọ. Eyi le ja si awọn akoran awọ ara bii aleebu ati iwosan ti o pẹ.
• Yago fun wiwọ awọn ibori ti o nira, awọn bọtini baseball, ati awọn fila miiran.
• Yago fun wiwu oju rẹ.
• Yago fun ikunra tabi ọra-wara.
• Maṣe fi silẹ ni alẹ kan.

Ti itọju awọ lojoojumọ ko ba nu awọn abawọn, gbiyanju awọn oogun irorẹ ti ko ni-counter ti o lo si awọ rẹ.

• Awọn ọja wọnyi le ni benzoyl peroxide, imi-ọjọ, adapalene, resorcinol, tabi salicylic acid.
• Wọn ṣiṣẹ nipa pipa awọn kokoro arun, gbigbe awọn epo ara gbigbẹ, tabi ki o fa ki awọ ti awọ rẹ ga.
• Wọn le fa pupa tabi peeli ti awọ ara.

Ti awọn oogun irorẹ wọnyi ba fa ki awọ rẹ binu:

• Gbiyanju lilo awọn oye kekere. Ju silẹ iwọn ti pea kan yoo bo gbogbo oju.
• Lo awọn oogun nikan ni gbogbo ọjọ miiran tabi ọjọ kẹta titi awọ rẹ yoo fi lo wọn.
• Duro iṣẹju 10 si 15 lẹhin fifọ oju rẹ ṣaaju lilo awọn oogun wọnyi.

Ti pimples tun jẹ iṣoro lẹhin ti o ti gbiyanju awọn oogun apọju, olupese iṣẹ ilera rẹ le daba:

• Awọn egboogi ni irisi awọn oogun tabi awọn ọra-wara ti o fi si awọ rẹ
• Awọn jeli ogun tabi awọn ọra-wara ti o ni retinoid lati ṣe iranlọwọ lati ko awọn pimpu kuro
• Awọn oogun homonu fun awọn obinrin ti irorẹ wọn buru si nipasẹ awọn ayipada homonu
• Awọn oogun Isotretinoin fun irorẹ ti o nira
• Ilana orisun ina ti a pe ni itọju photodynamic
• Peeli awọ ara Kemikali

Pe olupese tabi oniwosan ara ti o ba:

• Awọn igbesẹ itọju ara-ẹni ati oogun oogun-lori-counter ko ṣe iranlọwọ lẹhin ọpọlọpọ awọn oṣu.
• Irorẹ rẹ buru pupọ (fun apẹẹrẹ, o ni Pupa pupọ ni ayika awọn pimpu, tabi o ni awọn cysts).
• Irorẹ rẹ n ni buru si.
• O dagbasoke awọn aleebu bi irorẹ rẹ ti yọ.
• Irorẹ n fa wahala ẹdun.

Irorẹ vulgaris - itọju ara ẹni; Irorẹ Cystic - itọju ara ẹni; Pimples - itọju ara ẹni; Zits - itọju ara ẹni

• Irorẹ oju agba
• Irorẹ

Draelos ZD. Kosimetik ati isedale. Ni: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, awọn eds. Ẹkọ nipa ara. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: ori 153.

James WD, Elston DM, Toju JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Irorẹ. Ni: James WD, Elston DM, tọju JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, eds. Andrews ’Arun ti Awọ: Itọju Ẹkọ nipa Iṣoogun. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 13.

Tan AU, Schlosser BJ, Paller AS. Atunyẹwo ti ayẹwo ati itọju irorẹ ninu awọn alaisan obinrin agbalagba. Int J Awọn obinrin Dermatol. 2017; 4 (2): 56-71. PMID 29872679 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872679/.

Zaenglein AL, Thiboutot DM. Irorẹ irorẹ. Ni: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, awọn eds. Ẹkọ nipa ara. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: ori 36.

• Irorẹ